lastsamuray (Страница 16 из 17)

82.5) Очень тяжко было ужаться до такого веса, потерял в объемах и силе прилично, но теперь начну набирать обратно форму 90+.

Пожал мало, из-за незнания правил, стартанул без комады "Старт", сделал 4 повтора и меня остановили, разъяснили что к чему, потом начал заново и как итог всего 19 повторов, сгорел на фальстарте, хотя рассчитывал на 25,

lastsamuray пишет:

82.5) Очень тяжко было ужаться до такого веса, потерял в объемах и силе прилично, но теперь начну набирать обратно форму 90+.

За какое время скинул вес, что за диета?

Добавлено: 08-06-2014 23:55

lastsamuray пишет:

Пожал мало, из-за незнания правил, стартанул без комады "Старт", сделал 4 повтора и меня остановили, разъяснили что к чему, потом начал заново и как итог всего 19 повторов, сгорел на фальстарте, хотя рассчитывал на 25,

Какую штангу жал? Свой вес?

kramp пишет:

lastsamuray пишет:

82.5) Очень тяжко было ужаться до такого веса, потерял в объемах и силе прилично, но теперь начну набирать обратно форму 90+.

За какое время скинул вес, что за диета?

Добавлено: 08-06-2014 23:55

lastsamuray пишет:

Пожал мало, из-за незнания правил, стартанул без комады "Старт", сделал 4 повтора и меня остановили, разъяснили что к чему, потом начал заново и как итог всего 19 повторов, сгорел на фальстарте, хотя рассчитывал на 25,

Какую штангу жал? Свой вес?

за 5 недель скинул, диета простая, я где-то тут выкладывал примерную раскладку по продуктам, вобщем минимум углей и то сложных, отказ от всего сладкого, увеличил кол-во белков, добавил БЦА, жиросжигатель, в принципе ничего сложного, но под конец очень сладкого начинает хотеться)) ну и кардио конечно.
да, свой вес жал, к примеру силовые при весе 90 были такие же, то есть жал 90 на 22 свободно, при весе 98 жал 100 на 20 тоже, просто категорию сменить захотел из-за непопулярности весовой 82,5 и думал что если я жму 90-100 на 20 с лишним, то 82 на 30 то сделаю, но не всё так просто, силовые посыпались..

Добавлено: 09-06-2014 09:09

С Лёхой, корешом по тренировкам, он стал 3-им в категории 100.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Поздравляю! А где в М.О. Чемпионат проходил? Когда и где следующий? Что надо, для того, чтобы участвовать? Первое и третье место сколько раз пожали? Хочу тоже попробовать! Как раз моя весовая 82.5кг.  Недавно жал 85 на 22 раза.. Думаю можно пободаться.))

Вот то то и оно, не представляю как натуралу вообще сохранять силовые сливая вес, я в 90 даже не думаю уходить. А в 100 с сохранением результатов шансы были?

Тогда твой расчет 100% оправдался. Тактика! 

Я смотрю,не у меня одного,когда руки забились,фотки размазанные получаются.По форме и размерам респект

Когда и где следующий? Что надо, для того, чтобы участвовать?  Хочу тоже попробовать! Как раз моя весовая 82.5кг.  Недавно жал 85 на 22 раза.. Думаю можно пободаться.))

Ёпт...я тя и не узнал сразу...чё та тебя слило не кисло...

Да,куй его знает...может и в правду ракурс не айс...но кажись ты гораздо плотнее был.