Кто, чего хочет добиться при занятии с железом (Страница 1 из 4)

Если не веришь, что добьёшься, зачем ставишь такие цели?

Моя цель в тренинге выполнить норматив МС по лифтингу. Звания наверное я никогда не удостоюсь, но моя цель--не звание, а сам вес.

Хочу красивое подкаченное и подтянутое тело) Веса интересуют лишь как инструмент для формы) Рекорды вообще не интересуют, так же как и процесс накачки тоже малоинтересен. Но для достижения цели приходится все равно пахать, увы)

Развитие силы и поддерживание формы.
вот нашёл кое что:
Бодибилдинг поможет предотвратить:

    * Остеопороз,сохраняя прочность костей;
    * Артриты, сохраняя подвижность суставов;
    * Психические заболевания путем снятия стрессов;
    * Плохой кровоток путем усиления кровообращения;
    * Заболевания сердца за счет улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы;
    * Импотенцию за счет снижения риска диабета;
    * Потерю мышечной массы путем стимуляции мышц;
    * Ослабление иммунной системы путем повышения сопротивляемости стрессам;
    * Неблагоприятные последствия родов;
    * Рак путем снижения уровня жиров в организме.
во как оказывается 

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Это шутка или правда?

Добавлено: 2010-06-05 06:07

Не это не вам, это я по поводу там сердца, диабета, что выше постом писали

Добавлено: 2010-06-05 06:17

Светик, попробуй так. Повесь на гриф 10 кило, вместе с грифом будет 30 кило. Положи штангу куда ее обычно кладут, и садись 4х3. Села? Молодец. Через неделю повесь 32,5, снова 4х3. Снова села? На следующей неделе, а точнее через неделю накинь еще 2,5 кг. В этом заключается твоя задача, как тока правильно села 4х3, добавляеш по 2,5 кг. Еси застряла на определенном весе, долбиш его неделю за неделей пока не сядешь. И так ты плавно подойдеш к 80кг. Не спеши с весами! И выполняй в строгой технике! Может по 2,5 кг для тебя много будет, если так то накидывай стока скока думаешь правильно будет. Но, накидывай всегда одно и тоже количество килограмм, это тоже важно. В скором времени ноги сами будут просить добавки, будут пухнуть на глазах, и наливаться силой. Пробуй.
Ну а мы продолжаем "мечтать"

Пока занимаюсь для того,что бы иметь красивое тело и внушающий вид,что бы на пляже или перед девушками не было стыдно,ну и что бы дать в табло 5 хулиганам.Насчёт тренек,то
по плану у меня: Пожать 140кг на 3х8 ,Присесть 170кг на 2х10 и Потянуть 170 н 3х6. Если нада,то поработать над отстающими мышцами и хочу посушится.Когда добъюсь этой цели,а я добъюсь,то далее буду думать и ставить новые цели.

Есть такое.согласен,хорошее тело работает на все 99.9%

несмотря на то что на дворе 21-ый век и сегодня за оскорбление на дуэль не вызывают и головы обидчикам не рубят я считаю что настоящий мужик должен иметь силы постоять как за себя так и за своих близких, для этого каждый выбирает свой путь. в юности занимался фехтованием, затем восточными единоборствами, затем тягал железо в зале, это не был ББ или ПЛ в чистом виде и до сих пор я не могу сказать что я билдер или лифтер. на инстинктивном уровне я хочу стать сильнее и больше. да я скорее похож на Карлсона чем на Арнольда, да я не бью рекордов по поднятию тяжестей, однако последние 20 лет я хожу по ночным переулкам спокойно. когда 80-ти киловый чел пытается мне расказать что в своей весовой категории он жмет на МС а я всего лишь на КМС и поэтому он сильнее меня то это меня улыбает, потому что на улице когда бьют не спрашивают весовых категорий и его такого серьезного атлета частенько тормозит шпана и просит закурить с последующим мордобитием, а меня такого толстого, как сказал ЛОУ обладающего массой, а не мышцами обходят стороной и это для меня главный показатель. какое то смешное, совсем не спортивное и даже по детски наивное сравнение получилось, но сказал как мог, так что не серчайте

Берсерк + тебе за Карлсона, я его фанат!!!)))))))))))) Viking Power!!!!

