AlexRK (Страница 31 из 101)

Заебок
Что было и что стало молодец!!!

Вот молодца!!!

Загоняешься...    

IMHO, меньше.

До двух суток может включаться   Лучше касторки, если припрет.

Жира процентов 12, вверху пресс нормально виден. Прогресс хороший. И быстрый. Если будешь и дальше также прогрессировать, то через год вообще будет отлично. Тебе пару кило жира убрать, а пару кило мышц добавить и будешь как финесс модель для рекламы мужских дозодорантов. 

Не, не моё это, Валера))). Конечно лучше, чем баранку крутить - но нет))). А мышц да - не хватает. Но мне вообще очень интересен этот процесс, и чем дальше, тем больше затягивает.

Добавлено: 23-07-2013 09:37

Я не исключаю такой вариант. Думаю, что, всё-таки, попробую как-нибудь. У меня  связки,пока что, слабоваты(((((

Саня, визуально по фоткам кажется, что ты как статуя вытесан из мрамора. Внизу около пупка просто осталось чуть лишнего камня, но ты и его со временем отколишь. В этом я не сомневаюсь. Очень достойно выглядешь. А когда морской загар ляжет, вообще гуд будет.

Это просто я только проснулся))). Наверное грустное выражение от мысли, что целый рабочий день ещё впереди

Добавлено: 23-07-2013 10:39

Спасибо, Илья!
Доработку теперь на следующий год делать буду. А после отпуска начну над жимом и приседом работать.

Да, Андрей, вы все мне очень помогаете. И я об этом не забываю и не забуду никогда! Всё-таки, как хорошо, что я пришёл на наш Форум!

+1 Я, считай, за 10 месяцев, благодаря вам, добился гораздо большего, чем за 2 года бестолковых тренировок в одиночку. Я слил, конечно, несколько килограмм, но для 2-х лет занятий мой внешний вид оставлял желать лучшего, и по мне никак нельзя было сказать, что я имею какое-то отношение к спорту. Так что я реально вырос в физическом плане благодаря вам, друзья. Да и вообще Фатал стал для меня уже частью жизни....

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

ЗЫ Опережу Шумана 

Сегодня у меня нетренировочный день и я решил дома поподтягиваться. Подтягивался по голому торсу. Жена это дело увидела и говорит, мол когда подтягиваешся - вообще ужас Скелет. Ещё по левой лопатке какая-то жила так страшно гуляет. Ну и решил я заснять и посмотреть со стороны....Бля, правда скелетище     Короче с сегодняшнего дня питаюсь дальше по кето, но только с  профицитом. Хватит нах худеть уже. Сейчас с отпуска приеду - срочно массу набирать     Вот видео, только не пугайтесь.......
[video=http://www.youtube.com/watch?v=r0ty4i4JL4c&feature=youtu.be][/video]

Серёга, я не боюсь уже подзаплыть. Просто к отпуску хотел пузо сдуть и кубики просветить слегка. Видно рано начал, надо было попозже. Теперь лететь только на следующей неделе. До этого на кето посижу, накануне вылета тренировочку мощную и начну грузиться. В отпуске отъемся, отдохну и вперёд))))