Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Хороший СЭЛ. ЛОУ чуть оттеснил по очкам.
627 01-04-2015 05:06
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
НОВОСТИ МАТЧА.
Командный зачет:
1. Команда Стеллы - 756,32
2. Команда SergSSA - 486
Окончательно итоги первого месяца можно будет подвести через пять дней, но пока благодаря активности участников, команда Стеллы с большим отрывом впереди!
Интересно будет посмотреть состояние турнирной таблицы, когда все участники команды и Стеллы и Сержа сделают зачетное видео. Однако, вполне возможно, что Сержу не удастся обойти Стеллу. Некоторые аналитики предсказывают, что у команд будет примерно по 900 очков , но у Стеллы 900+, а у Сержа 900-.* )))
*(прогнозы с учетом того, что от Ганса нет никаких вестей, поэтому придется Бронкса учитывать только в личном зачете)
Личный зачет:
1. Peiper - 195/98,3- 119.51
2. SergSSA - 195/99,5 - 118,91
3. Rush - 180/91 - 114.28
Три претендента на главные медали остаются на своих местах. Но интрига остается как в борьбе за первое место, т.к. отрыв у Пейпера небольшой и Серж может добавить, так и за другие призовые места. Все ждут новую хорошую попытку от Ильи, а может и Раш еще улучшит результат. В общем, пока все готовятся ко второй попытке, время еще есть. )))
628 01-04-2015 06:11
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Илья пишет:
Хороший СЭЛ. ЛОУ чуть оттеснил по очкам.
Блин, только увидел, что слово жим пропустил. Так что я не заигрываю. Хороший жим, СЭЛ. 
629 01-04-2015 06:27
- СЭЛ
- 7-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Илья пишет:
Илья пишет:Хороший СЭЛ. ЛОУ чуть оттеснил по очкам.
Блин, только увидел, что слово жим пропустил. Так что я не заигрываю. Хороший жим, СЭЛ.
Я кстати, прочитал, как хороший жим ( даже не обратил внимания сначала)
630 01-04-2015 10:03
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
kramp пишет:
поэтому придется Бронкса учитывать только в личном зачете
Дискриминация какая-то.. 
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
631 01-04-2015 10:11
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Bronks пишет:
kramp пишет:поэтому придется Бронкса учитывать только в личном зачете
Дискриминация какая-то..
Да мож ещё кто-нибудь изъявит желание поучаствовать. Времени то ещё много.
632 03-04-2015 07:35
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы. 
633 03-04-2015 07:41
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Илья пишет:
Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
да всё, Илюха. это был последний тяжёлый жим в этом году. далее перехожу на так называемую сушку. сил уже не будет. думаю через пару месяцев, даже 150 не выжму. хочу наконец свой пресс увидить. 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
634 03-04-2015 07:49
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Rush пишет:
Илья пишет:Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
да всё, Илюха. это был последний тяжёлый жим в этом году. далее перехожу на так называемую сушку. сил уже не будет. думаю через пару месяцев, даже 150 не выжму. хочу наконец свой пресс увидить.
Ох уж эта сушка... а вы используете жиросжигатели во время сушки или только коректировка рациона и пересмотр графика тренировок?
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
635 03-04-2015 07:53
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Rush пишет:
Илья пишет:Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
да всё, Илюха. это был последний тяжёлый жим в этом году. далее перехожу на так называемую сушку. сил уже не будет. думаю через пару месяцев, даже 150 не выжму. хочу наконец свой пресс увидить.
Да ну тебя. Ты в прошлый раз то же самое говорил.
636 03-04-2015 08:18
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Greystoke пишет:
Rush пишет:Илья пишет:Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
да всё, Илюха. это был последний тяжёлый жим в этом году. далее перехожу на так называемую сушку. сил уже не будет. думаю через пару месяцев, даже 150 не выжму. хочу наконец свой пресс увидить.
Ох уж эта сушка... а вы используете жиросжигатели во время сушки или только коректировка рациона и пересмотр графика тренировок?
только коректировка рациона и пересмотр графика тренировок
Добавлено: 03-04-2015 09:18
Илья пишет:
Rush пишет:Илья пишет:Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
да всё, Илюха. это был последний тяжёлый жим в этом году. далее перехожу на так называемую сушку. сил уже не будет. думаю через пару месяцев, даже 150 не выжму. хочу наконец свой пресс увидить.
Да ну тебя. Ты в прошлый раз то же самое говорил.
в прошлый раз нормально просушиться не получилось. по этому немного забил на это. в этом году реально хочу кубики на животе увидеть ) более ответственно отнесусь на тот раз. в принципе я уже собирался это сделать с середины марта, но эти наши соревнования сбили меня с графика. так что уже всерьёз возьмусь. и у тебя огромный шанс опередить меня
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
637 03-04-2015 08:40
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Rush пишет:
только коректировка рациона и пересмотр графика тренировок
Скинь пожалуйста свой график тренировок просто хочу сравнить ... я сам сушусь по программе 3*3 форсаж из АЙРОНЗЕН .
