Общие вопросы тренинга (Страница 101 из 128)

Чет ты как-то сгустил краски. "Запинали матерясь", я его даже клоуном не называл в отместку, не то что "матерясь". Самомнение у него будь здоров, что в принципе, неплохо, но плохо, что видит он у себя только под носом, а в целом ситуацию не рубит. Пришел в новый коллектив, ясное дело, что люди могут пошутить, у них же сложившиеся отношения, хорошее насторение. Они тут ради лузлов, в том числе, сидят. Ну пошутили поначалу, причем не зло. Надо было отшутиться в ответ и просто дальше быть поприветливее и подружелюбнее, а не корчить из себя знатока, типа тут все клоуны, а я и без вас все и так знаю. Само собой напрашивается... Ну коль ты все знаешь, хер ли тогда пришел сюда?

[video=http://www.youtube.com/watch?v=wK6OGf3Dwig][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Npp3rzKUciI][/video]

А, я как ждал-то Хайтер, не просто так время тянул, потому как в силу не профессионализма в данном вопросе бега, ничего кроме, как о трех теплых периодах     в своей спортивной практике  и сказать не мог. И тебя, Валера, вплел с тем бедолагой пацаном, подсознательно, чтобы привлечь к теме, да и  меня спровоцировать на очередную пару страниц пока тебя нет    

kramp  Что касается бега. Не знаю за Гордона Пири,  данную технику еще в несколько ресурсах описывают не связывая с его именем. Вчера просматривая натыкался не раз. Ну, да ладно - Живое мнение всегда важнее.

По Твоему совету поменял беговые в "силовые" дни. Заменил 30 минутное... на 15 минут -  перед тренировкой. И, по окончанию силовой программы 15 минут. И пот ручьями, и пульс  поднимается нормально. Про саму силовую, как про разовый удачный день не буду говорить, но тоже из-за сокращения бега, как мне кажется, перед тренировкой.  - Просто результаты улучшились! А, может еще из за того, что - плечо лечил 3 дня, с субботы по понедельник.

Чувствую в скором времени, мы ещё и по фарме начнем советы от Михаила слушать

Миша, да на этих нескольких ресурсах могут много чего понаписАть, а Валера занимается бегом уже х..й знает сколько лет. Я, например, больше доверяю Валере, а не каким-то там ресурсам, и тоже, если вдруг надумаю заняться бегом, то буду обращаться именно к нему со своими вопросами.

На счет Валерия в точку,уж кто кто,а он спец в этих вопросах.

И все покроетесь ванилью 

Скоро будем переезжать во флуд 

Привет всем! Бывало/бывает у кого что приходится/приходилось "сливать тренировку"?
Вчера ничего не предвещало, как обычно пришёл в зал на бодрячке, переоделся, размялся, первым делом на приседания со штангой отправился (веса как всегда, без подвигов), но пошло тяжелее чем обычно. Ладно думаю, второе упражнение выпады с гантелями, и тут после второго подхода как-то непонятно себя почувствовал, во-первых вспотел как собака, во-вторых силы резко ушли в никуда, впал в какой-то как бы сказать "анабиоз" что ли. Голова потяжелела, муза в зале стала казаться громкой и басы как-будто изнутри долбить начали. Впервые за 7 месяцев тренировок, пошёл посидеть на диване, а так всегда между подходами двигаюсь, хожу туда-сюда, руками помахиваю и.т.д. В общем посидел немного, пошёл, вроде получше стало, но силы так и не вернулись. Кое как доделал оставшиеся два подхода на выпады. Состояние писец. Жить можно конечно, но тяжко. В итоге думал закончить на этом, но всё же доделал программу почти док конца, за исключением пресса. Тренировку можно сказать что слил, не доделал, не доработал нифига. Что за чудеса, бывало/бывает такое у кого-нибудь? Как это с научной точки зрения звучит?

С научной точки зрения это звучит как заипался,недовосстановился.