БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа. (Страница 40 из 50)

Итак, проходку сделал,видео залил, но тут забыл отписаться. Спасибо за данное мероприятие, т.к. было много разных проблем во время цикла (болел, командировки), несколько раз хотелось бросить, однако, останавливало лишь то, что вписался в битву фатала) Надеюсь это не последнее такое начинание на форуме, так держать Крамп и Лоу!

Я вчера также "пожал"    110 не поддались. Ещё и кисть левая капец болеть стала, но это из-за гирь...

А у меня это гадское плечо никак не проходит(((( Главное при жиме стоя и на наклонной не болит, а вот именно на горизонте боли появляются. Восемьдесят кг. ещё терпимо, а выше всё - больно жать. Хрень какая-то(((

Было такое , я гантели лежа жал , с ними не больно было , а штангу не мог , долго так плечо болело , пока курсить не начал  .

Ну всяко. Мы же тогда с сыном жали про программе 2 раза в неделю несколько месяцев подряд. Это было - главное дело в нашей жизни. ))) Мы делали  еще в отдельный день негативы, удержания, жали с резиной, да чего только не придумывали. Ну и не бегал я тогда почти, по сравнению как сейчас с молодыми занимаюсь. Сын тоже сейчас сбавил, он долго вообще не занимался, когда у него мой внук родился))) а пару месяцев назад начал немного ходить в зал, всего 1-2 раза, 130 сейчас на 6 раз делает. Плюс я с ним по субботам теперь по лестнице бегаю на улице, и полчасика турникменим после этого.

Нормальная тема,Саня. Все через это прошли. Добро пожаловать в клуб !!! 

Да,вроде больше никаких...разве,что сброс с плеч если не встанешь на присяде 

А, ты об этом. Я думал, что ты имеешь ввиду клуб имеющих проблемы с плечевыми суставами))) В приседе уже было пару раз, когда встать не мог. В этом случае я просто заваливался вперёд, а штанга попадала или на крюки, или оставалась лежать на раме.

Добавлено: 26-05-2015 12:27

Попробую. Только теперь сначала суставу отдых дам, т.е буду пока что жать гантельки пару месяцев, а там начну потихоньку подходящую технику подыскивать.

Ну у меня острая боль появляется при жиме, а в остальное время те-же симптомы, что и у тебя. Плюс часто бывает, что сустав словно в песке находится при вращении плечом. А иногда бывает при отведении руки назад мощно так щёлкает где-то в районе лопатки. У меня эта хрень в марте началась, когда я свой максимум определить пытался))) Вот и определил 

Вроде где-то посерединке. В верхней части точно нет, т.к. я перед тем, как эти 110 пытался выжать, вешал 120, которые вначале снял и подержал, затем подвигал их примерно на 10 см. туда-сюда 3-4 раза...

Да думал, что так легче пойдёт...

может немного не в тему но я как год уже от штанги отказался и забыл что такое плечи и локти )) да и грудь стала лучше на гантели отзываться,в большом количестве повторений...думаю может походить в тренажерку,в рычажных тренажерах поработать...есть у меня мысля что в плюс дадут...так как там пиковое сокращение можно хорошее выдержать,чего на гантелях сделать проблематично....
так что Саня,если целей нет много жать на раз то штанга это не обязательный снаряд для развития груди,если при этом есть проблемы с плечами и локтями...я тоже много лет  в стереотипах пребывал...оказалось что можно и без нее обойтись...