L-карнитин (L-Carnitine) (Страница 4 из 8)

Упсс.... Я думал мы про жирозжигательные качества говорим, если другая цель, то мы друг друга не поняли....

Да нет, это из той же серии, что от протеина не стоит, но пульс учащается может немного давление подняться, и немного температура тела....
Но покрайней мере ты реально чувствуеш, что он работает ....
Имеется ввиду хорошие термодженики, а не всякий шлак который продается иногда....

ну как и обещал спустя 6 недель отписываюсь о Л-карнитине начал принимать препарат, лично на меня он действует,  все бока мои после лета у бабушки ушли за 2 недели, но на этом тормазнулось всё, в плане тренировок реально помогает силы вроде как больше да и выносливости, на карате я вообще как из по душа выхожу из зала!!!! Но как я хотел низ живота не уходит да и хрен с ним я так подумал что сейчас буду опять набирать и качаться всё таки с массой легче тягать железо к весне под сушусь только наверно возьму что помощнее!!!
У меня вопрос девушкам можно его употреблять!?

Можешь только есть один нюанс Карнитин работает только при кардио тренеровках и с 5г
так что за 10 мин до кардио тренеровки

ХЗ какую карнитин вам энергию дает и откуда, мне вообще никакой энергии не дает, да и не должен он давать...ИМХО эффект плацебо у тебя OverTheTop

Я уже год его принимаю перед бегом, энергии - ноль, энергию реально дает например каффеин, попробуй недельку не попить чай кофе, а потом 400 мг каффеина принять, сравнишь с карнитином, потом напишишешь отзыв

Есть такое вещество карнитин (или L-карнитин). Содержится во всех клетках организма. Частично вырабатывается в организме, но дополнительно поступает в организм с пищей, а еще существуют разные т.н. БАД-ы, содержащие это вещество. По утверждению производителей, того, что вырабатывается в организме, и того, что поступает с пищей, не достаточно. Значит (по утверждению производителей) надо покупать и принимать добавки. Карнитин - это хорошо! Масса плюсов и почти никаких минусов. Его чем больше тем лучше.
Особенно он нужен:
1. При повышенных физических нагрузках, в т.ч. у спортсменов
2. При болезнях сердца.
3. При хронической усталости.

А еще есть такое средство милдронат. Являясь аналогом предшественника карнитина, милдронат угнетает синтез карнитина, снижая таким образом его концентрацию. А самое интересное то, что показания и эффекты все те же: рекомендуется при повышенных физических нагрузках, в т.ч. у спортсменов, при болезнях сердца, при хронической усталости.

Что же это получается? А получается абсурд - в организме есть какое-то количество карнитина, это количество можно увеличивать (принимая карнитин) или уменьшать (принимая милдронат), причем с одной и той же целью, с одним и тем же результатом. Что-то здесь не так...

Пьют и не пьют, а лучше пьют.

Я пил его прошлой весной, но пил всеголишь месяц, замечалось больше энергии и тем самым тренировки лучше проходили. На счёт сбрасывания веса все правда, я за этот месяц сбросил 2кг подкожного жира.

Кстати у меня прес небыл виден почти совсем. Но после L-Карнитина стали хорошо заметны кубики, поэтому я хорошо отношусь к этой пишевой добавке. Сейчас опять немного заплыл, хочу опять месяц его попить.

Принимать как на банке написано. Состав читать там же!

Брал Alcar (SAN), на мне работал хорошо..... Главное диету держать и тренироваться, принимал 3-4 табы в день.......

это что забаненный димко 55 безработный из москоу