Re: Общие вопросы тренинга
Да это все понятно,витаминки вне, как говорится закона,но бляха а любители,не все конечно, ведутся на это)) А дальше и травмы, и не прет,и не верю, и не для меня это..
2,876 03-07-2015 09:55
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
2,877 03-07-2015 09:55
- ЛОУ
- 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
С глицерином интересно, надо попробовать.
2,878 03-07-2015 10:09
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Да можно нормально без витамин выглядеть. По крайней мере молодым. Вот чувак с местного форума. Тренируется по фулбади раз в три дня. Объёмно. Ниеаких невъепенных весов. Акцент на работу мышцы. Но там с питанием жесть. У меня силы воли не хватит так питаться. Он и сам на последней странице пишет, что заипался)))) Уже почти год такую форму держит. Обыкновенный любитель.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,879 03-07-2015 10:53
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Тип хорош бесспорно. В таком бы качестве да кг 90 + ваапще шикардос был бы.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,880 03-07-2015 11:22
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
У многих из этих звезд ютюба есть контракты с разными фирмами,типа как у Линдовера с ON
Так что если они будут трепать про фарму-лишаться просто-напросто контракта этого и все))))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
2,881 03-07-2015 11:28
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Малой пишет:
У многих из этих звезд ютюба есть контракты с разными фирмами,типа как у Линдовера с ON
Так что если они будут трепать про фарму-лишаться просто-напросто контракта этого и все))))
Вполне здрава такая мысль 
На куй мы тебе платим если ты говоришь налево и направо,что это всё благодаря ГР и ААС ??? ) Нет чувак...это всё ON
Думаю ни кто же (из имеющих опыт) не верит,что Кравцов жмёт,а Цыпа давит исключительно благодаря TN...а,они именно так всё выдают...бизнес кули 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,882 03-07-2015 11:54
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шуман Андрей пишет:
Тип хорош бесспорно. В таком бы качестве да кг 90 + ваапще шикардос был бы.
Ну да. Только уже насухую не получится. Это, считай, 20 кг. чистого мяса набрать надо будет. Даже намного больше, чтоб после сушки эти 20 кг. остались....
2,883 03-07-2015 12:08
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
AlexRK пишет:
Шуман Андрей пишет:Тип хорош бесспорно. В таком бы качестве да кг 90 + ваапще шикардос был бы.
Ну да. Только уже насухую не получится. Это, считай, 20 кг. чистого мяса набрать надо будет. Даже намного больше, чтоб после сушки эти 20 кг. остались....
+1
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,884 16-07-2015 19:07
Re: Общие вопросы тренинга
Здравствуйте все!
Я бы хотел курсонуть первый раз, посоветуйте чем и как... но таким препаратом, что бы не сильно залило 
2,885 16-07-2015 20:16
- Spine
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
vlad.sklyar1998 пишет:
Я бы хотел курсонуть первый раз, посоветуйте чем и как... но таким препаратом, что бы не сильно залило
2,886 17-07-2015 07:13
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
vlad.sklyar1998 пишет:
Здравствуйте все!
Я бы хотел курсонуть первый раз, посоветуйте чем и как... но таким препаратом, что бы не сильно залило
Отвечу тебе теми словами которые мне были сказаны форрумчанами, когда я впервые пришел на форрум, уточню (правильными словами!)
Чтобы получить ответы от людей, которые сдесь живут давно, и в состоянии тебе что то порекомендовать, для начала представся! Кто ты? От куда ты? Твои силовые, сколько тренеруешся, как? Фото свое покажи и т.д. А иначе, никто с тобой здесь серъезные биседы хороводить не будет 
А вопрос твой не в соответствующей теме звучит Да, и темы о первых курсах почитай, может там уже есть ответы. Как то так!
2,887 28-07-2015 10:22
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
vlad.sklyar1998 пишет:
Здравствуйте все!
Во блин зараза! Столько букв на него перевел, а он и спасибо не сказал 
2,888 28-07-2015 11:05
- ЛОУ
- 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
А ты делай добрые дела безкорыстно и спасибо само подтянется 
2,889 28-07-2015 12:11
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Grem пишет:
vlad.sklyar1998 пишет:Здравствуйте все!
Во блин зараза! Столько букв на него перевел, а он и спасибо не сказал
Он сейчас на курсе. Некогда. Творог обезжиренный закончится, ответит. 
2,890 28-07-2015 12:40
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
ЛОУ пишет:
А ты делай добрые дела безкорыстно и спасибо само подтянется
Maestro пишет:
Он сейчас на курсе. Некогда. Творог обезжиренный закончится, ответит.
Ну да, логично 
2,891 29-07-2015 06:24
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Может тут разместить.
"Если нет тренажеров, чем заменить?" от Линдовера.
[video=http://www.youtube.com/watch?t=90&v=PX4toSqP5gg][/video]
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
2,892 03-08-2015 06:56 (03-08-2015 07:03 отредактировано Mikhail.G)
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
[video=http://www.youtube.com/watch?v=J1DtYdr8hQ0][/video]
Гостюнин и Югай ноги тренировали.
Вчера попробовал сделать приседания с паузой в нижней фазе. На третьем подходе уже начало придавливать. Вес вроде был 110., а ноги отключились. Стал уже на тормозах приседать просто - медленно, но без паузы. Может первый раз, непривычная нагрузка на группы какие-то мышцы, которые раннее походя проскакивали... Ну, интересно по-любому. ))
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
2,893 03-08-2015 07:00
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Mikhail.G пишет:
Гостюхин
ГостюНин
Он недавно к нам в город приезжал, семинар проводил. Удивил заплывшим видом каким-то.
2,894 03-08-2015 07:08
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Maestro пишет:
ГостюНин
Добавлено: 03-08-2015 11:38
Maestro пишет:
Удивил заплывшим видом каким-то.
Так он как узнал, что у вас до сих пор на ХРюшах да на NT оперативках люди сидят, так и забил на форму и приехал заплывшим 
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
2,895 16-08-2015 15:33
- Шатун
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Парни, такой вопрос:
Сколько, по вашему, должен жать лёжа 5х10 "атлет", весом 75 кг, после 6 месяцев тренировок, чтобы не стыдно было свои силовые озвучить?)
2,896 16-08-2015 15:37
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шатун пишет:
Парни, такой вопрос:
Сколько, по вашему, должен жать лёжа 5х10 "атлет", весом 75 кг, после 6 месяцев тренировок, чтобы не стыдно было свои силовые озвучить?)
цать кг
2,897 16-08-2015 16:11
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Шатун пишет:
Парни, такой вопрос:
Сколько, по вашему, должен жать лёжа 5х10 "атлет", весом 75 кг, после 6 месяцев тренировок, чтобы не стыдно было свои силовые озвучить?)
Всё это предрассудки,можно прийти в зал и пожать 50кг 5*10 со своим весом 100 кг. кому какое дело до этого.
2,898 19-08-2015 22:23 (19-08-2015 22:24 отредактировано Mikhail.G)
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
[video=http://www.youtube.com/watch?t=49&v=xihbv9rrT_I][/video]
Тренажер Смита на 100%. Стас Линдовер и Сергей Югай
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
2,899 24-08-2015 08:46
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
Друзья,есть у кого что-нибудь толковое почитать про суперкомпенсацию ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,900 24-08-2015 13:57
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Общие вопросы тренинга
На стилфакторе попробуй почитать тему БООСТ.
Делай хорошо, плохо само получится.