Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Завтра начинаю бегать, у нас снег за два дня слез, потеплело, думаю за месяц кило 7-8 скинуть
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
- megamen
- Пять блинов
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
AManuilov, не кисло 8 кг за месяц то)
Хочешь быть как Апполон и с осиной талией?
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Да понятно, что не кисло, я это к тому что без карнитина поставлю експеримент, с наблюдением резов. А вдруг произойжёт чудо и не потеряв в резах , я скину эти кг. 
Было бы круто, а главное доказало бы , что карнитин - развод, в общем попробую
Добавлено: 2010-03-22 15:18
Бегать буду утром и вечером всего по 15 - 20 минут, но бегать интервально. В дни тренировок только утром, вечером тренировка. Каждый день. Диета - белковая, чуть углеводов, жиров совсем чуть, овощей валом и много воды. В зале силовую нагрузку оставлю всю, но силовая часть будет менее длительной. Результат запишу и потом на следующую сушку сделаю всё тоже самое , но с карнитином, тогда у меня будет более - менее точное представление о его помощи
Добавлено: 2010-03-22 15:20
В слове "тренировка" меняем букву "и" на букву "е"
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- svetik
- Звезда форума!
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
JoKeRRR пишет:
принимал карнитин в капсулах,вес не скинул вобще ,потом сидел на низкоуглеводной диете и за 2 месяца скинул 10кг,в силе особо не убавил.много отзывов слышал о карнитине как о нерабочем препарате.
без диеты он не работает....
карнитин+ правильное питание= результат(просто немного быстрей чем просто диета)
Добавлено: 2010-03-22 18:39
Бегать буду утром и вечером всего по 15 - 20 минут, но бегать интервально. В дни тренировок только утром, вечером тренировка. Каждый день. Диета - белковая, чуть углеводов, жиров совсем чуть, овощей валом и много воды. В зале силовую нагрузку оставлю всю, но силовая часть будет менее длительной. Результат запишу и потом на следующую сушку сделаю всё тоже самое , но с карнитином, тогда у меня будет более - менее точное представление о его помощи default/smile
боюсь ошибиться,но если ты работаешь с большими весами, угли нельзя сильно снежать,просто употреблять их в первую половину дня и крахмалистые,а простые выкинуть на время(сахар,тортики печеньки),жиры хорошо употреблять в виде орех и на перекус до обеда не больше 50гр.
А там конечно ты сам смотри,по самочувствию.
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Молодец,Светка,растёшь.
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
- svetik
- Звезда форума!
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
XXXL пишет:
Молодец,Светка,растёшь.
значит не зря я тут время провожу)
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
- Jigan
- Три блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
вот узнал о более толковом производителе Доппельгерц Актив L-карнитин + Магний
у меня подруга работает фармацептом в Аптеке,и говорит что многие спортсмены по 4-5 пачек забирают.
тоже надо будет попробовать,и в таблетках удобнее принимать.ИМХО
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- DON
- aka Androgen Anabolovi4
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Пил Карнитон(L-karnitin) по 1000мг в день и вот мое личное мнение:
1) Нихрена он не работает, даже при высокобелковой пище и урезанных угдлеводов с жирами.
ИМХО
Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Мало ел, надо было по грамм 10-15 в день, но мне и столько не помог.
Блин, ну Света и аву поставила, увидел бы , точно б посадили за домогательство
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- DON
- aka Androgen Anabolovi4
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
AManuilov пишет:
адо было по грамм 10-15 в день
Из ушей таблы посыпятся............ 
Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
От карнитина ? L-карнитин - это безвредная витаминоподобная аминокислота. Не знаю что от него может быть, за собой не наблюдал.
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- DON
- aka Androgen Anabolovi4
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
я имел в виду много таблеток.....очень много таблеток............... пить придется
Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
В общем я не верю в его силу
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- DON
- aka Androgen Anabolovi4
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
AManuilov пишет:
В общем я не верю в его силу
Я тоже...........
Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )
- megamen
- Пять блинов
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Ну л-карнитин хорошо для мотора, можно попить его, но жир он не убирает совсем) Это препарат мега-лайт!)
Хочешь быть как Апполон и с осиной талией?
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!
Ешь метандростеналон, с оротатом калия!
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Может быть эффект плацебо, не знаю, но с карнитином чувствую больший прилив сил и устаю меньше. Как результат тренировка чуть эффективнее чем без него. 
