Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Анаболические стероиды и гормоны → Побочки АС!!!!!!
Страницы Назад 1 … 34 35 36 37 38 39 40 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Да не хочу я читать статьи. Вывод который я сделал из озвученного : при разных задачах в бб (гипертрофия) и лифте (силовые)...не важны разные системы и методы тренинга...важно на фарме ты или нет. Если ты на фарме то в бб число повторений больше чем у лифтеров...а,если не на фарме...то как...столько же...или наоборот ???
статью прочти. многое становится понятным....чесслово.
Статья, кстати, не научная, а псевдонаучная. Авторы пытаются объяснить физиологию процесса, сами особо у ней не разбираясь. )) Нет ни одного слова про главное отличие билдерского подхода к тренировкам от лифтерского. Оно заключается в том, что при билдерской тренировке мышца дольше по времени находится под нагрузкой, оптимально 30-40 секунд, поэтому она сильнее закисляется, то есть а ней повышается концентрация ионов водорода. Именно это закисление, наряду с гормональным выбросом и наличием аминокислот, являтся важным фактором роста мышц. Часто умные бодибилдеры говорят, что вес отягощения не так важен, как важно время проведенное мышцей под нагрузкой. На практике, для пущего роста билдеры делают подход до отказа и жжения в мышце, а это и есть главный признак закисления.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=CGyQQ9f1fBA][/video]
итак- как трениться на фарма и без.... мое мнение. для мышечного роста- количество повторений- 14-16. во сех упрах. без-фармы- обычный поддерживающий тренинг. снижение количества повторов... снижение интенсивности. потому что не забывай- восстановление без повышенного уровня теста и анаболических агентов- уже не то....
Добавлено: 19-03-2014 17:00
ну в общем то да. да и не в общем.но для рассказа простым доступным языком. определяющий фактор роста- время нахождения под нагрузкой. а с субмакс весами время минимальное. работает другой тип волокон. короче- если вникать в глубь процесса можно прийти к тому- что ну его на....ни чего не понимаю)))))
То есть ББ натуралу не рекомендуется работать в диапазоне 14-16 повторений ??? ))
Я так и не понял...почему разницей в тренинге ББ и Лифтера...определяющим моментом является не разница в целях,задачах,принципах построения тренинга...а,фармится человек или нет...
цели- разные. методики тоже.... иногда и компоты тоже разные. на фарме это различие проявляется ярче....есть ведь федерации бездоповые. есть в которых вобще не проводится контроль. нужно определить для себя - цель и под нее уже строить процесс. а процесс творческий . однозначных рецептов нет... от фармы зависит скорость достижения целей. сроки восстановления сокращаются и соотв человек перепрыгивает свой генетический уровень....
То есть ББ натуралу не рекомендуется работать в диапазоне 14-16 повторений ??? ))
Я так и не понял...почему разницей в тренинге ББ и Лифтера...определяющим моментом является не разница в целях,задачах,принципах построения тренинга...а,фармится человек или нет...
Ладно, отстань уже от человека. Главное, что он практик. Теоретегов у нас и так хватает. 
Ладно...чё та я не втыкаюсь...пойду борща наверну... 
Ладно...чё та я не втыкаюсь...пойду борща наверну...
ну а чо там непонятного...
процесс творческий . однозначных рецептов нет
Добавлено: 19-03-2014 19:49
С твоим...
почему разницей в тренинге ББ и Лифтера...определяющим моментом является не разница в целях,задачах,принципах построения тренинга...а,фармится человек или нет...
в принципе и не спорят.
от фармы зависит скорость достижения целей. сроки восстановления сокращаются и соотв человек перепрыгивает свой генетический уровень....
всем привет. возможно моя проблема покажется странной. у меня на курсе метана и после твердый кал и очень больно ходить в туалет по большому. у кого такое было?
пей больше воды
спасибо
Друзья,за БЕРГОЛАК что-нибудь слышали?
это аналог агалатеса,но цена попривлекательнее
Друзья,за БЕРГОЛАК что-нибудь слышали?
