26 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 1

Re: Сибор

AlexRK пишет:
Александр пишет:

ВЕС НЕ ЗАБУДЬ СНИЗИТЬ..

Сань, я его уже давно снизил))) Перестал херней страдать,, но судя по всему, уже поздно kur  В самом начале дров наломал, блин - ПОЖАТЬ, БЛЯТЬ, НАДО ПОБОЛЬШЕ  s070 !!!!! , а как - поxyй!  kur  Теперь, когда движение понял, уже поздно((( Грудные научился чувствовать, но гриф жать больно и локтям и плечам. А вот с гантельками самое то, там и кисть свободно вращается, ни локти, ни плечевые суставы не закрепощены. Отмотать бы все назад, да хрен там, поещд ушёл))))

У меня тоже болело..пройдёт со временем..локти в паралель сильно не выводи- куйня это всё..ищи комфортный угол.

"Old school"

27 Ответ от Д.С. (25-02-2016 09:34 отредактировано Д.С.)

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Сибор

Серый пишет:
AlexRK пишет:

А я всё чаще прихожу к мысли выкинуть жимы штангой к чертям. Куплю себе специальные цепи, регулирующиеся по высоте, и буду все жимы делать только с гантелями. Ну их нах эти силовые рекорды  kur


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

классная штука... но дорого, если на рубли перевести...

Блять я ипу. 4 метра цепи по 60 рублей и 4 карабина по 30. Всё, wtf!!!  butcher

Делай хорошо, плохо само получится.

28 Ответ от Серый (25-02-2016 09:41 отредактировано Серый)

  • Серый
  • Серый
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 25-04-2011
  • Сообщений: 1,816
  • Поблагодарили: 961

Re: Сибор

Д.С. пишет:
Серый пишет:
AlexRK пишет:

А я всё чаще прихожу к мысли выкинуть жимы штангой к чертям. Куплю себе специальные цепи, регулирующиеся по высоте, и буду все жимы делать только с гантелями. Ну их нах эти силовые рекорды  kur


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

классная штука... но дорого, если на рубли перевести...

Блять я ипу. 4 метра цепи по 60 рублей и 4 карабина по 30. Всё, wtf!!!  butcher


а пружинки, липучки, крючки, ремешки... )

29 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Сибор

Д.С. пишет:

Блять я ипу. 4 метра цепи по 60 рублей и 4 карабина по 30. Всё, wtf!!! 

Да я уже прикидывал, если всё сделать, как на картинке, то, может евро в 60-70 уложусь возможно. Там же не только цепи и карабины. У нас тут эта вся канитель недёшево стоит. Проще переплатить тридцатник, и не заморачиваться.

30 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Сибор

А видосы, как этой садомазогарнитурой пользоваться? А то все знают, а мне глядя на цепи с кожей, только секас в картинках представляется kur

31 Ответ от Александр40

  • Александр40
  • Александр40
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Зеленоград
  • Зарегистрирован: 31-05-2014
  • Сообщений: 669
  • Поблагодарили: 468

Re: Сибор

Я вот только с месяц как научился кисть не заламывать в жиме. До этого как-то на себя и вовнутрь выворачивал. Один раз в правом запястье чой то хруснуло и с полгода болело. А сейчас и нагрузка по другому идет. Правда я после воспаления плеча, 3-5см до груди не опускаю. И внизу не задерживаю, профЭссор сказал, для сумки нехорошо. Сейчас пока опять к 130 подобрался, дискомфорта нет, завтра сиськи, бум жать.

"Тяжелый случай "

32 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Сибор

Александр40 пишет:

И внизу не задерживаю, профЭссор сказал, для сумки нехорошо.