42 12-04-2011 05:03 (12-04-2011 05:03 отредактировано Спортпит78)
- Спортпит78
- Три блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Для начала, когда много лишнего веса, живот пивной, Карнитин реально помогает. Продвинутым для сушки он бесполезен, только холестерин выводит.
43 04-08-2011 01:43 (04-08-2011 01:44 отредактировано NastyNuts)
- NastyNuts
- Два блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Нужно согнать ~10кг в кратчайшие сроки что лучше использовать?
Сальтос? Сиофор 500? Клен? Трийодтиронин? L-Карнитин? или что то другое?
Или какие то связки? слышал что часто связывают Т3 и Клен на сколько эффективно?
P.S. в моём городе ужасно трудно достать клен особенно в таблетках.
Подскажите кто чем пользуется, кто чем сушится буду очень благодарен.
Физические нагрузки размеренны, в т/з не хожу, но дома стандартный комплекс приседания,отжимания, пресс.
+ около 5км в день бега на свежем воздухе.
Заранее спасибо.
44 04-08-2011 02:37 (04-08-2011 02:38 отредактировано Digital)
- Digital
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
NastyNuts, у нас тут один форумчанин не помню кто, здорово жирок согнал при езде на велосипеде, найди и почитай - ты диету то пробовал соблюдать?
жим 100х12 присед 150х12
- NastyNuts
- Два блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
к сожалению не располагаю велосипедом или чем то подобным.. по этому и прибегаю к фармацевтики...
сижу на белке.. обезжиреный кефир, куриные грудки.. зелёный чай..
Посоветуй диету, не могу найти что то нужное под себя.. человек выносливый выдержать выдержу главное что б по карману не сильно стукнуло что то типо "имбиря, кучи грейпфрутов" и подобной бяки не располагаю возможность кушать.
- Digital
- Четыре блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
NastyNuts пишет:
к сожалению не располагаю велосипедом или чем то подобным.. по этому и прибегаю к фармацевтики...
сижу на белке.. обезжиреный кефир, куриные грудки.. зелёный чай..
Посоветуй диету, не могу найти что то нужное под себя.. человек выносливый выдержать выдержу главное что б по карману не сильно стукнуло что то типо "имбиря, кучи грейпфрутов" и подобной бяки не располагаю возможность кушать.
дак тут в принципе можно ориентироваться на калории. Допустим, при теперяшнем питании у тебя держится вес более менее стабильно - не скачет сильно вверх и вниз - посчитай кол-во ккал своей пищи в день и ты будешь знать , что чтоб сбросить вес тебе нужно уменьшить кол-во ккал в пищи ну и первое время контролируй кол-во ккал пока не привыкнишь к этому кол-ву пищи и сможешь контролировать себя. ИМХО
жим 100х12 присед 150х12
47 04-08-2011 05:23 (04-08-2011 05:23 отредактировано NastyNuts)
- NastyNuts
- Два блина
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Уже не актуально, есть тут те кто имел дело с Цитомелем (Трийодтиранин) ?
Каких дозировок придерживаться?
- D4ma
- Пять блинов
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
NastyNuts пишет:
Уже не актуально, есть тут те кто имел дело с Цитомелем (Трийодтиранин) ?
Каких дозировок придерживаться?
Во первых это в другую ветку.
Во вторых...да в общем твоё здоровье,тебе решать http://forum.fatalenergy.com.ua/post65592.html#p65592 ,http://forum.fatalenergy.com.ua/post76077.html#p76077
Рискуй на здоровье!
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
Что значит быстро согнать 10 кг, быстро это сколько времени?
Добавлено: 04-08-2011 07:12
10кг жира для новичка минимум 3 месяца , при правильном питании\ тренинге....
И то зависит от процента жира в организме если 20 % то хрен и за 3 месяца сгониш, если 30 % то вполне реально....
А жиросжигатели это не панацея, а все го лишь небольшой бонус, если надеешся на чудо таблетку, можеш бросать худеть прям сейчас, жалко будет потраченного времени....
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: L-карнитин (L-Carnitine)
NastyNuts пишет:
Уже не актуально, есть тут те кто имел дело с Цитомелем (Трийодтиранин) ?
Каких дозировок придерживаться?
еще один
……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../…………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-"
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\
