Первая сушка (Страница 8 из 10)

Выглядишь хорошо, а где  фото до? С чем сравнить то

Ну ни куя сибе. Гуд, Олегыч, так держать.

Ну а начинал примерно с этого:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 31-05-2014 21:26

Ну светло-синих щас везде хватает 

Спасибо за поддержку, мужики!!!

сам Маэстро похвалил..теперь Олегычу можно свысока на людей смотреть и на головы им плевать 

Олег,а это фотки уже после курса сделаны,или и до,и после натурально все?
на фотках "до",честно говоря,ощущение,что ты не только на ыарму,но и ваще на режим и тренировки забил на полтора года)))

Добавлено: 01-06-2014 08:39

Вообще,надо и СЭЛу,и Олегычу свои темы замутить,а то и знаемся не 1й день уже,и показать есть что...
я,например,с интересом за сушкой у СЭЛа слежу,мне это актуально сейчас,у Олегыча тоже здорово получилось
сколько по времени,кстати,сушка продлилась?

Никита, спасибо!
Фото "в форме" сделаны в конце курса.
Фотки "до" это примерно то состояние, до которого я разожрался какое то время назад))
Серьезно начал заниматься приведением себя в форму с полгода назад.
Но делал это очень медленно ибо боялся растерять остатки мяса без ААС.

Добавлено: 01-06-2014 09:58

Марат, Никита прав, это фото ленивого прожорливого человека, который типа ходил в качалку, но при этом филонил и жрал все подряд

Не ну круто,что после всех перепетий такую форму сделал
но бля,чтоб как на 1й фотке быть,можно было ваще время на зал не тратить))) как ты вообще дошел-то до такого?))))

Олегыч,а сколько времени у тебя ушло на такое чудо-перевооплощение?

Ну я ду маю , что у новичка за полгода не получится достичь такого результата, значит мышечная память это правда  

Мышечная память - это неудачный термин.... мутный...

Мышечная клетка - многоядерная. Одно клеточное ядро обслуживает только определенный объем клетки. При росте мышечной клетки происходит её слияние с клетками саттелитами (клетки саттелиты близки к стволовыми клетками, но уже более специализированные, из них же вырастают новые мышечные клетки при физическом повреждении мышц). Благодаря этому слиянию число ядер в мышечной клетке увеличивается и сохраняется дальнейший потенциал для роста объёма клетки.

При прекращении тренировок все структуры мышечной клетки - миофибриллы, митохондрии и прочая... уменьшаются в объёме/количестве, но количество ядер остается прежним. Есть, правда споры о том, деградирует ли их число со временем... но помнится , мне встречались сведения, что за 15 лет никакого убытка ядер в клетке не наблюдалось.

Таквот. Это произошедшее за предыдущие длительные тренировочные периоды увеличение количества ядер в клетке и является ключевым фактором для быстрого восстановления прежнего объёма мышц. Уже не нужны сложны процессы слияния клеток и увеличения количестсва ядер. Синтез всех структур идет уже "на готовенькое".

Вот и возникает такое впечатления, что у мышц есть память  , что они "помнят, какими были" ...