401

Re: Alex-sv

Да,отдых слишком длительный,но есть еще два момента
1)Тренировки фулл-бади я и сам люблю,т.к. склонен к полноте,они положительно влияют на % сала при питании нормальном.
2)Повторяя от тренировки к тренировке одни и те же,или похожие упражнения и движения,формируется навык их технически верного выполнения,больше возможностей для поиска углов,наклонов и нюансов выполнения,чтоб целевые мышцы грузить.
Да и не обладает Алексей еще навыком таким даже,чтоб так выкладываться на ту же спину,что ей еще неделю нужно восстанавливаться до следующей нагрузки,его тоже формировать надо.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

402

Re: Alex-sv

Я пару раз поробовал фуллбади, но что-то не пошло....Длинная тренировка выходила, да и тупо не хватало силы на 2-3 последних упражнения, что-бы в них хорошо выложиться....Старый я уже))))))

403

Re: Alex-sv

Ну Сань...все с помощью зонта исправить можно biglaugh
Но я тебя ни на что не подбиваю,просто говорю,что задору в тебе прибавится,если курсанешь)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

404

Re: Alex-sv

Малой пишет:

Да,отдых слишком длительный,но есть еще два момента
1)Тренировки фулл-бади я и сам люблю,т.к. склонен к полноте,они положительно влияют на % сала при питании нормальном.
2)Повторяя от тренировки к тренировке одни и те же,или похожие упражнения и движения,формируется навык их технически верного выполнения,больше возможностей для поиска углов,наклонов и нюансов выполнения,чтоб целевые мышцы грузить.
Да и не обладает Алексей еще навыком таким даже,чтоб так выкладываться на ту же спину,что ей еще неделю нужно восстанавливаться до следующей нагрузки,его тоже формировать надо.

Никит спасибо за посты, весьма содержательно! 100 в пол говоришь? Надо будет видео заснять. заодно и сам гляну на себя сос стороны! сейчас занимаюсь по фулл-актив. Фулл бади почти 4 месяца гонял.
Соглашусь с тем что опыта на специализации еще нет.

NO PAIN NO GAIN

405

Re: Alex-sv

Малой пишет:

Ну Сань...все с помощью зонта исправить можно biglaugh
Но я тебя ни на что не подбиваю,просто говорю,что задору в тебе прибавится,если курсанешь)))

Да я, Никит, уже писал, пока тебя не было, что хочу всё-таки, сначала пару циклов на сухую пройти. Думаю, как раз до Нового года времени на это уйдёт. Ну а со 2-го января)))) можно будет и начать..

406

Re: Alex-sv

Alex-sv пишет:

Никит спасибо за посты, весьма содержательно! 100 в пол говоришь? Надо будет видео заснять. заодно и сам гляну на себя сос стороны! сейчас занимаюсь по фулл-актив. Фулл бади почти 4 месяца гонял.
Соглашусь с тем что опыта на специализации еще нет.

Да не обязательно даже в пол,просто качественно,глубоко сесть. К ATG приседам вообще отношение противоречивое. И еще важно,чтоб присед был глубоким,но глубина создавалась не за счет нарушений техники безопасности,а за счет технических моментов,которые позволяют глубоко садиться.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

407

Re: Alex-sv

Не знаю как со стороны конечно это выглядит, самому стало интересно, но 100 в полной амплитуде уже вроде не один месяц делаю. Поидее мог бы и больше, но чуствую спина ограничивает. Так платформу толкаю довольно таки увесистую.  Вроде как и гриф на лопатках научился держать а не на шее как раньше biglaugh . Думал откуда у меня ссадины на шее.
А еще момент. Я не говорил что ноги большие, просто на мой взгляд обгоняют верх. Или просто бредить начал.

