Re: Новички
пи3деть не мешки ворочать
802 13-12-2013 13:48
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Новички
Бля ну точно пи3дабол,теперь можно быть уверенным)))
И непические друзья есть,и куча помпезных высказываний про принципы,дар от бога и т.д.
и главное-все без фоток,видео,имен и протоколов)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
803 19-01-2014 20:02
Re: Новички
Доброго вечера форумчанам фатала! Вот зарегистрировался на вашем форуме сегодня, хотя почитывал его сравнительно давненько 
Зачем я зарегался? чтоб не только можно было читать, но иногда и спрашивать советы у больших прожженных дядек бб 
Сам с железом заниматься начал пару лет назад, но прозанимавшись с годок, будучи еще не особо смышленым в делах бб, увидел всю скудность прогресса, теперь решив вернуться после перерыва и серьезно взяться за это дело) вобщем хочу быть большим и сильным дядькой с мозгами в башке) Всем спасибо за внимание)) 
И кстати, мне 24 года, рост 176, вес на данный момент страшно и писать.... 69 кг))))
804 19-01-2014 20:16
Re: Новички
Всем привет!занимаюсь примерно месяц. хочу набрать мышечную массу. рост 173, вес 72 кг. во время тренировки не чувствую боль в мышцах, которые прокачиваю(прорабатываю). за то на следующий день ощущаю их. Может я не правильно что делаю, подскажите!?!? может методику кто свою предложит? в зал хожу 3 раза в неделю, на разные группы мышц.
805 19-01-2014 21:14
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
AnDrEw09910120 пишет:
Всем привет!занимаюсь примерно месяц. хочу набрать мышечную массу. рост 173, вес 72 кг. во время тренировки не чувствую боль в мышцах, которые прокачиваю(прорабатываю). за то на следующий день ощущаю их. Может я не правильно что делаю, подскажите!?!? может методику кто свою предложит? в зал хожу 3 раза в неделю, на разные группы мышц.
Ну как бы боль во время выполнения упражнения, это обычно не совсем здравый синдром, скорее даже наоборот 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
806 20-01-2014 07:43
Re: Новички
Всем привет!занимаюсь примерно месяц. хочу набрать мышечную массу. рост 173, вес 72 кг. во время тренировки не чувствую проработку(забивку) мышц после подхода. за то на следующий день ощущаю их. Может я не правильно что делаю, подскажите!?!? может методику кто свою предложит? в зал хожу 3 раза в неделю, на разные группы мышц
807 20-01-2014 07:52
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Новички
AnDrEw09910120 пишет:
Всем привет!занимаюсь примерно месяц. хочу набрать мышечную массу. рост 173, вес 72 кг. во время тренировки не чувствую проработку(забивку) мышц после подхода. за то на следующий день ощущаю их. Может я не правильно что делаю, подскажите!?!? может методику кто свою предложит? в зал хожу 3 раза в неделю, на разные группы мышц
Ник смени и все прочувствуешь
808 20-01-2014 12:41
Re: Новички
Причем тут Ник?если нечего сказать,то можно было не отзываться на сообщение!!!!!!!
809 20-01-2014 12:46
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Новички
AnDrEw09910120 пишет:
Причем тут Ник?если нечего сказать,то можно было не отзываться на сообщение!!!!!!!
Зарегистировался? А правила читал?
http://forum.fatalenergy.com.ua/rules.html
Пункт 1.1.
810 20-01-2014 12:50
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
Вспомнился анекдот как приходит мужик в паспортный стол и говорит :
"Хочу имя сменить..."
Пастортист : "А,как Вас зовут ?"
Мужик отвечает низко и басисто : "Иван Гавно"
Паспортист : "А,кем хотите быть ?"
Мужик слащаво и пискляво : "Витаааааликом"
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
811 20-01-2014 12:52
Re: Новички
kramp пишет:
AnDrEw09910120 пишет:Причем тут Ник?если нечего сказать,то можно было не отзываться на сообщение!!!!!!!
Зарегистировался? А правила читал?
http://forum.fatalenergy.com.ua/rules.html
Пункт 1.1.
