1 Тема от Tyler

  • Tyler
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 19-09-2006
  • Сообщений: 10

Тема: Прошу дать совет о питании

Доброго времени суток всем. Изза учебы/работы получается занимаься по 2 раза в неделю и то через день на третий. Питаться нормально в буднии дни нет возможности, а результата хочется. Поэтому возник вопрос о спортивном питании, стоит ли принимать или при такой интентсивности тренировок это будет бессмысленно? И если стоит то с чего начать, гейнеры или протеины? И желательно какие?

2 Ответ от Tyler

  • Tyler
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 19-09-2006
  • Сообщений: 10

Re: Прошу дать совет о питании

вверх

3 Ответ от U-Por

  • U-Por
  • U-Por
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 30-11-2007
  • Сообщений: 182
  • Поблагодарили: 1

Re: Прошу дать совет о питании

думаю тут никто не постит ничего потому как тема очень индивидуальна да еще и цели у спорт питания разные. от гейнера вреда не будет (если нет проблем с избыточным весом, имеется ввиду жир). если редко занимаешься пей его сразу после тренировки и каждый день после утреннего приема пищи. я ем вейдеровский мега масс 2000 просто как дополнение к питанию, особых надежд на него не возлагая. в случаях когда не получается нормально питаться это удобно. что надо конкретно тебе сказать трудно.

4 Ответ от барли

  • барли
  • VIP
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 08-11-2007
  • Сообщений: 148
  • Поблагодарили: 38

Re: Прошу дать совет о питании

При такой интенсивности занятий,чтобы достич результата принимать будет бесполезно.Тренитовки два раза в неделю будут поддерживать офп,при нормальной еде.А если плохо,всмысле бутерброды,колбаса,будет приносить лишнюю усталость.Другое дело,если нет времени поесть, то гейнер можно вполне заменять едой.

Вы заблуждаетесь настолько глубоко, что заблуждаетесь даже насчёт глубины своего заблуждения..