Когда моему знакомому сломали челюсть-он сразу занялся боксом,а доэтого не внюхал!
Берс,ты сам себя пытаешься обмануть.Ты думаешь о силе,но все время пишешь про драки и мордобой!
С твоих слов если ты за 1м 80 и весишь 120,а я всего лишь 1.75 и вешу 83,то мне ночью ходить не стоит?
А при чем здесь пауэрлифтинг и развитие силы?
Мое мнение такое-если человек занимается в тренажерном зале то он это делает для своего самоудовлетворения нежели чем для защиты!
Я таких встречал и сейчас с таким занимаюсь.Он качается на силу но всегда говорит о том что кому бы навалять.ему 18,а тебе сколько-тоже 18?
Такие люди обманывают себя,думая что если он пожет 200 то пипец всех завалит и его все стороной будут обходить.
Берсек,мастер спорта по пауэрлифтингу и МС по боксу это не одно и тоже.
И презирать спортсменов за то,что он всего лишь весит 70 ,но МС по штанге,а ты такой здоровый это низко Берс и характеризует тебя не очень хорошо.Я лично уважаю человека пусть он даже весит 60 кг и МСМК просто за то,что он смог это сделать.
Берсыч,это совсем разное.
Не путай молодых людей.
Кто каждую минуту думает о своей самозащите(как ты ) и живет в состоянии ожидания  боевых действий тот пусть боксом или карате занимается.А если пацан хочет быть красивым и сильным в смысле физической силы и подъема тяжестей то не путай ему карты!Пусть сам определится!

Я про Фому,вы про Ерему.Тут фик что кому объяснишь!
Я пишу про то что ЧЕЛ ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТОМ НЕ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ КОМУ ТО НАВЕШАТЬ ИЛИ ЕГО В ДЕТСТВЕ МУТУЗИЛИ,а потому что спорт-это смысл его жизни.Есть гольф,есть теннис есть керлинг есть бег на длинные дистанции.И все эти люди занимаются спортом не для того,чтобы кому то вломить.Взять бегуна на длинные дистанции-да он дистрофан и не страдает от страха что ему вломят в темном переулке!Понятно?
Также бодибилдинг-человек занимается чтобы нарастить мышечную массу и красоту тела,равномерно развить все мышечные группы
Пауэрлифтингом люди занимаются чтобы развить максимальную силу в трех упражнениях.
А вы занимаетесь(Берс и его команда) БОДИБОКСОМ!
Это не оскорбление.Это моя точка зрения!
С таким же успехом люди ходят на бокс или каатэ в одни дни,а в другие в качалку.
У меня знакомый занимается 5 дней в неделю,выступает на соревнованиях по борьбе+качалка .
Надеюсь всем объяснил свою точку зрения и никого не обидел!

Радует,Бормоглот ,что хоть ты меня понял.А то складывается такое мнение что некоторых форумчан в детстве били да и после постоянно на улице норовят в дыню дать.Хотя если это город небольшой или деревня вполне понятно-там людям заняться  нечем они пьют да дерутся.
Но интересно кому ты что будешь доказывать в темном перулке?Форумчанам потом хвастаться?
Не легче травматику с собой таскать(так делают очень много людей).
Я не знаю на что рассчитывает Берс ,говоря что на его никто не наезжает и он всех может раскидать??
А если толпа скинов или нацболов-как тогда он будет со своими 120 кг улепетывать???

Да об одном и том речь идет, красивое тело без развитых мышц непостроиш, а если накачал мышцу, то в бою грех не использовать приимущество, что она дает! Вот та истина что в голове у каждого.