это аналог агалатеса,но цена попривлекательнее
Я не нашёл..пришлось достинекс брать.. 
Ну мне с этим полегче,у меня он под боком прям продается)))
А агалатес не искал? Цена тоже не супер,но всеж таки в 2 раза почти дешевле,чем достинекс.
Ну мне с этим полегче,у меня он под боком прям продается)))
А агалатес не искал? Цена тоже не супер,но всеж таки в 2 раза почти дешевле,чем достинекс.
Подсказали одну аптеку..всё не могу заехать. Достинекс пока есть, потому не ищу.
Раньше ВСЕГДА на спине вылазили прыщи во время курса, на лице иногда бывали.... в пролом году пропил Роаккутан.... все стало вроде зае.бись.... сейчас на легком курсике Пропик+Трен А по 200 каждого в неделю..... Спина и все остальное чистое,т.е. прыщей нет. Зато на груди поперли гады, причем бубоны какие-то и болючие сс.уки..... Че за хня, может кто знает?
Друг нарисал сегодня
Сдал анализы на курсе трен-проп. Все пучком, кроме эстрадиола 372(40-161) начал пить летрозол по 1 таб в день, пропил неделю сдаю, а он цензура, при повторении будет бан вырос 2303... Бред какой то. Сладкое не жру, перед анализом не ебся и не жрал, писюн работает. Сдавал в инвитро, прост не панимаю как ингибитор ароматазы мог увеличить до небес эстрадиол
есть версии,в чем причина?
приписали наверное одну цифру 3 по ошибке...
я бы пересдал в другой лабе...мне кажется даже если предположить что летро попалась абсолютно пустая,так задрать эстрадиол маловероятно..этож какой уровень...
Летрозол вообще аптечный,на него не думаем...
я высказал мнение,что трен его не трен вовсе,а тоже тесто. Вот суммарно доза и подобралась к грамму,что дало такой уровень.
плюс я еще грешу на то,что он пропионат уколол часов за 12 до анализа
суммарно доза и подобралась к грамму,что дало такой уровень.
плюс я еще грешу на то,что он пропионат уколол часов за 12 до анализа
Что ж он хотел? Борется с последствиями применения АС в лошадиных дозах и колет их одновременно. И после этого чему-то еще удивляется.
я высказал мнение,что трен его не трен вовсе,а тоже тесто.
такое вполне допускаю...как вариант анализ на пролактин вероятно мог бы прояснить ситуацию...
Вот суммарно доза и подобралась к грамму,что дало такой уровень.
не знаю какова зависимость уровень тесто=уровень эстрадиола,но мне кажется такой уровень с грамма поиметь нереально..тем более что параллельно идет летрозол,который воздействует конкретно на ароматазу,не давая образовываться эстрогенам...
А как вообще у него состояние?Заливает сильно?Соски нормально себя чувствуют?Мне кажется они уже должны орать "айнидхелп,батя купи лифчик" ))
приписали наверное одну цифру 3 по ошибке...
я бы пересдал в другой лабе...мне кажется даже если предположить что летро попалась абсолютно пустая,так задрать эстрадиол маловероятно..этож какой уровень...
+1
Пролактин в норме вообще,даже не у верхней границы
По ощущениям тоже никаких проблем. Кроме самой уифры ничего не пугает,собственно))
ну да..цифра безумная )) вариант пересдать или не парится если все норм...
Малой пишет:суммарно доза и подобралась к грамму,что дало такой уровень.
плюс я еще грешу на то,что он пропионат уколол часов за 12 до анализаЧто ж он хотел? Борется с последствиями применения АС в лошадиных дозах и колет их одновременно. И после этого чему-то еще удивляется.
Да Валер,для него это курсец так чисто,втянуться после операций и жищненных перепетий))) это МСМК по лифту,тянет 300кг и пр)))
Потому и удивился так)))
Страницы Назад 1 … 34 35 36 37 38 39 40 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Анаболические стероиды и гормоны → Побочки АС!!!!!!
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc