Re: Дмитрий 1980
Ответ Валере kramp
Весь зимний сезон пошел коту под хвост по причине моих лежок в госпиталях, то с жопой то с катаральным лорингитом, лежал три раза с ноября месяца по 7 марта. (Зима лютая была в этом году в республике почти всю зиму - 40, а я много кричать изволил на морозе как результат острый катаральный ларингит 2 рАза )
В весах не прибавил я бы сказал даже наоборот Убавил в жиме и присиде, единственное становую 190 попробовал в конце тренировки потянуть (огонек, задор почувствовал), получилось. Немного плечи визуально прибавились и вроде "бицуха" подросла.
Начал отжиматься на брусьях (трицепс), раньше не мог логти ломило. Пока что больше гири 16 кг не подвешивал, на 20 раз.
140 кг не пожал, только пернул
. Но думаю сей момент поправлю в течении месяца, надеюсь. Ежели пожму обязательно выложу видео. (Качество будет правда как в кино студии "А-ЛЯ ШУМАН" ).
Ну и в связи с тем что дохнул всю зиму, жопу лечил, ноги "малеха подсдулись" пытаюсь наверстать упущенное. Ну вот вроде как бы и все.
P.S. Фото отрощенной бицухи не выложу. Сами знаете почему. Сеструха, все дела.

Надеюсь, всем бы ло интерсно, не только мне.



так вот для чего кнопки сверху нужны 

