Сухое молоко как альтернатива "протеинам" (Страница 1 из 3)

Я свои мысли выразил в статье: Спортивное питание или сухое молоко?

Если организм нормально реагирует (переносит) все нормально, а нет, нужно искать альтернативу, которая обойдется однозначно дороже. Хотя есть еще белковый яичный порошок, можно с ним смешивать.

Просто пить сухое молоко это будет маловато.
Проверенно:
300-400 мл молока залить в блендер  и на малых оборотах добавить сухое молоко (примерно 2 мерные ложки которые продаются в месте с протеином), затем понемногу творога (на глаз). Хорошо размешать и добавить 2-3 сырых яиц, а затем сироп для вкуса а лучше мёд добавить. И  все это взбить на высоких оборотах, ждём однородной массы,в случае если будет слишком густоват то советую добавить молока.общий объём   коктейля составит примерно 700 гр .

Знаю у двоих что эффект долго не заставил себя ждать.Массу набрать реально,но только при этом не забыть заниматься, ато раздует ).
и главное не менять подседневное питание на коктейль.Нужно питаться (5 раз) +пить коктейль,можно  утром и вечером после еды или во время еды.Удачи.

то значит нужно менять.

была где то тема про это

скажу однозначно, что много ты в себя его не впихнёшь )))

Кто-нибудь покупал у знакомых "спортивное питание" на развес?На некоторых сайтах продают. Сегодня взял через друга 1 кг какого-то порошка в обычном пакете через его тренера(он тоже через кого-то берёт). По консистенции напоминает спорпит, но походу сухое молоко. Правда ванилином дико отдаёт, что для обычного сухого молока не характерно. Вот и думаю что подсунули. Отдал 250 руб (при цене сухого молока в магазинах 180-200 руб/кг). Сегодня протестирую, если дно не прорвёт, возьму завтра на треню.

В принципе тому парню верить можно, т.к. друг и для себя у него покупал а они в очень хороших отношениях(и сам тренер вроде как его кушает). И на пробу всего ничего взяли. Главное чтобы на скорой и труповозке не увезли, а в остальном прорвёмся!   Или прорвёт...

По-моему детское питание подороже будет. А насчёт не прорвёт я поспорю. Друг хавал десткое питание, потом так очко горело!

поймите одну вещь,полноценный изолят не может стоить дешево,есть определенная цена ниже которой он не стоит.Возьмите для примера любой комовский интернет магазин спортпита и посмотрите там цены,сравните с ценами у нас,вот так разница  которая будет это доставка,растаможка и накрутка диллера,(чем меньше их в цепи тем меньше конечная цена).А то что продается по цене сухого молока в лучшем случае им и являеться,с добавкой ванилина или какао.Можно употреблять и просто сухое молоко,в совке так и делали но там помимо белка много лишнего(жиры и углеводы).Поэтому если не получается набрать необходимую дозу белка из продуктов и вы решили восполнять дефицит с помощью протеина,то стоит потратиться на нормальный изолят а не покупать сухое молоко под видом протеина да и еще на развес.При том что не обязательно покупать навороченный протик куда понапихали разных формул и благодоря чему цена возросла на порядок,достаточно простого изолята без всяких выепонов.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Так чисто на вскидку,раньше я такие юзал,мне нравились.Большие пакеты в перспективе дешевле обходятся.

Не больше 12,5% белка и много жира (26%)....Ты сильно ошибаешься...

Добавлено: 29-04-2011 23:41:02

Изолят  довольно дорогая штука....А почему не простую"сыворотку?Я беру простой(70%)хороший протеин,меня устраивает,считаю что изолят это лишнее,объясни почему ты выбираешь именно изолят,а не простой прот.