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
638 03-04-2015 09:28
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
А там прям написано,что на ней сушицо в пору?
просто двоить и троить на минимуме углей-это ВЕСЬМА сомнительно,можно суставы похерить
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
639 03-04-2015 09:30
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Малой пишет:
А там прям написано,что на ней сушицо в пору?
Да прям так и написано ...Программа для сушки и набора массы))
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
640 03-04-2015 11:36
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Илья пишет:
Раш - МУЖЧИНА. Вес сливает, а силу оставляет. Не был бы товарищем, обозвал бы плохим словом. Не дает расслабиться. Опять внес свои коррективы.
Да. Раш красиво все сделал. Зачет.
Добавлено: 03-04-2015 14:36
Greystoke пишет:
Малой пишет:А там прям написано,что на ней сушицо в пору?
Да прям так и написано ...Программа для сушки и набора массы))
Считать калории и держать их дефицит - вот что дает сушку. Все остальное от лукавого. Разница в программах, мол одно на массу, другое на сушку, это - маркетинг. Угли, жиры, кетоны, безуглеводка... тоже от лукавого это. Диеты нужны, чтобы держать дефицит и легче переносить голодовку, чтобы в результате меньше получать калорий. Если очень четко считать калории и держать дефицит, то можно сушиться на гамбургерах с картошкой фри и кока-колой, мороженом и тортах...
641 03-04-2015 12:28
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Greystoke пишет:
Программа для сушки и набора массы
Слава Героям!!!
642 03-04-2015 12:28
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
kramp пишет:
Если очень четко считать калории и держать дефицит, то можно сушиться на гамбургерах с картошкой фри и кока-колой, мороженом и тортах...
Худеть - да. И то при условии наличия нагрузок. Сушиться - 
.
IMHO 
.
Делай хорошо, плохо само получится.
643 03-04-2015 12:29
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Сушиться без стероидов и есть худеть!
Слава Героям!!!
644 03-04-2015 12:31
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
SergSSA пишет:
Greystoke пишет:Программа для сушки и набора массы
Вот пожалуйста просмотри и дай оценку http://ironzen.org/programs-drills/677- … ytnyh.html
буду благодарен ...
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
645 03-04-2015 12:37
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Greystoke пишет:
Вот пожалуйста просмотри и дай оценку
Два полностью противоречивых, коллизионных понятия. Растить мышцы можно только в профиците энергии (питания) сжигать жир в дефиците!!! Парень ты не глупый, выводы делай сам. Я не хочу вникать в ненужные мне дебри этой программы, не хочу проводить ее анализ. Хочешь сушиться, по простому, жуй станазолол коли пропик, кушай мало и все белковое, хочешь худеть - просто мало кушай, хочешь быть большим и сильным - много кушай еще больше тренируйся...
Слава Героям!!!
646 03-04-2015 12:42
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
SergSSA пишет:
Greystoke пишет:Вот пожалуйста просмотри и дай оценку
Два полностью противоречивых, коллизионных понятия. Растить мышцы можно только в профиците энергии (питания) сжигать жир в дефиците!!! Парень ты не глупый, выводы делай сам. Я не хочу вникать в ненужные мне дебри этой программы, не хочу проводить ее анализ. Хочешь сушиться, по простому, жуй станазолол коли пропик, кушай мало и все белковое, хочешь худеть - просто мало кушай, хочешь быть большим и сильным - много кушай еще больше тренируйся...
Не хочу худеть хочу убрать жир стараясь при этом не терять мышечную массу... конечно на сколько это возможно...
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
647 03-04-2015 12:44
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Greystoke пишет:
Не хочу худеть хочу убрать жир стараясь при этом не терять мышечную массу
100500 раз уже обсуждали... Не нужны большие мышцы организму, а вот жир, напротив, необходим... Так, что худеть будешь в любом раскладе. Только стероиды... Увы...
Слава Героям!!!
648 03-04-2015 12:46
- Greystoke
- Три блина
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
SergSSA
И все таки хочу попросить тебя как более опытного товарища просмотреть ее и сказать стоит ли мне работать по ней эти пару месяцев или нет .
Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180
140/170/180
649 03-04-2015 12:47
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Конечно стоит! Кто-то же ее составил и, вероятнее всего, испробовал. Все лучше, чем ничем не заниматься!!! Результата не достигает толь тот, кто ничего не делает!
Слава Героям!!!
650 03-04-2015 12:49
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
ты бы вопросы задал в соответствующих темах 
тут вроде про соревнования а не про то как тебе просушиться 