NO PAIN NO GAIN

408

Re: Alex-sv

ИМХО...подошло время увидеть и сравнить верх...низ...середину...дабы перестать гадать по портрету Сталина. Фото в студию  t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

409

Re: Alex-sv

Я вообще ревностно к теме ног отношусь)) Я начинал заниматься и думал,что грудь колесом и руки здоровые-это круто,конечно,но я хочу ноги здоровенные в первую очередь biglaugh Смотрел на ютюбе соревы по лифтингу,мужик на приседе со стоек снимает штангу и бах,из-под трико бедра такие разделенные,массивные бух)))) Статно так смотрится))) Я смотрел и думал "плять,до чегож это круто))) Я тоже такие хочу)))" lol
И вот как раз ноги-то у меня весьма скромные на данный момент,увы))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

410

Re: Alex-sv

Шуман Андрей пишет:

ИМХО...подошло время увидеть и сравнить верх...низ...середину...дабы перестать гадать по портрету Сталина. Фото в студию  t9202

Сделаю! Сейчас в офисе не очень удобно! biglaugh  biglaugh  Вот только середина - это жесть у дистрофика живот появляться начал.  biglaugh

NO PAIN NO GAIN

411

Re: Alex-sv

Смотрел я как-то одно кинцо...с Рокко Сиффреди...и там в одном моменте...бабах...как вывалилось...вот думаю...чё у меня не так...?  hmm

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

412

Re: Alex-sv

там не в одном моменте, там постоянно вываливается  178

никакой подписи нету...

413

Re: Alex-sv

А я вот на ютюбе,при всех прикрасах,которые он может предложить,смотрю только соревы по лифтингу)))
ну не впирает меня смотреть,как чужой мужик чужую бабу прет и свирепствует при этом по-разному))) Отвратительно это((((фу...(((

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

414

Re: Alex-sv

Малой пишет:

А я вот на ютюбе,при всех прикрасах,которые он может предложить,смотрю только соревы по лифтингу)))
ну не впирает меня смотреть,как чужой мужик чужую бабу прет и свирепствует при этом по-разному))) Отвратительно это((((фу...(((

Эхххх...молодость...молодость...мне когда-то тоже в недомёк было...как это можно его и в её рот...это же омерзительно...время всё подправило... s0234

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

415

Re: Alex-sv

Да дело даже не в том,что в рот там и т.п.
А в том,что мне не хочется в принципе наблюдать,как люди совокупляются))) И уж тем более в подробностях чужие болты и пилотки рассматривать...плять,все,закрыли тему,короче.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

416 (05-04-2013 10:37 отредактировано Alex-sv)

Re: Alex-sv

не видно правда нихера но все же


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

NO PAIN NO GAIN

417

Re: Alex-sv

Очки,часы,печатка и ботинки-зачОт!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

418 (05-04-2013 10:46 отредактировано Д.С.)

Re: Alex-sv

Не-не! Тема пилоток неисчерпаема! biglaugh

Alex-sv пишет:

не видно правда нихера но все же


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
вот сцуко переворачивается

Збс,как раз лёжа читаю.
Все видно. Каска, бутылка большая, наверное с вазелином rollили с чем?

Делай хорошо, плохо само получится.

419

Re: Alex-sv

Малой пишет:

Очки,часы,печатка и ботинки-зачОт!

ну а то! армянский вариант! В свитере был жарко снял нах!

Добавлено: 05-04-2013 11:40

ооо спасибо кто фотку поправил!  t9202
писец так со стороны воще задрот.  biglaugh

NO PAIN NO GAIN

420

Re: Alex-sv

так тебе плечи качать нужно, а не ноги отменять ИМХО

никакой подписи нету...

421

Re: Alex-sv

Alex-sv пишет:

не видно правда нихера но все же


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
вот сцуко переворачивается

про 60 см ноги это наверное шутка была?где там у тебя диспропорция?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

422

Re: Alex-sv

оО! Так еще и цепь на шее))) Ну ващеее....)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

423

Re: Alex-sv

Hammer ™ пишет:

про 60 см ноги это наверное шутка была?

куй знает сантиметр вроде не врет!

Grimm13 пишет:

так тебе плечи качать нужно, а не ноги отменять ИМХО

ага!

NO PAIN NO GAIN

424

Re: Alex-sv

Щас свои померил-у меня 69 heart

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

425

Re: Alex-sv

Малой пишет:

Щас свои померил-у меня 69 heart

Так можно и на фото встать... t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]