Re: Новички
чем не устраивает эта тема?
876 02-03-2014 09:35
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
877 02-03-2014 10:08
Re: Новички
Всем устраивает. 
Тогда представляюсь здесь. Мне без малого 58, рост 164, вес сейчас 72-73. Плотно стал заниматься 4 года назад. Мои параметры - грудь - 110, талия 86, бицепс 39. Жим лежа на раз 140, становая 160,... Фото сейчас нет, но обязуюсь выставить
878 02-03-2014 10:09
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Новички
Ого,не дурные показатели даже для юного возраста!
879 02-03-2014 11:07
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
СМТ вспомнилось 
880 02-03-2014 11:29
Re: Новички
vlas пишет:
Ого,не дурные показатели даже для юного возраста!
Что значит для юнного? Четыре года назад мой вес был 62, за это время кое что набрал, но хочется ещо. 
881 02-03-2014 18:34 (02-03-2014 18:34 отредактировано Ki11)
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
volodya.v пишет:
Всем устраивает.
Юного, ну да 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
882 02-03-2014 19:04
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Новички
Я думаю Миша имел в виду, что даже для юных атлетов такие силовые достаточно хорошие, а тут человеку за полтинник уже....Не каждый в таком возрасте так смогёт.
883 02-03-2014 19:05
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Новички
Саша правильно поправил
884 02-03-2014 19:50
Re: Новички
Спасибо ребята! Вот вернулся с тренеровки, сегодня были грудь и бицепс. Пожал 110 - 6 в 3-х подходах, верх груди - гантели по 40 - 8 в 2-х подходах, разводка - гантели 30 - 10 в 2-х подходах, кроссовер 2 п-да по 10 вес 25. Ну и бицепс несколько подходов с х-штангой 35 - 10 и гантелями по 14 на наклонной скамье 2 по 10. Настроение виищще! 
885 02-03-2014 19:50
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
Молодец.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
886 05-03-2014 20:06
- Alixan982
- Три блина
- Неактивен
Re: Новички
Здравствуйте хочу представится, Меня зовут Алексей мне 27лет, раньше занимался единоборствами, плотно начал заниматься ББ 5 лет назад, мои скромные силовые: жим 120 - 5*4, присед 150 - 5*5 тяга - 160 5*5! вес 93 рост 180
887 05-03-2014 20:16
- Evill
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Новички
Привет
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
888 05-03-2014 20:23
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
889 06-03-2014 03:00
- Мaкс
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Новички
Здаровки!!!
Чтобы много жать,
Надо много жать.
Надо много жать.
890 06-03-2014 03:32
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Новички
891 06-03-2014 03:58
- Дмитрий 1980
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Новички
892 06-03-2014 03:58 (06-03-2014 04:03 отредактировано Ганс)
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
Модераторы сделайте Алексею страницу пожалуйста, а то он спросить стесняется наверное)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
893 06-03-2014 04:00
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Новички
Alixan982 пишет:
Здравствуйте хочу представится, Меня зовут Алексей мне 27лет, раньше занимался единоборствами, плотно начал заниматься ББ 5 лет назад, мои скромные силовые: жим 120 - 5*4, присед 150 - 5*5 тяга - 160 5*5! вес 93 рост 180
Привет!
894 06-03-2014 07:13
- Alixan982
- Три блина
- Неактивен
Re: Новички
Ганс пишет:
Модераторы сделайте Алексею страницу пожалуйста, а то он спросить стесняется наверное)
Если можно 
895 06-03-2014 07:18
- anry
- 9-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Новички
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
896 06-03-2014 07:20
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Новички
897 06-03-2014 07:29
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Новички
Alixan982 пишет:
Здравствуйте хочу представится, Меня зовут Алексей мне 27лет, раньше занимался единоборствами, плотно начал заниматься ББ 5 лет назад, мои скромные силовые: жим 120 - 5*4, присед 150 - 5*5 тяга - 160 5*5! вес 93 рост 180
898 06-03-2014 07:45
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Новички
899 06-03-2014 08:19
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Новички
Alixan982 пишет:
Ганс пишет:Модераторы сделайте Алексею страницу пожалуйста, а то он спросить стесняется наверное)
Если можно
Вуаля.
http://forum.fatalenergy.com.ua/post260727.html#p260727
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
900 09-03-2014 14:54
- СЭЛ
- 7-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Новички
Всем привет,меня зовут Слава, мне 31,женат.Железом занялся плотно в феврале 2012.
До етого бухал гулял и т.д. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] лето 2011 вес 94)потом решил бросить пить курить и решил похудеть.К январю 2012 весил 71.
Добавлено: 09-03-2014 17:32
СЭЛ пишет:
Всем привет,меня зовут Слава, мне 31,женат.Железом занялся плотно в феврале 2012.
До етого бухал гулял и т.д. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] лето 2011 вес 94)потом решил бросить пить курить и решил похудеть.К январю 2012 весил 71.
С начала тренировок до лета набрал до 77-78http://i6.pixs.ru/storage/5/1/2/SS850099JP_6742666_11167512.jpg.После етого вес долго стоял на месте,решил попробоать митан(пропил курс ровным фоном на 6 недель в ноябре все того же 2012)набра до 83 [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-03-2014 17:33
На радостях уже хотел с марта 2013 начать новый курс с сустаноном и митаном(но почитав побольше етот форум решил что и с первым то курсом очень поторопился( ) изанимался на сухую до ноября 2013.С ноября провел все таки второй курс (думал опять митан соло,но на халяву достался болд.,сделал его по 600мг в неделю плюс омнадрен по 250мг каждый пятый день) на 8 недель.
Етот курс мне понравился больше первого.Фото декабрь 2013:http://i7.pixs.ru/storage/8/1/2/2907201312_9939863_11167812.jpg вес 90.
Добавлено: 09-03-2014 17:34
С нового года и по настоящий день занимаюсь без фарм поддежки.Фото с вчерашней тренировкиhttp://i6.pixs.ru/storage/8/7/6/0803201415_9351933_11167876.jpg [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-03-2014 17:36
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] вес держится в районе 88.
Силовые на данный момент упали в сравнении с курсом только в жиме лежа был 130 на 2-3,сейчас 120 на 5-6. Присяд остался прежним 145 на 6-8,становую делаю ttp://i7.pixs.ru/storage/9h/1/5/0603201414_3210720_11167915.jpg не часто и больше 150 на 6-8 не делал.Жим гантелей сидя сейчас 30 на 12-15раз.
С конца марта начала апреляхочу попробовать первую сушку(хочется уже увидеть нормальный пресс и убрать вот етого внизу спины [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] из поддержки АС пока не решил что будет(есть сустамед,пропионат,станозолол,митан, тренболон ацетат) что нибудь решу,пока думаю.
Объемы сейчас: рука 41(была 42),ляха 62,5(была 64,5),грудь не знаю как померять 112-116(вообще грудь хуже всего дается мне),талия 88 ,а по пупку 91(была 89) рост 172.
Надеюсь на вашу помощь советами-ответами на вопросы ,если такие будут возникать :dumbbells
Добавлено: 09-03-2014 17:49
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-03-2014 17:52
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-03-2014 17:54
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]