Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 87 из 116)

конечно гейнер не панацея. если вы не едите в течении дня. то как он вам поможет? это ДОБАВКА к основному рациону

Ганс пишет:

конечно гейнер не панацея. если вы не едите в течении дня. то как он вам поможет? это ДОБАВКА к основному рациону

Ну пару раз успеваю))

Вечная проблема, что такого съесть чтоб в хорошей форме быть ))) и желательно в жизни ничего не менять и времени на это не тратить

Grimm13 пишет:

Вечная проблема, что такого съесть чтоб в хорошей форме быть ))) и желательно в жизни ничего не менять и времени на это не тратить

Примерно так и есть, да ещё и ритм жизни не позволяет, делать то что хочется(((

kramp пишет:

Анфиска пишет:

После родов.... возможно беготня, суета  и те же нервы.....но при росте 153 вес 41

Гейнер - не панацея, и ничего чудодейственного в нем нет. Гейнер - это заменитель еды, порошок растворимый в воде или молоке, но по сути те же самые белки, жиры, углеводы, просто он усваивается быстрее обычной еды, и с собой его в спортзал взять удобно, качки любят принимать эту "еду" сразу после тренировки, а некоторые и во время тренировки.
Еще плюс гейнера в том, что когда в тебя еда не лезет, а надо впихнуть калории, в ввиде сладкого котейля это сделать легче и приятнее, чем в виде безвкусного творога или грудки и несоленого нежирного риса.

Если после родов какие-то гормональные изменения произошли, то и гейнер не поможет. Надо бы обследоваться, в первую очередь к энокринологу надо бы записаться.

Спасибки (хоть один нормальный ответ). Обследовалась, все в норме, нарушений нет. режим дня нарушен, скользящий график, маленький ребенок, толком поесть некогда, не то что по режиму.

Шуман Андрей пишет:

Вот сейчас ты реально обидела массу достойнейших людей. Восхваляя одного...унижаешь остальных. Не толлерантно это.

А что поделаешь, если только один адекватный участник и есть, а остальные при виде женского ника... Покажи сиськи! 

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вот к чему гейнеры и протеины приводят

kramp пишет:

Шуман Андрей пишет:

Вот сейчас ты реально обидела массу достойнейших людей. Восхваляя одного...унижаешь остальных. Не толлерантно это.

А что поделаешь, если только один адекватный участник и есть, а остальные при виде женского ника... Покажи сиськи! 

уверен ты тоже такой, просто более тонко обхаживаешь   

Тут ведь чего,спишь,а гейнеры хочешь-не хочешь работают

Анфиска, не нужен тебе гейнер. Там простые... эээ, щас... быстоувоя (тьфу )емые углеводы. Всё, что получишь в результате употребления этой байды, это нарастет жир. Где-нибудь. И, может там, где его прирост ох как не обрадует.

Если тебе это требуется - тогда вперёд, к новому весу.

А вообще...
Правильно тут говорят. Надо наладить быт. И жизнь вообще. Нормально есть.

Не успеваешь есть нормально - купи протеин из мяса. Развести и выпить. Делов то. А пользы больше будет. Чем от сахара (гейнера).

Д.С. пишет:

Анфиска, не нужен тебе гейнер. Там простые... эээ, щас... быстоувоя (тьфу )емые углеводы. Всё, что получишь в результате употребления этой байды, это нарастет жир. Где-нибудь. И, может там, где его прирост ох как не обрадует.

Если тебе это требуется - тогда вперёд, к новому весу.

А вообще...
Правильно тут говорят. Надо наладить быт. И жизнь вообще. Нормально есть.

Не успеваешь есть нормально - купи протеин из мяса. Развести и выпить. Делов то. А пользы больше будет. Чем от сахара (гейнера).

Что за протеин из мяса?
Мне много кг не надо..... просто порой в ритме жизни на самом деле не успеваешь нормально поесть, ну я и подумала что недостающие калорие можно заменить коктелем.

Просто сывороточный белок не могу рекомендовать, т.к. он быстрый. Для поддержки питания не годиться. Смеси с казеином просто не хочу и не буду советовать из принципа. Растительные белки, IMHO, лажа. Вот и остается мясной протеин.
Что-нибудь наподобие [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]