Константин (Страница 7 из 9)

**kramp** · 21-06-2014 10:43

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354
За сообщение: 1

Re: Константин

Малой пишет:

потренируйся пока по более новичковским схемам,вроде Вовиной

Это то, про что я выше сказал, почему не люблю обсуждать программы. t9202
Потому что дело не в схеме, а в понимании уровня тренирующегося. Вот Вова и ты считаешь, что он новичок, потому сплит ему рано, надо чего попроще. А по моим данным он качаецо уже не первый месяц и не два и уже не то, чтобы совсем дрыщ, одного спортпита съел больше чем на 50000 руб, и курс метана за плечами. )))

**Малой** · 21-06-2014 10:48

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Константин

Ну я твои доводы принимаю))
Просто я еще отметил,что время,проведенное в зале и курс метахи омрачены хреновым питанием и схемами тренинга,где один тренировочный день целиком посвящен бицепсу))) посему и не считаю,что он сильно продвинулся в тренинге
после таких кудеснических изворотов,на мой взгляд,логично с нуля начать,но просто обдуманно в этот раз

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Hammer ™** · 21-06-2014 10:49

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Константин

kramp пишет:

одного спортпита съел больше чем на 50000 руб, и курс метана за плечами. )))

178

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**Ki11** · 21-06-2014 11:57

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799

Re: Константин

Малой пишет:

Это классический сплит,который знают все,от мала,до велика)))
Но это не делает его универсальным,я его вообще не одобряю и клиентам не давпл,когда тренировал.
не спеши переходить на сплиты,потренируйся пока по более новичковским схемам,вроде Вовиной.

Да согласен. Сашина программа, на мой взгляд это уже второй этап, более сложный, когда выработает то (или по типу), что я написал.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Костян** · 22-06-2014 11:57

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Хочу после сушки сразу метаном курсануть вот смущает разная цена
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
500р
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
720р
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1050р

Metanabol

**Hammer ™** · 22-06-2014 11:59

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Константин

и чо?

**Костян** · 22-06-2014 12:00

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Hammer ™ пишет:

и чо?

За 500 подделка или это его норм цена? разница в 2 раза это не 10-20%

и вот еще :
Период полураспада метандростенолона – 3-5часов, поэтому его уровень в крови в течении дня очень сильно изменяется. Обычно рекомендуется разделить дневную дозу на несколько приемов, но это будет вести за собой более низкий пиковый уровень его содержания в крови. Билл Робертс, известный исследователь стероидов, считает, что для меньшего подавления гипофизарно-гипоталумусной дуги, лучше принимать всю дозу за один прием, так как при этом стресс для организма будет единоразовым в течении дня.

Разбивать на 3 приема или нет?)))

**Hammer ™** · 22-06-2014 12:16

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Константин

Костян пишет:

За 500 подделка или это его норм цена? разница в 2 раза это не 10-20%

хочешь продам тебе пачку за 2000 рублей satan

Добавлено: 22-06-2014 23:16

Костян пишет:

Билл Робертс, известный исследователь стероидов, считает, что для меньшего подавления гипофизарно-гипоталумусной дуги, лучше принимать всю дозу за один прием, так как при этом стресс для организма будет единоразовым в течении дня.

хуйня это все...

Костян пишет:

Разбивать на 3 приема или нет?)))

да

**Костян** · 23-06-2014 13:12

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Что скажете по поводу такого режима питания на массе:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Не много ли белков ?

**Rush** · 23-06-2014 14:17

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Константин

имхо! тебя от такого количества бжу, разнесёт в пух и прах! ugos
для тебя хватит и половины. wink

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**kramp** · 23-06-2014 14:44

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Константин

Костян пишет:

Что скажете по поводу такого режима питания на массе:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Не много ли белков ?

Вообще план-то неплохой для молодого качка с 90 кг качественных мышц, с хорошим метаболизмом и интенсивными тренировками. Только там походу одним метаном не отделаешься, надо и инсулин, и гормоху, что там еще бывает, весь компот продвинутого билдера. Если тебе урезать перекусы и казеины с протеинами, то вполне можно применить.

