Да какой там перворзрядник.Хорошо если третий набирает.Да дело не в разряде.Мои натуральные резы до начала употребления химии.Присед 180,тяга тоже около этого и жим 120.И вес мой был 67 кг.
А парень просто не дорабатывает.Дрочит другими словами.Давай мы тебе прогу составим и посмотришь как у тебя сразу попрет.
Переходи в другой раздел и сбрасывай как занимаешься.Мы посмотрим.
Добавлено: 01-07-2010 13:03
Феникс,да я от фонаря написал!Конечно нет таких сайтов.
По поводу занятий пауэрлифтингом женщин,знаю одну-она за 3 года выполнила МСМК.Тянет 150,приседает так же где то и жмет 85 в экипе.Но правда сказать им легче выполнять нормативы по ПР.
И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...