А где же он бессмысленный???Имя есть?есть
812 20-01-2014 12:57
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Новички
AnDrEw09910120 пишет:
kramp пишет:AnDrEw09910120 пишет:Причем тут Ник?если нечего сказать,то можно было не отзываться на сообщение!!!!!!!
Зарегистировался? А правила читал?
http://forum.fatalenergy.com.ua/rules.html
Пункт 1.1.
А где же он бессмысленный???Имя есть?есть
Ты поспорить тут хочешь или получить советы от участников форума? Выбирай.
813 20-01-2014 12:57
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
Короче. Чик и все дела.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
814 20-01-2014 13:17
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Новички
Шуман Андрей пишет:
Короче. Чик и все дела.
Ну теперь учи его. А так бы забанили и никаких хлопот.
815 20-01-2014 13:22
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Новички
kramp пишет:
Шуман Андрей пишет:Короче. Чик и все дела.
Ну теперь учи его. А так бы забанили и никаких хлопот.
учитывая что я ему к тому моменту,уже отредактировал ник 
816 20-01-2014 13:25
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
Hammer ™ пишет:
kramp пишет:Шуман Андрей пишет:Короче. Чик и все дела.
Ну теперь учи его. А так бы забанили и никаких хлопот.
учитывая что я ему к тому моменту,уже отредактировал ник
Я тоже Теперь у нас парниша в двух редакциях
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
817 20-01-2014 13:52
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Новички
Шуман Андрей пишет:
еперь у нас парниша в двух редакциях
Блин, ну вы наворотили. Теперь двоих учить придется! 
818 23-01-2014 18:05 (23-01-2014 18:23 отредактировано anry)
- anry
- 9-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Новички
Привет всем! Читаю форум уже давно, но знакомиться стеснялся.
Вот, пришло время. Зовут меня Андрей. Мне 37 лет. Рост 182 Вес 100
Занимаюсь 3 года. В молодости, серьёзно никогда не занимался, хотя всегда был спортивным парнем.
7 лет назад бросил курить, и стало во мне появляться больше энергии, что ли. Потянуло меня на спорт.
Начали собираться с сотрудниками после работы, арендовали зал и рубились в волейбол.
Но в один прекрасный день я подвернул ногу, да и здорово. Расстроился что минимум на два месяца из игры выбыл. Но тут мой взгляд упал на тренажёры (которые я раньше, кстати, брезгливо обходил стороной). Ну и решил, что буду два месяца свою энергию через верхнюю часть тела вырабатывать. И тут понеслось. За это время я понял, что это моё. Сейчас засыпаю с мыслями, сколько завтра подходов будет, какие веса. В общем влюбился я в этот спорт.
Курс был один. Напосим 30 на 6 недель
Становер 50 на 2 недели
Две недели назад закончился. Неудовлетварён.
Силовые на курсе:
Становая 160*5
Жим 120*5
Присед 160*5
А как закрепить экселевский фаил? Хочу питание и тренировки показать.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
819 23-01-2014 18:21
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
WELCOME И не стоит стесняться 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
820 23-01-2014 23:57
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
anry пишет:
А как закрепить экселевский фаил? Хочу питание и тренировки показать.
Сделать скрин и выложить рисунок. Или гугл док, расшаренный, что, IMHO, геморнее.
Делай хорошо, плохо само получится.
821 24-01-2014 11:27 (24-01-2014 11:27 отредактировано anry)
- anry
- 9-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Новички
Спасибо.
Дохрена за два с половиной года скринов получится. выложу пока два.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
822 25-01-2014 07:34
- WhiteMan
- Заблокирован
- Неактивен
Re: Новички
Привет всем
823 25-01-2014 07:54
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Новички
Белый,вроде ты ушел отсюда гордо хлопнув дверью,не?Или тебя забанили?Я уже не помню точно...
824 25-01-2014 07:55
- WhiteMan
- Заблокирован
- Неактивен
Re: Новички
Hammer ™ пишет:
Белый,помница ты ушел отсюда гордо хлопнув дверью,не?Или тебя забанили?Я уже не помню...
Было дело....Из-за нервозного характера....Но не уходил...Читал форум...
825 25-01-2014 08:00
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Новички
Иногда они возвращаются 
Pain is temporary, pride is forever.