Протеин vs Молоко) (Страница 2 из 7)

протеин с ВОДОЙ - рулит!

а ты че типа маленький мальчик     
не у всех, а тока у того кого пропадает бактерии нужные для переработки молока....у меня всемье таких никого нет....

Во первых  :
не молочный белок не усваивается,а ЛАКТОЗА_молочный сахар,при нехватке ЛАКТАЗЫ-фермента расщепляющего молочный сахар(что часто встречается у взрослых особей)как-раз и получается вздутие живота и понос.
При регулярном и небольшом потреблении,лактазная недостаточность у многих проходит,на крайняк в аптеках продаётся лактаза в таблетках-принемается с молочными продуктами и всё ок!

Во вторых:
Протеин сам по себе не химия,и когда я слышу"...жрать всякую химию"улыбаюсь 

Конечно он проходит техническую обработку и туда добавляют витамины и минералы,но  давайте не будем глумиться и делать вид,что все мы потребляем чистые "дары природы", в городе это просто невозможно и молоко в пакетах та же химия,что и протеин.

Уважаемый  Leader,расскажите пожалуйста о каких натуральных мышцах и продуктах ведёте речь,хочу подискутировать...

Добавлено: 2009-12-06 03:12

Не согласен....

Процентная доля в кефире этанола от 0,04%-0,07%,а это 0,2-0,35гр,на поллитра.

Т.е0,6-1,05 гр.водки.

По поводу "кишечника"...
Обычная концентрация этанола в крови и в печени - 0,003-015 (я имею ввиду у не пьющего человека)

И никак не больше чем в кифире 

Я конечно согласен,но есть одно"НО"...

Если учесть как всё выращивается и выводится ,то протеин не особо будет отличаться от этих натур-продуктов по соотношению вред-польза(если конечно не жить в деревне и не держать своё хозяйство.

"пироженное, конфеты, кондитерские
изделия"...Приготовляют с использованием всякого рода добавок с буквенным символом "Е"

Хлеб,печенье и мучные изделия пекут с добавлением тех же разных"примочек",чтоб дольше лежало и не портилось...

Молоко в основно сейчас делается из "нормализованного "молока ,т.е из сухого концентрата,который изготовляется при помощи тех же технологических приёмов.

Коров,свиней и кур тоже кормят всякими добавками,а в овощах и фруктах не факт ,что тоже всё чисто,сейчас век такой,в большом городе трудно найти АБСОЛЮТНО чистый от "химии" продукт.

Во многие продукты добавляются поливитамины,йод,железо,кальций,прочие минеральные в-ва(не химия?),чтоб улучшить пищевую пользу и привлекательность товара.

Спорт-питание это не заменитель пищи,а лишь позволяет довести кол-во нутриентов до необходимого уровня.

И вреда оно несёт(ну если не заменять им завтрак,обед и ужин)не больше,чем обычные продукты питания.

И не надо говорить ,что Вы против химии,лучше сказать,что Вы за натуральные продукты(которые не такие уж и натуральные).

Насчет молока....вчера решил попить вечерком прохладного 1процентного молочка....и думаю а дайка я туда белка грам 40 кину....взял 500 мл молока и 40 белка....замесил, выпил... такой сушняк и тяжесть в желудке - пипец!!!! Еле переварил.... Такчто молоко - отдельно, протеин - отдельно!!!!!!

На воде  вопче не пью ни чо тоже!МОЛОЧКО это святое!

Аргинин-аминокислота,которая в организме преобразовывается в окись азота,который способствует разширению сосудов,что облегчает кровоснабжение мышц,да и всего организма в целом.5см это где?Естествено это бред.
И про пампинг тоже бред.

вывод из этого : нужно есть домашние продукты .

а насчёт спортпитания там где я живу его и в помине нет, но растут же люди .

Помню пробовал давно соевое молоко в пакетах и сухое(40%) на вкус норм. но у нас не найти, куда все делось х.з.

Мне кажется сбалансировать диету без спорт. добавок НЕ ВОЗМОЖНО. Давайте так - мухи отдельно, котлеты отдельно. Если цель - набрать необходимое тебе колличество белка, то это можно решить и без добавок, а если цель питаться сбалансированно верно, растить мышцы, а не жир, не гробить сердце и сосуды забивая их холестерином, то без добавок не обойтись.
Можно кушать и 7 и 8 и 10 раз в день, можно кушать много творога, мяса, рыбы и т.д., но сколько ты съешь при этом лишних углей, холестерина, кальция (если съедать каждый день по 400 гр. творога, то через дней 10 твои какашки звенеть начнут, я не говорю уже про запоры). Протеины и гейнеры, помогают поддерживать правильное соотношение всех необходимых культуристу питательных элементов, сохранить здоровье и наращивать мышцы, а не жир.
По поводу периодов набора массы и работы на качество, я выскажу свое личное мнение, которое никому не навязываю. Мне кажется это удел профи, которые этим живут и подчиняют всю жизнь графику выступлений и вольных позирований. Для обычного, рядового бодибилдера, который тренируется для себя, гораздо интересней быть в форме ВСЕГДА, а это совсем иной стиль тренинга и питания.

Мне тоже эта идея близка, поэтому позволю себе высказаться. Мне кажется - это работа на массу без заметной потери качества. Конечно, темпы прироста ее не такие стремительные, но зато если надо приобрести, для каких то целей, дополнительное качество, то из такого состояния (не запуская себя особо) это сделать проще и безболезненнее для организма.

Так в этом-то и смысл  , и не только в тренинге, но и в остальных жизненных моментах. Что же касается тренинга, то это достигается только путем наработки опыта, изучением особенностей своего организма и режима, который необходим именно конкретному человеку. Причем, считаю, это возможно как для натурала, так и для химика, только способы достижения цели и, главное, темпы прогресса будут различны.