Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват". (Страница 2 из 6)

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Yxwkgq7LqWI][/video]
Присоединюсь с вашего позволения. Интересно стало проверить сколько выдержу. В процессе перехватился немного, так что не знаю зачёт/не зачёт. Так вроде 135 секунд вышло. Прошу поправить если что не так.

Непосредственно перед попыткой сделал небольшую разминку верха туловища, минуту буквально, повесил 10 кг и сделал пару подходов жима лёжа, вроде ничего особого, без премудростей.

Подозреваю что фатальный хват правильно, а не фатальный вис. 
Судя по названию темы))).

А что там разбираться. Просто висеть над почаще. Я хоть раньше и не пробовал висеть на время, но к перекладине часто подходил, неплохо подтягиваюсь, собственно, только так и работаю на спину (рекорд 31 в строгой технике). Главное из упражнений на пресс у меня тоже на тврнике - поднимание ног к перекладине, рекорд 42 раза. Плюс к этому, порой сделав жим или тягу, я просто подхожу к перекладине, зависая на полминуты, слегка раскручаваясь бедрами влево-вправо, и заканчиваю тренировку потянув разные мышцы, в конце опять потянуться на перекладине. Вытягиваешь руки, плечи, расправлешь позвоночник. Это полезно. От этого даже рост увеличивается у тех, у кого еще зоны роста не закрылись. У кого закрылись, по-крайней мере, вниз не растут. Так что просто зависай почаще, пока не побьешь мой рекорд. ))

Это как, 120 раз подтянуться если , со временем 1 повторение= 2 секунды, то - да, кончено.. )) 4 минуты можно проболтаться.

Когда подтягиваешься, то дергаешься, смещаешь руки, да и тратишь силы на другие движения. Все-таки когда просто висишь, то тебя должно хватить на дольше.
И между прочим, когда подтягиваются хорошо натренированные и легкие полиатлонисты, то обычно их лимитирует именно хват. Спина и бицепсы у них очень выносливые и почти не закисляются, если бы они могли висеть по часу, то по часу бы и подтягивались.

Турник толстый, но поскольку он к нему приклеен, то это удобнее, чем тонкий. Вся хитрость в приклейке. Но в нашем соревновании эта хитрость с клеем не проходит. А подтянуться 50 раз может на первый взгляд и круто, но если учесть, что это подтягивание рывком до бороды. То такой читинг уже не кажется большим геройством.  Этому можно обучиться за короткий срок любой турникмен. А Лексор и без подготовки больше сделает.

Маэстро Ваня. Ты пробовал уже повисеть? Легковесный телом по идеи должен дольше продержаться... Крамп легковесный, Алекс тоже. Но, ты легче всех - Ты, вроде..

Особенно, если, как этот мужик, руки клеем намажешь 

Я так понимаю Иван, это, как обычно, риторические вопросы, по типу похеру, что писать, лишь бы написать?)))) Или ты всерьез ждешь что я отвечу, что это за клей и не ПВА ли, и как он позволяет отклеиваться и приклеиваться?)))

Спасибо конечно за веру в меня,но мне пока ещё далеко до его уровня))У мужичка этого реально стальной хват[video=http://www.youtube.com/watch?v=UU9Vtb8__-8][/video]

Чтобы висеть долго на руках - нужно терпение. Я на работе сейчас, в кабинете. А, у меня в коридоре есть турник. Повисел.. как будто вечность прошла.. )) Нудно... муторно.. послал к херам и отпустил руки. 1, 10(15)  получилось где-то.  Нервов не хватает.

Ну, может из зала приехал только.. и так сегодня тянул, подтягивался...
Попробую когда буду отдохнувшим.