Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Атом
kramp пишет:Пусть каждый померит свое пузо и сравнит его с бицухой.
Где ты видел бицуху, с пузо..?
Что-то меня сегодня никто не понимает. 
Я сказал, что иметь здоровую бицуху тому, кто не следит за пузом не составляет особого труда. Можно тогда иметь ее и 45 и полтос. А вы попробуйте иметь одновременно бицуху полтос и шесть кубиков пресса. 
Атом же вроде лифтер, зачем ему за кубиками на животе гнаться ?
Цитата из книги Лайла Макдональда
"То есть летом люди набирали жир, чтобы пережить зиму и такой цикл
повторялся всю их жизнь. Ну а сейчас мы все живем в одной долгой фазе накопления
жира (если вы пауэрлифтер, то вы можете обозвать это массонабором и не париться)."
~Александр~ пишет:kramp пишет:Пусть каждый померит свое пузо и сравнит его с бицухой.
Где ты видел бицуху, с пузо..?
Что-то меня сегодня никто не понимает.
Я сказал, что иметь здоровую бицуху тому, кто не следит за пузом не составляет особого труда. Можно тогда иметь ее и 45 и полтос. А вы попробуйте иметь одновременно бицуху полтос и шесть кубиков пресса.
Валер, есть разные телосложения, и пример Берса, в твоём случае не лучший.. У меня к примеру весь жир скапливается на талии, а руки практически сухие. Согнав с талии 10 см, я потерял 05 см на руке..
Где то читал что хорошие пропорции это талия=бицепс х 2
Где то читал что хорошие пропорции это талия=бицепс х 2
Вполне реально..
Где то читал что хорошие пропорции это талия=бицепс х 2
У меня точно рука 52-пузо 104, когда была 55-пузо 110 
но я пузоват, слегонца 
Атом пишет:Где то читал что хорошие пропорции это талия=бицепс х 2
У меня точно рука 52-пузо 104, когда была 55-пузо 110
Смотри Дим талию не трогай, Валера сказал руке писта.. 
Дим пишет:Атом пишет:Где то читал что хорошие пропорции это талия=бицепс х 2
У меня точно рука 52-пузо 104, когда была 55-пузо 110
Смотри Дим талию не трогай, Валера сказал руке писта..
Нееее это святое , вся сила в нем! 
kramp пишет:Атом пишет:Спасибо! Главное правильно подобрать футболку
Правильно, чтобы скрывала пузо, но показывала руку!
Варела,ты на трен ацетат прыгнул шлое ??? Откуда столько злобы ???
злобный,желчный старикашка 
Grimm13 пишет:Атом же вроде лифтер, зачем ему за кубиками на животе гнаться ?
Это да. Пузо помогает в приседе! )))
Валера, у каждого лифтера под пузом скрывается очень мощный пресс. И у многих эти самые "святые" кубики даже сквозь сало прорисовываются. Посмотри на Константинова, Малана, Кокляева.
У меня тоже брюхо чуть заплывшее, но стоит только шкуру чуть натянуть и те самые кубики очень даже проступают. 
А путь из лифта в билдинг лежит через банальную сушку. 
А руку Атома ты рассматривай в комплексе, вместе с предплечьем. Уж на предплечье жира фактически не бывает. Да и не кажется мне, что у него на бицухе у него именно жир.
Что до Берса, если бы он позиционировал себя, как лифтер, то и вопросов бы никаких не было.
Но разговоры про "кубики" он сам начал разговаривать
нормальная у Атома рука...и уж никак не такая жирная как у жирного Берса...не сухая естественно,но как у человека на массе...и даже трицепс выделяется...если бы там было столько жира как у Берса,это его не было бы видно...
ЗЫ У дяди Вовы кстати мощный пресс 
злобный,желчный старикашка
Нагнет любого молодого по силе, скорости и выносливости.
Hammer ™ пишет:злобный,желчный старикашка
Нагнет любого молодого по силе, скорости и выносливости.
Смотри, щас Малой придет, и попросит нагнуть его в жиме.
Да и потом, Валера, у нас юниоры на городских и областных по 750-800 в сумме собирают в 16-17 лет, так что, погорячился ты по поводу нагибания молодых в силе
Несомненно, то что я в 45 так же пыхчу, и пытаюсь что-то показать в ПЛ вызывает у них уважение, но не более того.
Ушел наш поезд, Валера, и воспринимать окружающую действительность нужно с позиций своей возрастной категории
Валера, у каждого лифтера под пузом скрывается очень мощный пресс.
Вадим, а то я этого не знал? )))
Что до Берса, если бы он позиционировал себя, как лифтер, то и вопросов бы никаких не было.
