Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Упражнения и группы мышц → Мышцы спины!
Дим пишет:Прикольно людей в ступор вгонять. В понедельник огромный типочек с трудом пожал лежа 130кг. я снял эту штангу и начал куярить на биц.-надо было видеть лица всех в зале.
Правильно, так их!!!
Монстр, хули... 
телочки больше от преса прутся чем от банки в полтос
Так одно другому не мешает))) Можно и пресс и банку иметь - двойной эффект будет)))
Шуман Андрей пишет:Дим пишет:Прикольно людей в ступор вгонять. В понедельник огромный типочек с трудом пожал лежа 130кг. я снял эту штангу и начал куярить на биц.-надо было видеть лица всех в зале.
Зачем же ты мальчика диклассировал ? ))
Добавлено: 04-04-2013 14:18
Hammer ™ пишет:банка в полтос не прибавит тебе к зарплате ловешек,и не спасет от ножа и пули или пи3дюлины серьезного рукопашника,не заставит гаишника тебя простить...в чем практическое применение банки в полтос окромя гипертрофии собственного ЧСВ?
Бля...ты уже не в ту струю завернул...)
с куя?твоя логика...
Слыш,Злодей...только честно...ты сам становую делаешь ???
Grimm13 пишет:телочки больше от преса прутся чем от банки в полтос
Главное что бы человек был хороший...и,абсолютно всё равно какого цвета у него Бентли.
Пох тёлочкам и на руки и ноги и на пресс...главное VISA Platinum и счёта в банках...и главное что бы на неё тратился.
грустить в дождь стоя в пробке можно и в жигулях но в бентли приятней... 
Добавлено: 04-04-2013 22:26
Hammer ™ пишет:Шуман Андрей пишет:Зачем же ты мальчика диклассировал ? ))
Добавлено: 04-04-2013 14:18
Бля...ты уже не в ту струю завернул...)
с куя?твоя логика...
Слыш,Злодей...только честно...ты сам становую делаешь ???
конечно делаю...и становую и на прямых ногах...у меня одна печаль-блинов мало в зале у нас...яж не лентяй... 
Минусы становой: Теряем время,время на востановление,большой риск травмы,фигуру не меняет,сторонние люди на улице куй скажут делаешь ты становую или не делаешь и т.д.
Плюсы: Можешь подрабатывать хорошим грузчиком,цены не будет.(хотя спорно)
На прямых и я иногда делаю...в день ног...кг 80-90...я хорошо зад бедра чувствую и жопу...
Кста сегодня для смеху сделаю становую...постараюсь снять на видео ненавистное и калечущее упражнение ))
Дим пишет:Прикольно людей в ступор вгонять. В понедельник огромный типочек с трудом пожал лежа 130кг. я снял эту штангу и начал куярить на биц.-надо было видеть лица всех в зале.
Малой сказал не стоит, т.к. это исполнение в стиле Мужика.
~Александр~ пишет:Дим пишет:Прикольно людей в ступор вгонять. В понедельник огромный типочек с трудом пожал лежа 130кг. я снял эту штангу и начал куярить на биц.-надо было видеть лица всех в зале.
Малой сказал не стоит, т.к. это исполнение в стиле Мужика.
Ну нах... тебе пора уже на какой нибудь "Стронг мен" готовиться, с твоими изврашениями.. 
Дим,130 кг на бицепс? ну ни куя себе 
На прямых и я иногда делаю...в день ног...кг 80-90...я хорошо зад бедра чувствую и жопу...
Кста сегодня для смеху сделаю становую...постараюсь снять на видео ненавистное и калечущее упражнение ))
[video=http://www.youtube.com/watch?v=PymnvbuTr9s&feature=youtu.be][/video]
Андрюх,ну мог бы и побольше повесить
Андрюх,ну мог бы и побольше повесить
Больше травмоопасно 
serxioserxio пишет:Андрюх,ну мог бы и побольше повесить
Больше травмоопасно
Так ты ж уже опытный качек
А ноги можно чуть по уже ставить
Шуман Андрей пишет:serxioserxio пишет:Андрюх,ну мог бы и побольше повесить
Больше травмоопасно
Так ты ж уже опытный качек
А ноги можно чуть по уже ставить
Ты тока это Хаммеру не говори... 
Да я и сам в процессе понял шо ноги раскарячил...к подходу особо не готовился...так дурака повалять... 
Шуман Андрей пишет:На прямых и я иногда делаю...в день ног...кг 80-90...я хорошо зад бедра чувствую и жопу...