**Костян** · 24-06-2014 10:31

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

А БСАА можно заменить глютамином перед тренеровкой если учитывать что вода на тренеровке будет с мальтодекстрином?

**Александр** · 24-06-2014 10:38

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984

Re: Константин

А что мешает тебе правильно питаться и не забивать голову всякой ерундой? kur

"Old school"

**Костян** · 24-06-2014 10:43

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Александр пишет:

А что мешает тебе правильно питаться и не забивать голову всякой ерундой?

Ну я вычитал что глютамин повышает уровеьн гормона роста в 4 раза особенно ночью во время восстановления вот думаю купить глютамина и есть 5 грамм перед тренеровкой и 5 грамм на ночь)

**Гуго Карлович** · 24-06-2014 10:48

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026
За сообщение: 3

Re: Константин

Парни...Костян,Зохан и Spine...вам надо объединиться. Вот Вы нагенерируете всякой шняги kur Или лучше на Дочу кости бросить...там будете как рыба в воде.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Александр** · 24-06-2014 10:52

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984
За сообщение: 1

Re: Константин

Костян пишет:

Ну я вычитал что глютамин повышает уровеьн гормона роста в 4 раза особенно ночью во время восстановления вот думаю купить глютамина и есть 5 грамм перед тренеровкой и 5 грамм на ночь)

Поменьше принимай всё за чистую монету, что сейчас пишут.. Питайся правильно 6 раз в день, тяжело тренируйся и меньше думай о выбросах ГР.. На начальном уровне всё это деньги на ветер.

"Old school"

**Костян** · 24-06-2014 10:54

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Просто если есть хоть 1% стать лучше я его готов использовать хоть даже 99% приведут к летальному исходу. Пожертвую все ради килограмма мяса skull-2

Добавлено: 24-06-2014 13:54

Александр пишет:

Поменьше принимай всё за чистую монету, что сейчас пишут.. Питайся правильно 6 раз в день, тяжело тренируйся и меньше думай о выбросах ГР.. На начальном уровне всё это деньги на ветер.

БСАА во время тренеровки можно тоже не пить?

**Александр** · 24-06-2014 11:08

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984
За сообщение: 1

Re: Константин

Костян пишет:

БСАА во время тренеровки можно тоже не пить?

Если деньги некуда девать, то пей. Лучше с утра и сразу после тренировки с быстрыми углями.. Просто большинство начинающих накупят всяких добавок, принимают их по замысловатым схемам, а нормально питаться не получается..

"Old school"

**Hammer ™** · 24-06-2014 11:14

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Константин

Костян пишет:

Александр пишет:
А что мешает тебе правильно питаться и не забивать голову всякой ерундой?
Ну я вычитал что глютамин повышает уровеьн гормона роста в 4 раза особенно ночью во время восстановления вот думаю купить глютамина и есть 5 грамм перед тренеровкой и 5 грамм на ночь)

это тебе к Димону "ДС" kur

**kramp** · 24-06-2014 13:17

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Константин

Hammer ™ пишет:

это тебе к Димону "ДС"

Одно обстоятельство только меня смущает. Дима знает разные премудрости про то, как стимулировать синтез эндогенных гормонов, но сам прибегает к экзогенным. syringe

**Гуго Карлович** · 24-06-2014 13:23

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026
За сообщение: 1

Re: Константин

Ну,так а кули...можно на рудниках золото на миллиграммам мыть...а,можно сразу йопнуть ювелирную лавку kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Костян** · 24-06-2014 16:16

Костян
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Краснодар
Зарегистрирован: 13-05-2014
Сообщений: 79
Поблагодарили: 8

Re: Константин

Александр пишет:

Если деньги некуда девать, то пей. Лучше с утра и сразу после тренировки с быстрыми углями.. Просто большинство начинающих накупят всяких добавок, принимают их по замысловатым схемам, а нормально питаться не получается..