Лучше сказать... что до Берса, то если бы он не посрался с Маратом и Серым, то никаких бы вопросов не было. )))
нормальная у Атома рука..
И сам он мужик нормальный. Что не отменяет, высказанных мной выше, сентенций на тему " иметь здоровую бицуху при большом пузе, намного легче, чем при кубиках пресса" )))
Hammer ™ пишет:злобный,желчный старикашка
Нагнет любого молодого по силе, скорости и выносливости.
а по размеру банки? 
от этого он не становится менее желчным... и вообще,уважаемый Валера с предельной ясностью в голове,что это за туринабольная ярость с тобой приключается?ты меня подсиживаешь что ле?я тут хейтер...а ты ванильный Валера... ты должен писать за муси-пуси а не какие все жирные
а по размеру банки?
а по размеру банки у Берса больше, чем у тебя!
И сам он мужик нормальный. Что не отменяет, высказанных мной выше, сентенций на тему " иметь здоровую бицуху при большом пузе, намного легче, чем при кубиках пресса" )))
я не знаю как там легче или тяжелее,тут наверное еще надо рассматривать в контексте на сухую или нет,но то что на сушке объемы бицухи и все остальный меньше становятся это факт...есть ли тут какая то взаимосвязь с пузом или нет,рассуждать не буду а то ты и тут какой нибудь калькулятор найдешь,который на тебе и твоем сыне работает но лично мне думается что где больше жира есть там его больше и уйдет...если на руке будет мало жира то его мало и уйдет...с пузом будет точно так же...
Добавлено: 24-04-2013 12:40
Hammer ™ пишет:а по размеру банки?
а по размеру банки у Берса больше, чем у тебя!
ты хотел сказать по размеру беляша на бицухе
ты хотел сказать по размеру беляша на бицухе
Именно это я и хотел сказать. Руку надо оценивать, когда виден пресс. А иметь одновременно и руку и пузо не так уж и сложно.
Hammer ™ пишет:ты хотел сказать по размеру беляша на бицухе
Именно это я и хотел сказать. Руку надо оценивать, когда виден пресс. А иметь одновременно и руку и пузо не так уж и сложно.
вот на мой взгляд у Дима бицуха а у Берса беляшь
Добавлено: 24-04-2013 12:52
Руку надо оценивать, когда виден пресс. А иметь одновременно и руку и пузо не так уж и сложно
так будет объективнее
Валерий, а на сколько хорошо должен быть виден пресс, чтобы объективно оценить бицуху ?
Руку надо оценивать, когда виден пресс. А иметь одновременно и руку и пузо не так уж и сложно.
Ну как сказать...
Есть руки такие что и пресс на них не сильно влияет. Например Ципленков, пресса нет, но сказать что у него вместо бицухи беляшь, язык не повернется.
Валерий, а на сколько хорошо должен быть виден пресс, чтобы объективно оценить бицуху ?
а это Валера приедет к тебе с калипером,измеряет толщину жировой складки и даст вердикт,считать твою бицуху бицухой или нет 
а про объективность это я сказал...не бейти миня сильно пацаны 
Есть руки такие что и пресс на них не сильно влияет
У меня пресса видимого к сожалению пока нет, но увидеть хочу ! 10 кг уже сбросил (от100) , соответственно талия уменьшилась на 10 (100-90) бицепс пока на месте 43,5 даже немного улучшилась форма. Замеры калипером показывают около 17% жира, теоретически еще - 5 кг и прес начнет показываться, а как оно будет посмотрим.
Занимаюсь без АС с января
kramp пишет:Hammer ™ пишет:злобный,желчный старикашка
Нагнет любого молодого по силе, скорости и выносливости.
а по размеру банки?
от этого он не становится менее желчным...
Валерий, а на сколько хорошо должен быть виден пресс, чтобы объективно оценить бицуху ?
Женя, в нашем рапоряжении есть понятие процента жира в теле. У хорошего билдера на соревновании процент жира около 5, и как там хорошо видно пресс, всем понятно. Но в жизни с таким процентом жира люди не встречаются. Сами бодибилдеры в такой форме тоже находятся очень короткое время. Для любителя, который "занимаецо для себя" офигинно будет иметь процент жира около 10, пресс будет виден достаточно четко. Держать такой процент постоянно тоже не всем легко, точнее тоже мало кому удается. Лично у меня сейчас около 12-13, пресс слегка проглядывает. У тебя сейчас примерно такой же процент.
Когда процент жира 25 и более говорить про здоровую бицуху можно, но надо понимать, что если согнать жир, то непонятно, что там останется. Я вообще затрудняюсь понимать сколько у человека жира, когда процент больше 25.
Fatal energy - forums → Личное → Атом
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
