Re: Обсуждение диет для похудения
че то мне кажется на такой диете и набирать можно неплохо)
226 09-07-2013 13:02
- ooDEMONoo
- Три блина
- Неактивен
227 09-07-2013 13:52
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
Так у него аэробной до хрена
Делай хорошо, плохо само получится.
228 09-07-2013 14:06
Re: Обсуждение диет для похудения
Спасибо 
229 09-07-2013 17:08
- Олегыч
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
Было бы любопытно увидеть фото СЕЙЧАС и, скажем, через месяц.
230 10-07-2013 02:11
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
Олегыч поднабрал килограмм 5-7? Да?
231 10-07-2013 03:15
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
хорошо прибавил
232 15-07-2013 08:03
Re: Обсуждение диет для похудения
Всем привет. Прошла неделя после того, как я сел на диету. Сегодня встал на весы - 83 кило. За неделю ушло как-то многовато, скорее всего мышцы подпалил.
Сам занимаюсь по вот этой программе и бегаю 6 раз в неделю.
Теперь хотелось бы спросить про жиросжигатель.
Приобрёл Lipo-6x и теперь думаю, стоит ли мне начинать его пить (собирался со следующей недели) и жгёт ли он мышцы?
Также хотелось бы узнать, будут ли от него какие-то проблемы со здоровьем в будущем? Друзья пугают, что почки отвалятся
233 15-07-2013 09:09
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Всем привет. Прошла неделя после того, как я сел на диету. Сегодня встал на весы - 83 кило. За неделю ушло как-то многовато, скорее всего мышцы подпалил.
Сам занимаюсь по вот этой программе и бегаю 6 раз в неделю.Теперь хотелось бы спросить про жиросжигатель.
Приобрёл Lipo-6x и теперь думаю, стоит ли мне начинать его пить (собирался со следующей недели) и жгёт ли он мышцы?
Также хотелось бы узнать, будут ли от него какие-то проблемы со здоровьем в будущем? Друзья пугают, что почки отвалятся
если натурально сушишься то мышцы погорят в любом случае,как не придумывай...
234 15-07-2013 09:16
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Всем привет. Прошла неделя после того, как я сел на диету. Сегодня встал на весы - 83 кило. За неделю ушло как-то многовато, скорее всего мышцы подпалил.
Сам занимаюсь по вот этой программе и бегаю 6 раз в неделю.Теперь хотелось бы спросить про жиросжигатель.
Приобрёл Lipo-6x и теперь думаю, стоит ли мне начинать его пить (собирался со следующей недели) и жгёт ли он мышцы?
Также хотелось бы узнать, будут ли от него какие-то проблемы со здоровьем в будущем? Друзья пугают, что почки отвалятся
За первую неделю два кило много?! 
Да уж...
Делай хорошо, плохо само получится.
235 15-07-2013 09:31
Re: Обсуждение диет для похудения
А разве не много? Читал, что больше 5 кило в месяц вредно сбрасывать. А если и дальше так дело пойдёт, то получится 8 кг.
А не подскажете насчёт жиросжигателя?
Приобрёл Lipo-6x и теперь думаю, стоит ли мне начинать его пить (собирался со следующей недели) и жгёт ли он мышцы?
Также хотелось бы узнать, будут ли от него какие-то проблемы со здоровьем в будущем? Друзья пугают, что почки отвалятся default/smile
236 15-07-2013 09:34
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
А разве не много? Читал, что больше 5 кило в месяц вредно сбрасывать. А если и дальше так дело пойдёт, то получится 8 кг.
А не подскажете насчёт жиросжигателя?
Приобрёл Lipo-6x и теперь думаю, стоит ли мне начинать его пить (собирался со следующей недели) и жгёт ли он мышцы?
Также хотелось бы узнать, будут ли от него какие-то проблемы со здоровьем в будущем? Друзья пугают, что почки отвалятся default/smile
На куя тебе жиросгигатель если естественным образом у тебя сало горит мама не горюй ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
237 15-07-2013 09:49
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
А разве не много? Читал, что больше 5 кило в месяц вредно сбрасывать. А если и дальше так дело пойдёт, то получится 8 кг.
Это ИМХО вода ушла. После первой недели рано делать какие-то выводы.
238 15-07-2013 09:58 (15-07-2013 09:59 отредактировано darklagger)
Re: Обсуждение диет для похудения
Тогда подожду ещё неделю, а потом решу насчёт жиросжигателя, если скидывать буду по немногу
239 15-07-2013 10:08
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Тогда подожду ещё неделю, а потом решу насчёт жиросжигателя, если скидывать буду по немногу
Дело твоё, конечно, но лучше уж на BCAA потратиться. К примеру у меня и без жиросжигателя нормально процесс идёт.
240 15-07-2013 10:14
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger, и ещё....
Обычно одно и тоже одному и тому же человеку 
не говорю.... умный сразу понимает, отсторожный переспрашивает, а дураку всё пох...
В качестве эксперимента.... Бегать для целей жиросжигания не надо
Делай хорошо, плохо само получится.
241 15-07-2013 10:29
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
AlexRK пишет:
Это ИМХО вода ушла. После первой недели рано делать какие-то выводы.
Ой, я вас умоляю, какая нах вода, говно это вышло всевото. 
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
242 15-07-2013 10:31
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
243 15-07-2013 10:50
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
Ответ гугла Картинки гавно вышло 
Делай хорошо, плохо само получится.
244 15-07-2013 13:51
Re: Обсуждение диет для похудения
Д.С., я понимаю, но это же здоровью не навредит?
245 15-07-2013 14:08
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Д.С., я понимаю, но это же здоровью не навредит?
это вредит сохранности мышечной массы. Расход энергии при беге в б0льшей степени происходит за счет углеводов (а через неоглюкогенез, и белка) и меньшей степени за счет жира. Чем больше интенсивность, тем меньше доля жира.
При чисто аэробной нагрузке, т.е. ниже аэробного предела, теоретически , мышцы вообще не должны гореть.
Делай хорошо, плохо само получится.
246 15-07-2013 18:52
- Элиса
- Dream...
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
А если кушать персики и пить 1% кефир будет -3 за неделю?
**********In Love**********
247 15-07-2013 19:20
Re: Обсуждение диет для похудения
Д.С., хорошо, значит буду просто ходить
Вот только насколько быстро?
248 15-07-2013 19:35 (15-07-2013 19:39 отредактировано AlexRK)
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Д.С., хорошо, значит буду просто ходить
Вот только насколько быстро?
Погугли формулы для расчёта пульса для кардиотренировок.
249 16-07-2013 06:12
Re: Обсуждение диет для похудения
Неужто за 30 мин быстрой ходьбы я сожгу больше жира, чем за 30 мин бега? Что-то я в этом сомневаюсь.
Сегодня начал ходить вместо бега и что-то я не особо устал, хоть и немного вспотел.
250 16-07-2013 06:37
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для похудения
darklagger пишет:
Неужто за 30 мин быстрой ходьбы я сожгу больше жира, чем за 30 мин бега? Что-то я в этом сомневаюсь.
Сегодня начал ходить вместо бега и что-то я не особо устал, хоть и немного вспотел.
Ты задал вопросы - тебе ответили и посоветовали что делать и как. Если тебя мучают сомнения, то поищи специальную литературу и т.д. Не думаю, что кто-либо будет тебе разжёвывать матчасть 