Кста сегодня для смеху сделаю становую...постараюсь снять на видео ненавистное и калечущее упражнение ))[video=http://www.youtube.com/watch?v=PymnvbuTr9s&feature=youtu.be][/video]
Андрюша,кто этот румяный богатырь(по виду ни как не меньше 120 кг живого весу) на мутном видео,похожий на А.Шумана и делающий становую с весом который вгонит в краску даже Петю Сидорова,из 3-й подготовительной группы,детского сада № 3,города Урюпинска? 
Шуман Андрей пишет:Шуман Андрей пишет:На прямых и я иногда делаю...в день ног...кг 80-90...я хорошо зад бедра чувствую и жопу...
Кста сегодня для смеху сделаю становую...постараюсь снять на видео ненавистное и калечущее упражнение ))[video=http://www.youtube.com/watch?v=PymnvbuTr9s&feature=youtu.be][/video]
Андрюша,кто этот румяный богатырь(по виду ни как не меньше 120 кг живого весу) на мутном видео,похожий на А.Шумана и делающий становую с весом который вгонит в краску даже Петю Сидорова,из 3-й подготовительной группы,детского сада № 3,города Урюпинска?
I,am...
Вот щас я тебе со всей ответственностью заявляю,Андрюха,что я на бицепс беру стока,скока ты в становой поднимаешь
Вот щас я тебе со всей ответственностью заявляю,Андрюха,что я на бицепс беру стока,скока ты в становой поднимаешь
I,am...
Халтуришь! Разве это становая? Где крики? Где перекошенное лицо? Где бабаханье штанги об пол?
Шуман Андрей пишет:I,am...
Халтуришь! Разве это становая? Где крики? Где перекошенное лицо? Где бабаханье штанги об пол?
Сделаем...
Шуман Андрей пишет:I,am...
Халтуришь! Разве это становая? Где крики? Где перекошенное лицо? Где бабаханье штанги об пол?
Лиха беда начало!)))
Главное, что Шуман решился на становую в принципе. Раньше же у него была настоящая станофобия, а теперь мы видим, что он ее успешно преодолел. Так что будут скоро и крики, и стуки, и лицо!)))
Ну как можно не любить становую!
У меня это вообще самое любимое. Сегодня как раз день тяжелой становой.
Вот планчик на сегодня:
55/8 97,5/6 130/4 155/3 180/3 197,5/3 210/3 227,5/2 245/3х1 Дотяги с плинтов: 282,5/3х2
Вот планчик на сегодня:
55/8 97,5/6 130/4 155/3 180/3 197,5/3 210/3 227,5/2 245/3х1 Дотяги с плинтов: 282,5/3х2
Думаю, Шуман дойдет со временем до твоего пятого подхода. Но дальше вряд ли, он все таки травм сильно боится. )))
DoctoR пишет:Шуман Андрей пишет:I,am...
Халтуришь! Разве это становая? Где крики? Где перекошенное лицо? Где бабаханье штанги об пол?
Лиха беда начало!)))
Главное, что Шуман решился на становую в принципе. Раньше же у него была настоящая станофобия, а теперь мы видим, что он ее успешно преодолел. Так что будут скоро и крики, и стуки, и лицо!)))
Ёпт...я её делал...пока не понял,что ни хера хорошего кроме траблов она не несёт (лично для меня)
Добавлено: 05-04-2013 15:42
DoctoR пишет:Вот планчик на сегодня:
55/8 97,5/6 130/4 155/3 180/3 197,5/3 210/3 227,5/2 245/3х1 Дотяги с плинтов: 282,5/3х2Думаю, Шуман дойдет со временем до твоего пятого подхода. Но дальше вряд ли, он все таки травм сильно боится. )))
Не буду говорить до скольки доходил (а,то можно на видео встать (с) Малой). А,травм я не боюсь...я на своей шкуре ощутил,что они реально существуют.
Добавлено: 05-04-2013 15:46
Ну как можно не любить становую!
У меня это вообще самое любимое. Сегодня как раз день тяжелой становой.
Вот планчик на сегодня:55/8 97,5/6 130/4 155/3 180/3 197,5/3 210/3 227,5/2 245/3х1 Дотяги с плинтов: 282,5/3х2
Вадим,так ты же лифтер. Лифтер без становой не имеет право таковым называться. Ты точно для себя знаешь и внятно можешь ответить для чего ты выполняешь данное упражнение. А,я для себя увы не вдуплил зачем... 
DoctoR пишет:Вот планчик на сегодня:
55/8 97,5/6 130/4 155/3 180/3 197,5/3 210/3 227,5/2 245/3х1 Дотяги с плинтов: 282,5/3х2Думаю, Шуман дойдет со временем до твоего пятого подхода. Но дальше вряд ли, он все таки травм сильно боится. )))
Валера, астись, до какого пятого... [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]Если до третьего тока
Андрюха, не воспринимай серьезно!
Fatal energy - forums → Упражнения и группы мышц → Мышцы спины!
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
