Re: POVAR676
AlexRK пишет:
Пост 1209
Но у Молотка всего 830 постов? Не понял...
1,326 14-03-2013 19:18
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
1,327 14-03-2013 19:21
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
это в его теме пост 1209, в котором описывается программа для женщин
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,328 14-03-2013 19:36
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: POVAR676
kramp пишет:
AlexRK пишет:Пост 1209
Но у Молотка всего 830 постов? Не понял...
Валера...1406 постов в теме Молотка на сегодняшний день)))))
1,329 14-03-2013 21:44
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
эх Валера,Валера... 
1,330 15-03-2013 03:11
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: POVAR676
Валера спалился. Теперь мы знаем, что он может перемещаться в прошлое. Вот что значит тантрическая нирвана.
1,331 15-03-2013 15:04
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Блин ну почему я такой размахай, просто дебил, блин зла не хватает, короче сегодня я по становой видите ли соскучился, третьим упражнением решил поделать, так как до этого 2 упр на спину были то повесил 100кг отлично, потом 140 сделал 4 побторения , а на пятом тааааакой щелчек в пояснице, боль адская, меня аж в пот кинуло, кое как штангу разобрал и пошел на тренажерах плечи качать, сейчас спину намазал никофлексом посмотрим что завтра будет((((
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,332 15-03-2013 15:19
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
. . .
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,333 15-03-2013 15:19
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: POVAR676
povar676 пишет:
Блин ну почему я такой размахай, просто дебил, блин зла не хватает, короче сегодня я по становой видите ли соскучился, третьим упражнением решил поделать, так как до этого 2 упр на спину были то повесил 100кг отлично, потом 140 сделал 4 побторения , а на пятом тааааакой щелчек в пояснице, боль адская, меня аж в пот кинуло, кое как штангу разобрал и пошел на тренажерах плечи качать, сейчас спину намазал никофлексом посмотрим что завтра будет((((
Что-ж ты делаешь....надо же было, раз давно не делал, потихоньку от тренировки к тренировке веса накидывать постепенно. А тут еще со 100 сразу на 140....Давай выздоравливай теперь поскорей, дай Бог, что-бы все обошлось.
1,334 15-03-2013 15:28
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: POVAR676
Как грится,на ошибках учатся,тока ипать такие ошибки. Выздоравливай.
1,335 15-03-2013 15:31
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Спасибо, буду, я же ее сорвал месяца 2-3 назад , когда 160 делал , и уже забыл про тот случай, дискомфорт вообще пропал, ну и решил я попробовать((
Андрюх я знаю что ты предупреждал 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,336 15-03-2013 15:32
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
А,самое главное...на куя всё это ??? Лифтер шоле...ща Стас скажет а как же столбы...??? Да на куй те столбы...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,337 15-03-2013 15:42
- lastsamuray
- Фанат Фитнеса
- Неактивен
Re: POVAR676
Шуман Андрей пишет:
А,самое главное...на куя всё это ??? Лифтер шоле...ща Стас скажет а как же столбы...??? Да на куй те столбы...
Полностью согласен, одно время делал становую теша своё эго что поднимал нормальные веса, в ущерб технике и здоровью, сейчас отказался от становой ибо нах надо да и столбы есть а вот верхняя область отстаёт.
1,338 15-03-2013 15:47 (15-03-2013 15:48 отредактировано Small)
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: POVAR676
Шуман Андрей пишет:
А,самое главное...на куя всё это ??? Лифтер шоле...ща Стас скажет а как же столбы...??? Да на куй те столбы...
А вот нифега я говорить не буду. 
Хотя, если вы не заметили, то он получил травму не из-за становой, а по своей дурости. 3 месяца назад сорвал спину, и сразу полез без разминки на веса.
Я допустим полез не разогревшись на подтягивания, после первого подхода сразу повесил гирьку на пояс, теперь мучаюсь с задней частью плеча, чуть что сразу начинет болеть. Но яж не кричу что подтягивания накуй не впало, т.к. на нем можно травму получить.
lastsamuray пишет:
Полностью согласен, одно время делал становую теша своё эго что поднимал нормальные веса, в ущерб технике и здоровью, сейчас отказался от становой ибо нах надо да и столбы есть а вот верхняя область отстаёт.
Первое нафига?
Второе у кого, или где?
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,339 15-03-2013 15:47
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: POVAR676
Драсте...а мы Вас заждались уже 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,340 15-03-2013 15:52
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: POVAR676
Да я сам ее почти пол года не делал. Перешел на румынскую. 
