[Закрыто] Estisesdark (Страница 25 из 27)

все привет. нахожусь во власти катоболизма. трохи посыпался. слил 3 кг. пью тамоксифен. скоро на анализы...

в смысле? уважаемый влас, если вам кажется, что сидя на диване по ту сторону экрана вам виднее мой прогресс лучше чем мне, то вы глубоко заблуждаетесь. мышцы уходят и силовые конечно же...хотя после курса я и не пытался рваться за силовыми...сразу все порезал наполовину...

присед порезал на 40% сделал 3 подхода! платформу порезал на 40% сделал 3 подхода и все... ноги болели неделю! ужас..очень долго восстанавливаешься...на курсе ноги болели от силы день а то и вообще не болели))) на тренировке устаешь быстро. тренируюсь не больше 40 минут и домой. ну и состояние немного подавленное...чувствуешь себя паршиво именно в плане мышц..ну то есть не чувствуешь наполненность..не чувствуешь своих мышц)) немного упало желание кого нибудь трахнуть. ну а так жизнь прекрасна))) главное не слить то что было до курса  такие вот пироги. по здоровью вроде все в порядке. никаких побочек нету... неделю уже пью порошок расторопши..

а чего это ты так разнервничался? так сильно за мое здоровье переживаешь?))) порезал веса рабочие на 40%....что конкретно тут не понятно тебе? это значит был вес штанги 100 кг, стал 60 кг. теперь понятно?)) мне 27 лет..какой сад, дяденька?)) или мне нужно курсить когда будет 35 и когда восстанавливаться буду по году?))) это лично мое дело когда курсить..ведь форум не об этом))) посыпатьсяв моем понимании это означает потерять определенный вес своего тела. а у тебя это что означает? просвяти)) у тебя есть какая та методика, по которой ты можешь определить сколько из потерянных, допустим, 3 кг ты слил говна, сколько мышц, а сколько жира?))) ну так поделись!  все остальное комментировать нету смысла.. сам то знаешь ради чего курсишь? все тут выступающие атлеты?) я же тут не упрекаю кого то. так зачем меня упрекать?)

ну вот видешь..проблема в тебе а не во мне))

Теперь понятно ты много пишешь и нихyя не изучаешь.
Сократить объём тренировки, не означает "порезать" веса. Ты же везде лазаешь, почитай тренинг на ПКТ. Многие стараются сохранить силовые, а многоповтор убирают.

Тебе вечный курс нужен. Тогда не надо будет ничего знать.

Добавлено: 22-08-2016 14:09

А смысл был тогда курсить?  Денег много?  Ты вернулся к тем весам что поднимал до курса и думаешь что мышцы не сдуются? А зачем им оставаться если ты сбросил вес, они теперь не нужны.

Завидуете вы прогрессу Эсисесдарка, так и скажите. А то курсишь/не курсишь, тренишь/не тренишь и.т.д))))). 

вот она натура русская- чуть что сразу в крайности и оскорбления только вот идиотами себя выставляете именно вы, начиная оскорблять не знакомого вам человека. снизил я вес...кому нахер какое дело? влас так переживает что от этого зависит его материальная обстановка на ближайшие 10 лет    может немного и не досмотрел... пр овес согласен..нужно стараться по максимуму удержать его..вес снаряда который был на курсе...но снижать интенсивность..то есть количество подходов, повторений...упражнений.. и отдыхать побольше...но все равно кто то пишет мол в первую неделю на пкт брать 40% от веса на курсе штанги, во вторую неделю 70% ну и так далее...цифры примерные. если кому есть что сказать по этой теме я с удовольствием выслушаю. и не обязательно сразу брызжать слюной, начинать оскорблять и тд. я не претендую на что то..я все делаю для себя, а этоз начит что я никому ничего не должен и не нужно меня постоянно винить) вес может я дохера снизил...возможно имеет смысл его снизить лишь на 10-20% только.

что тебя не устраивает то? понятное дело что я могу еще сделать много косяков и много чего не знаю..но информацию и черпают из форумов...мне твои оскорбления не нужны абсолютно.
я согласен с тем, что веса нужно сохранить рабочие. лишь снизить интенсивность и время тренировке. выкинуть изоляции и делать базу.

Добавлено: 22-08-2016 21:03

пришел с тренировки..попробовал веса которые были на курсе. в принципе нормально но быстро устаешь...сократил число подходов до двух

Походу тебе стоило на какой-нибудь химфакультет идти учиться. Хороший химик в тебе пропадает 

Добавлено: 23-08-2016 19:30

Так сметанки eбaни с орешками. Стояк гарантирован 

Шалфею eбaни для успокоения!