Сумку перед жимом разминают..есть упр. специальное. А задержка для растяжения нужна.. Но если ты на 5 повторов делаешь, то о задержке и речи нет. kur

"Old school"

33 Ответ от Александр40

  • Александр40
  • Александр40
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Зеленоград
  • Зарегистрирован: 31-05-2014
  • Сообщений: 669
  • Поблагодарили: 468

Re: Сибор

Александр пишет:
Александр40 пишет:

И внизу не задерживаю, профЭссор сказал, для сумки нехорошо.

Сумку перед жимом разминают..есть упр. специальное. А задержка для растяжения нужна.. Но если ты на 5 повторов делаешь, то о задержке и речи нет. kur

Делаю в основном пирамидой. А левое плечо - привычный вывих, в МРТ много чего написано не хорошего. Потому и короче амплитуда, медленно, все подконтрольно.

"Тяжелый случай "

34 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Сибор

Grem пишет:

А видосы, как этой садомазогарнитурой пользоваться? А то все знают, а мне глядя на цепи с кожей, только секас в картинках представляется kur

yo

35 Ответ от Серый

  • Серый
  • Серый
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 25-04-2011
  • Сообщений: 1,816
  • Поблагодарили: 961

Re: Сибор

лавка интересная изогнутая...

36 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Сибор

Понимать бы ещё, о чём гутарит хлопчик..понял только цвай унд фюнвцишь.. butcher

"Old school"

37 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79
  • За сообщение: 2

Re: Сибор

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

38 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Сибор

Руки можно не качать..от жимов и тяг будут расти.

"Old school"

39 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Сибор

Выражение лица неестественное, над мимикой нужно поработать kur

40 Ответ от Bronks

  • Bronks
  • Bronks
  • 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Д.В. - М.О.
  • Зарегистрирован: 13-03-2014
  • Сообщений: 1,443
  • Поблагодарили: 737

Re: Сибор

СпанчБоб уже не тот.. biglaugh

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

41 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: Сибор

Grem пишет:

Выражение лица неестественное, над мимикой нужно поработать

В планах)

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

42 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79
  • За сообщение: 3

Re: Сибор

Сегодня, ровно 7 лет, как я бросил курить.

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

43 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Сибор

Сибор пишет:

Сегодня, ровно 7 лет, как я бросил курить.

Молодец конечно, но дразнить то зачем? kur

44 Ответ от Fikus

  • Fikus
  • Fikus
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: МСК
  • Зарегистрирован: 11-12-2015
  • Сообщений: 348
  • Поблагодарили: 194

Re: Сибор

Grem пишет:
Сибор пишет:

Сегодня, ровно 7 лет, как я бросил курить.

Молодец конечно, но дразнить то зачем? kur

Все верно! Надо дразнить курилок, чтобы и они бросали. 8 мая будет уже 28 лет, как не курю  kur

45 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сибор

Сибор пишет:

Сегодня, ровно 7 лет, как я бросил курить.

До сих пор наверно время от времени тянет ) , каждый год и день считаешь .

46 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79
  • За сообщение: 3

Re: Сибор

*Серый* пишет:

До сих пор наверно время от времени тянет )

Первые три года тянуло. С год назад, попробовал покурить, по пьяни - 1-2 затяжки и усё - как-будто и не курил никогда)

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

47 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Сибор

Fikus пишет:

дразнить курилок, чтобы и они бросали.

Чтоб в морду не дали! - дразнить наркозависимых ugos

48 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 2

Re: Сибор

Я как с вином завязал,так и курить не тянет.

49 Ответ от Илья

  • Илья
  • Илья
  • 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вьетнам
  • Зарегистрирован: 04-10-2011
  • Сообщений: 2,688
  • Поблагодарили: 2010

Re: Сибор

Табак - плохо, ганджюбас - ништяк. kur

50 Ответ от Bronks

  • Bronks
  • Bronks
  • 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Д.В. - М.О.
  • Зарегистрирован: 13-03-2014
  • Сообщений: 1,443
  • Поблагодарили: 737

Re: Сибор

Илья пишет:

Табак - плохо, ганджюбас - ништяк. kur

Илья, шабишь потихой?))

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]