Последнее время опять начал, но сейчас думаю что на сушке ее всетки уберу, т.к. после становой трудно тягу штанги в наклоне, или Т-тягу делать. а я эти упражнения очень люблю. не хочу в ущерб им становую делать. Хотя может буду делать но после них.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,341 15-03-2013 15:53 (15-03-2013 15:54 отредактировано lastsamuray)
- lastsamuray
- Фанат Фитнеса
- Неактивен
Re: POVAR676
Small пишет:
Первое нафига?
Второе у кого, или где?
Ну по глупости, тешил своё самолюбие, молодой, горячий, глупый
Это я про себя говорил про столбы, тягу и на прямых ногах делал одной спиной (областью столбов), и щас имею дисбаланс: низ где стобы превосходит середину спины сверху. хз понятно ли я выразился
1,342 15-03-2013 23:44
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: POVAR676
Small пишет:
Шуман Андрей пишет:А,самое главное...на куя всё это ??? Лифтер шоле...ща Стас скажет а как же столбы...??? Да на куй те столбы...
А вот нифега я говорить не буду.
Хотя, если вы не заметили, то он получил травму не из-за становой, а по своей дурости. 3 месяца назад сорвал спину, и сразу полез без разминки на веса.
Я допустим полез не разогревшись на подтягивания, после первого подхода сразу повесил гирьку на пояс, теперь мучаюсь с задней частью плеча, чуть что сразу начинет болеть. Но яж не кричу что подтягивания накуй не впало, т.к. на нем можно травму получить.lastsamuray пишет:Полностью согласен, одно время делал становую теша своё эго что поднимал нормальные веса, в ущерб технике и здоровью, сейчас отказался от становой ибо нах надо да и столбы есть а вот верхняя область отстаёт.
Первое нафига?
Второе у кого, или где?
столбы в студию 
1,343 16-03-2013 05:17
- lastsamuray
- Фанат Фитнеса
- Неактивен
Re: POVAR676
Hammer ™ пишет:
Small пишет:Шуман Андрей пишет:А,самое главное...на куя всё это ??? Лифтер шоле...ща Стас скажет а как же столбы...??? Да на куй те столбы...
А вот нифега я говорить не буду.
Хотя, если вы не заметили, то он получил травму не из-за становой, а по своей дурости. 3 месяца назад сорвал спину, и сразу полез без разминки на веса.
Я допустим полез не разогревшись на подтягивания, после первого подхода сразу повесил гирьку на пояс, теперь мучаюсь с задней частью плеча, чуть что сразу начинет болеть. Но яж не кричу что подтягивания накуй не впало, т.к. на нем можно травму получить.lastsamuray пишет:Полностью согласен, одно время делал становую теша своё эго что поднимал нормальные веса, в ущерб технике и здоровью, сейчас отказался от становой ибо нах надо да и столбы есть а вот верхняя область отстаёт.
Первое нафига?
Второе у кого, или где?столбы в студию
пля, дык надо еще масла купить чтобы фоткаться, обмазаться как следует, иначе не "тру" будет 
1,344 16-03-2013 05:39
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: POVAR676
Масло - это уг, будешь выглядеть. как новенький, готовый к использованию
фаллоимитатор 
. Для очень большой... , ну ты понял.
В художественной фотографии используют глицерин.
Делай хорошо, плохо само получится.
1,345 16-03-2013 05:54
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Hammer ™ пишет:
столбы в студию
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 16-03-2013 09:54
заказал себе такие кроссовки, в спортмастере у нас мерял , стоят 4990 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,346 16-03-2013 06:03
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: POVAR676
Леш, это не столбы, они называются ОПОРЫ )))
никакой подписи нету...
1,347 16-03-2013 06:13
- lastsamuray
- Фанат Фитнеса
- Неактивен
Re: POVAR676
Д.С. пишет:
новенький, готовый к использованию
фаллоимитатор
был у нас тут один такой, если запамятовали, под кодовым названием сладкий "сахарок"
1,348 16-03-2013 08:53
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: POVAR676
Grimm13 пишет:
Леш, это не столбы, они называются ОПОРЫ )))
Ты меня опередил) На столбах белогвардейцев вешали 
Pain is temporary, pride is forever.
1,349 16-03-2013 09:52
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
Ну ладно облажался, прям сразу напали
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,350 21-04-2013 14:30 (21-04-2013 15:15 отредактировано povar676)
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: POVAR676
После пробежки 5 км
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 21-04-2013 18:30
Еще подходик турничка и пару брусьев.
Пс. Извиняюсь за перевертыши, опять забыл что телефон переворачивает
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]