Не могу понять зачем бсаа после тренировки если все равно быстрые угли пить.
Вот еще вопрос если у меня будет 4 рабочих подхода в упражнении отказной делать только последний или отказы вообще нужно реже делать а не на каждой тренеровки, например на этой недели грудь до отказа на следующей спину и так далее. Подскажите как лучьше

**kramp** · 24-06-2014 16:33

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Константин

Костян пишет:

Не могу понять зачем бсаа после тренировки если все равно быстрые угли пить.

ВСАА и углеводы - это совсем разные вещи. То белки, а то углеводы. ВСАА перед тренировкой хорошо принимать когда на диете сидишь или вообще не ешь перед тренировкой. Когда на массе, ешь много всего, то особой необходимости в них вообще нет. После тренировки пей протеин. Чисто потому что быстро усвояемый белок и не парься с аминокислотами.

**Д.С.** · 25-06-2014 02:54

Д.С.
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Сибирь
Зарегистрирован: 01-03-2012
Сообщений: 3,949
Поблагодарили: 2458

Re: Константин

kramp пишет:

Hammer ™ пишет:
это тебе к Димону "ДС"
Одно обстоятельство только меня смущает. Дима знает разные премудрости про то, как стимулировать синтез эндогенных гормонов, но сам прибегает к экзогенным.

С тестостероном не все так шоколадно... даже с экзогенным... ароматизация, ГСПГ... и усё... hmm "потому и не кусают"... в смысле как-то не очень работает...

Многие же замечали - даже препарат из той же закупки вдруг кажется пустым...

Делай хорошо, плохо само получится.

**Hammer ™** · 25-06-2014 03:10

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Константин

давай мне свои нерабочие препы kur

Константин (Страница 7 из 9)

Сообщений с 151 по 175 из 225

151 Ответ от kramp 21-06-2014 10:43 (21-06-2014 10:50 отредактировано kramp)

Re: Константин

152 Ответ от Малой 21-06-2014 10:48

Re: Константин

153 Ответ от Hammer ™ 21-06-2014 10:49

Re: Константин

154 Ответ от Ki11 21-06-2014 11:57

Re: Константин

155 Ответ от Костян 22-06-2014 11:57

Re: Константин

156 Ответ от Hammer ™ 22-06-2014 11:59

Re: Константин

157 Ответ от Костян 22-06-2014 12:00 (22-06-2014 12:10 отредактировано Костян)

Re: Константин

158 Ответ от Hammer ™ 22-06-2014 12:16

Re: Константин

159 Ответ от Костян 23-06-2014 13:12 (23-06-2014 13:21 отредактировано Костян)

Re: Константин

160 Ответ от Rush 23-06-2014 14:17

Re: Константин

161 Ответ от kramp 23-06-2014 14:44

Re: Константин

162 Ответ от Костян 24-06-2014 10:31

Re: Константин

163 Ответ от Александр 24-06-2014 10:38

Re: Константин

164 Ответ от Костян 24-06-2014 10:43

Re: Константин

165 Ответ от Гуго Карлович 24-06-2014 10:48

Re: Константин

166 Ответ от Александр 24-06-2014 10:52

Re: Константин

167 Ответ от Костян 24-06-2014 10:54

Re: Константин

168 Ответ от Александр 24-06-2014 11:08

Re: Константин

169 Ответ от Hammer ™ 24-06-2014 11:14

Re: Константин

170 Ответ от kramp 24-06-2014 13:17

Re: Константин

171 Ответ от Гуго Карлович 24-06-2014 13:23

Re: Константин

172 Ответ от Костян 24-06-2014 16:16

Re: Константин

173 Ответ от kramp 24-06-2014 16:33

Re: Константин

174 Ответ от Д.С. 25-06-2014 02:54

Re: Константин

175 Ответ от Hammer ™ 25-06-2014 03:10

Re: Константин

Сообщений с 151 по 175 из 225

Тему просматривают: 1 гость