Re: Болталка .
Grem пишет:
Да! Но пресса то, не будет
Ну это не надолго. До зарплаты как-нибудь перебьёшься 
2,626 31-07-2016 14:55
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
2,627 31-07-2016 15:13 (31-07-2016 15:14 отредактировано Серый)
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Серый пишет:Нахер налегать, если у тебя нет желания выставлять его на публику? для профилактики подкачивай иногда... А так, он вроде косвенно работает на многих упражнениях...
Все правильно Серый, но у меня с поясницей траблы, а стало быть нужно стабилизаторов тренировать, а мне в этом понту визуального ноль, но если есть кубики, это же теоретически не значит-что мышицы кора хорошо прокачаны?! Это я по сути эфир засоряю
Нормально ты... Сначала позвоночник в присяде или становой не хило нагружаешь, а пото его еще крутить начинаешь и растягивать... Оно тебе надо? Или ты перед?
2,628 31-07-2016 15:23
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Ну это не надолго. До зарплаты как-нибудь перебьёшься
Во завистники то, А?!
2,629 31-07-2016 15:26 (31-07-2016 15:26 отредактировано Серый)
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
AlexRK пишет:Ну это не надолго. До зарплаты как-нибудь перебьёшься
Во завистники то, А?!
Ну где там пресс? Бесформенная масса какая-то в перемешку с тонким слоем жира
2,630 31-07-2016 15:44 (31-07-2016 15:46 отредактировано Grem)
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Серый пишет:
Ну где там пресс? Бесформенная масса какая-то в перемешку с тонким слоем жира
Да не нашел че то фотку с кубиками - А была А жира и 5% нет (предположительно)
Добавлено: 31-07-2016 18:43:13
Тут лучше?
Добавлено: 31-07-2016 18:44:15
.
2,631 31-07-2016 16:02
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Тут лучше?
Да ну...Какой же это пресс?
Вот это пресс! 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,632 31-07-2016 16:22
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Grem пишет:Тут лучше?
Да ну...Какой же это пресс?
Вот это пресс!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я понял, а на фото, это просто что то с животом 
А прес как на фото, у меня периодически бывает-но не долго, когда машину продам-то есть, куплю-опять нет, видимо програму нужно менять 
2,633 31-07-2016 16:33
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Серый пишет:Ну где там пресс? Бесформенная масса какая-то в перемешку с тонким слоем жира
Да не нашел че то фотку с кубиками - А была
Добавлено: 31-07-2016 18:43:13
Тут лучше?
Добавлено: 31-07-2016 18:44:15
.
А где еще 2 куба?
2,634 31-07-2016 16:35
- Valeriy ZF
- 6-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Valeriy ZF пишет:А вот пресс с кубиками крут, когда тебе под 40 и далеко за...
Ты что, мой возраст не видиш? И пресс
Только что посмотрел... респект 
2,635 31-07-2016 16:38
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
видимо програму нужно менять
Андрей, сначала периодизацию попробуй
2,636 31-07-2016 16:40
- Valeriy ZF
- 6-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Болталка .
vlas пишет:
Валера,как у тебя плечо,не приступил еще к жиму?
Плечо еще плохо, полноценно жать не дает. Больше 100кг не жму. Недавно делал прикидку: 100х22 пожал. Продолжаю сбрасывать вес. Сегодня было уже 114,2кг после пробежки. Буду снижать до 110. Сделал недавно МРТ плеча. На след. неделе пойду с ним к врачу, будем лечить дальше...
2,637 31-07-2016 17:06
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Серый пишет:
А где еще 2 куба?
Я ж не досогнулся Цель была не пресс показать
AlexRK пишет:
Андрей, сначала периодизацию попробуй
Сегодня попробовал 2л. пива, потом 250 коньяка, потом опять 2л. пива. Так???
Добавлено: 31-07-2016 20:06:50
Valeriy ZF пишет:
Плечо еще плохо, полноценно жать не дает. Больше 100кг не жму. Недавно делал прикидку: 100х22 пожал. Продолжаю сбрасывать вес. Сегодня было уже 114,2кг после пробежки. Буду снижать до 110. Сделал недавно МРТ плеча. На след. неделе пойду с ним к врачу, будем лечить дальше...
Не парся зема, я тоже больше 100 не жму
Выздоравливай давай и плечу передавай, чтоб не выепывалось
2,638 31-07-2016 17:09
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Сегодня попробовал 2л. пива, потом 250 коньяка, потом опять 2л. пива. Так???
Ненене. Микроциклы пока рано. Пробуй мезоциклы 
2,639 31-07-2016 17:20
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Ненене. Микроциклы пока рано. Пробуй мезоциклы
С пятницы Саш, с пятницы
2,640 31-07-2016 17:26
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
AlexRK пишет:Ненене. Микроциклы пока рано. Пробуй мезоциклы
С пятницы Саш, с пятницы
А у меня с воскресенья. Следующего. Массонаборный
2,641 31-07-2016 17:37
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
А у меня с воскресенья. Следующего. Массонаборный
А у меня сейчас, куепинальный-наработетрахальный, а массонаборный после днюхи доцьки 31,08,16-го начнется, как долги раздам-к средине сентября, так и начну 
2,642 01-08-2016 11:58
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
поучаствовал вчера в очередном забеге Стань Человеком от Рибок... поймал жесткий тонус квадрицепса... )
2,643 01-08-2016 18:19
- XserX
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Серый, ну что в итоге, ты стал человеком?)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,644 01-08-2016 21:18
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
XserX пишет:
Серый, ну что в итоге, ты стал человеком?)
На ближайшие 3 месяца стал... ) а там опять все сначала... )
2,645 02-08-2016 08:38
- Deuter
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Болталка .
Лучше бы какие нибудь Скороходы забег организовали. А то опять пропиндосские корпорации рекламу себе делают.
Этот же рибок придумал кроссфит на котором теперь идиоты убиваются.
2,646 02-08-2016 09:14
- Серый
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Deuter пишет:
Лучше бы какие нибудь Скороходы забег организовали. А то опять пропиндосские корпорации рекламу себе делают.
Этот же рибок придумал кроссфит на котором теперь идиоты убиваются.
Функционал сейчас в моде... Железо понемногу отходит в сторону... Почему бы и нет? Не мало идиотов убивается и под штангой...)
2,647 02-08-2016 10:25
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Серый пишет:
Не мало идиотов убивается и под штангой...)
Причём во многие разы больше, чем на кроссфите "Ооой бляяяять......локоть/плечо/колено/ещёхуйзнаеттамшто болиииит(((((((( Присел вчира 150 кг на адин рас... пачти...Калена, сссука, типерь балиииит 
Но я блять мужык Присел стописят на полраза 
Сколько таких долбодибилдеров по миру - не счесть. Сам таким был Вовремя опомнился
2,648 02-08-2016 10:45
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Вовремя опомнился
Перешел на 80 х 5 в приседе?
2,649 02-08-2016 10:49
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Maestro пишет:
AlexRK пишет:Вовремя опомнился
Перешел на 80 х 5 в приседе?
Неа))) Я вообще без веса приседаю. Повторения не считаю, приседаю пока не надоест
2,650 02-08-2016 11:01
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Maestro пишет:AlexRK пишет:Вовремя опомнился
Перешел на 80 х 5 в приседе?
Неа))) Я вообще без веса приседаю. Повторения не считаю, приседаю пока не надоест
Правильно.
Эволюция должна быть таковой:
- приседаю как дурак 150 х 1.
- приседаю 80 х 5.
- приседаю с гифом.
- приседаю без грифа.
- вообще не приседаю.