AlexRK (Страница 26 из 101)

Саня, я верю, что ты потянул 150, но все же так будет правильней и никто не усомнится. Согласен?

Илья, да всё нормально! Никаких обид! Серьёзно!

Ну это после загрузки сразу. Так и должно было быть, по идее. Недаром эта разновидность кето - диеты называется анаболическая Или циклическая её ещё называют.

я когда делал загрузочный день...сожрал целую сумку продуктов  после сушки,метаболизм был настолько раскручен что я где то около месяца жрал все подряд,и только потом начал жир налипать...в самом начале водичкой подзалило от углей а в остальном жратва летела как в печку...

Да да,есть такое дело.
Как раз-таки предельный уровень сухости,который у меня был,я получил уже когда начал отъедаться после всех перипетий. Вообще,этот момент считаю важным. В этот временной промежуток можно как бы прикинуться эктоморфом,держать неепическое кол-во калорий в сутки и не бояться,что не в дело пойдет))
Начинаю понимать,почему Стас как-то заметил,что нужно периодически подсыхать,чтобы форму улучшать на массе.

Парни скинте ссылку необразованному.
Хочу чудодейственного похудения
Ну по крайней мере мне так кажется из Ваших слов, ну или хочется услышать
Хочу жрать пироги и худеть.

Давай, почитаю.
может чего и получится у меня.
Спасибо.

Кстати, Дима, совсем из головы вылетело. Вот же у нас тут есть тема про кето
forum.fatalenergy.com.ua/topic2484.html
И вот ещё рекомендую почитать
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я сейчас попробовал скачать - работает.

Никита, я все понимаю что у всех по разному организм реагирует. Это я так про пироги то написал......
Саша, за ссылку спасибо.

Вот исправил сегодня свой косячок. Блин, я делал становую два дня подряд первый и последний раз Нуивонах! Старый я уже для таких подвигов. Повезло мне, что никто не видел мои манипуляции. Самое интересное, как только снял ролик, через пару минут пару человек подошли.  Вовремя я управился. Разогревался тоже по быстрому. Разминочные подходы делал на 5, а потом ближе к весу - на 3 повтора
[video=http://www.youtube.com/watch?v=rtgGLer2l8U&feature=youtu.be][/video]

Ну и мой завтрак
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Да я ещё и не завтракал. Обычно часиков в 7 кушаю, а к 9-ти на тренировку. А сегодня торопился пораньше, что-бы никого не было. Не люблю я при людях себя на видео снимать - комплекс бля

ну нафиг ты себя мучал. Подождалиб недельку ничеб с неверующими не стало-бы. + как я понял в недоверии тебя никто не обвинил. просто на будущее совет дали и все.