Болталка . (Страница 78 из 156)

Х.з. , мои вроде нормально держат... Вот такие у меня
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 04-04-2016 09:40

А если закинешь, то обязательно кто-нибудь спи3дит 

Что там за лямки у вас?? Я как начинаю спину, так и болтаются они на кистях всю тренировку! Какие неудобства, не понимаю...

Я хожу в зал не для того чтобы раздражаться по поводу неудобных (лично для меня) хватов, тренажеров и проч.) а для того чтобы заебаться с удовольствием... ) нахера выкручивать руки, если мне не удобно, когда можно сделать это в той траектории, которая тебе комфортна для суставов и связок... У всех строение разное... Лично мне очень хорошо подходят жимы из-за головы и тяги за голову... При присяде опускаю штангу очень низко на трапеции... а у друга моего подвижность суставов другая и он говорит, нахер тебе это надо... это же очень травмоопасно... хотя у него просто "суставы" не позволяют так делать... С другой стороны, он подтягивается широким хватом и не жужжит... а у меня предплечья ломит...

Короче,вот мы и подошли к главному- нех вообще в зал ходить 

Добавлено: 04-04-2016 14:29

Парни,а кто как часто делает кардио,а есть кто совсем не делает?
Я чего спрашиваю,слышал,что кто занимается только анаэробными нагрузками,сердце сажает,т,е кардио необходима,и в то же время другие заявляют,нах она нужна сердце и так работает когда выполняешь анаэробную и натренировано без радио. Спрашиваю не чисто ради похудения,а ради здоровья..

У тебя проблемы с частотой пульса? С работоспособностью ссс? Зачем кардиотренировки?

Для Михаила - ссс - сердечно-сосудистая система.

На себе заметил когда начинаю вставлять периодические кардио в виде бассейна, то анаэробные нагрузки прут лучше в плане взятия больших весов, насчёт статодинамики х.з).
М.б просто совпадения точно сказать не могу, т.к как Селуянов исследований не проводил). Насчёт МЕТАхондрий (от слова метан) и ЗГТ тоже х.з))).

Я так понял что точного ответа на это твопрос нету, Миша.
Мне например они нужны однозначно, так по лестницам проще подниматься и в быту, и.т.д))). Иначе застаиваюсь я без кардио нагрузок, но их не должно быть много, даже наоборот лучше мало, но должны быть))).
Если себя чувствуешь нормально без кардио, то не делай его. Ну или у Эсиседарка надо спросить, он по любому анализы на эту тему не однократно сдавал. 

Мих, я бегаю раз в неделю. Кстати, только что с пробежки. У меня от кардио одн прелести. Сейчас могу бежать без остановки ровно час, и даже больше. Тонус повышен, не пыхтишь, не задыхаешься. Функционал повышен. Тренировки с тяжелыми весами проходят веселее. Да и вообще для меня бег - это способ разнообразить спортивные будни. На стадионе есть всякие турники, брусья, другие самодельные тренажёры, даже две штанги и "крокодил". Я последним сегодня ноги "статодинамил"))).  Хочу мешок еще повесить, поколошматить немножко. Кайф короче, когда втягиваешься в процесс.

Может только в крупных городах. В нашей деревне вроде тихо)))

ЗЫ Да и тесак врядли поможет при встрече с ними))))

Это немного разные вещи))) Да и если твою хату захотят вскрыть, то никпеие замки и пр. собаки не помогут 

Именно так)))