Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общение на любые темы → Фото и видео в зале.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Серега, мощные тут *Серый* и Александр, а я так... погулять вышел)))
Не скромничай, не маленький ты нифига. А что за тату? Что обозначает если не секрет
А что за тату? Что обозначает если не секрет
Андрюх, глаз Тора это, египетский символ. За "немаленького" спасибо 
Я это, тренироваться не бросил если что 
Из сегодняшней тренировки ног
Саня,честно,обратил внимание,что ты куда то пропал) А по видео молодца 
Саня,честно,обратил внимание,что ты куда то пропал) А по видео молодца
Да писАть желания нет особого))) Сейчас тренируюсь 4-5 раз в неделю, в зависимости от того какая смена. Тренировки по сплиту Верх/Низ, т.е минимум две на верх и две на низ каждую неделю.
vlas пишет:Саня,честно,обратил внимание,что ты куда то пропал) А по видео молодца
Да писАть желания нет особого))) Сейчас тренируюсь 4-5 раз в неделю, в зависимости от того какая смена. Тренировки по сплиту Верх/Низ, т.е минимум две на верх и две на низ каждую неделю.
Ого,серьезно 
Короче сил уже не остается.чтобы еще и стучать по клавишам 
Короче сил уже не остается.чтобы еще и стучать по клавишам
Да не, нормально))) Я ж физкультурничаю, так-что после тренировки присутствует только приятная усталость, а не разбитость))
А это я гантельки жал позавчера. В крайнем подходе последний повтор не дотянул
Гантельки бы ниже к плечам. Не?)
Гантельки бы ниже к плечам. Не?)
Нет))) Для ниже к плечам есть другие упражнения))) А то, что я делаю, примерно то-же самое, что жим штанги из-за головы по механике. И не травмоопасное)))
Maestro пишет:Гантельки бы ниже к плечам. Не?)
Нет))) Для ниже к плечам есть другие упражнения))) А то, что я делаю, примерно то-же самое, что жим штанги из-за головы по механике. И не травмоопасное)))
Просто я когда так делаю больше трицепс работает и устаёт, показалось что весь смысл упражнения именно в опускание гантель на плечи. Хотя тут все индивидуально Саша, конечно).
Просто я когда так делаю больше трицепс работает и устаёт
Не знаю, у меня практически не пашет. Работают в основном дельты. Движение что-то типа шрагов вверх, короче надо не жать, а как-бы давить их вверх. А если я буду опускать ниже в таком положении, как я жму (я при опускании кисти держу строго вперёд) - то плечевым суставам придёт пиндык. А с груди я жму штангу сидя или в смите, или свободный вес.
А вроде наоборот самое то... Ниже и не надо опускать... Если штангу за голову это примерно гриф на уровне верха ушей... Я такое мнение слышал от качков в зале... )
Парни, купил себе офигенные штанцы для тренировок, как вам, зацените http://rozetka.com.ua/nike_804465_063_xl/p10693526/
Парни, купил себе офигенные штанцы для тренировок, как вам, зацените http://rozetka.com.ua/nike_804465_063_xl/p10693526/
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Не нравятся мои штаны Королю антигламура ...хотя не такие они и гламурные...
Не нравятся мои штаны Королю антигламура ...хотя не такие они и гламурные...
Да щас не в тренде штаны твои , вот надо че брать 
Ух ты. 
Бля , парень бегом занимается и вон чо ...
А у меня , качаешься , качаешься ...
Ну да. Эту фотку можно было бы назвать еще "Как дела в качалке пацаны?" )))
Бля , парень бегом занимается и вон чо ...
А у меня , качаешься , качаешься ...
Да просто Мишки покурить вышли. Ща вернуться и всю малину....... 
Опять буховый мля... Редко захожу но Ваня искрени порадовал тягой красава ! Сам сейчас на деке соло 400 в неделю мож дека левая жж но ваше не задевает визуально но из жирного прикола что то вырисовывается , стояк регулярно с женой раз в день да и силовые ползут в верх ,тренировка неделю через неделю то есть хуярю фулбади две все а среди недели ноги . Визуально меняюсь ебало правдо худое стало но веса растут. .по поводу деки соло .. ну и чё что тест глушит сяду на мост теста и стоять будет как у коня хотя сейчас стояком не обделен ,а был курс метан тест ,метан 4 недели и тест полгода и либидо упало даже без деки .по поводу чего у некоторых не растут веса в жиме то тут психика перегружена по чуть чуть с малыми и аодымая веса веса сами пойдут в верх Теперь могите меня чмерить )
Добавлено: 18-11-2016 20:53
Писал с телефона и 9 работает. Сори
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Общение на любые темы → Фото и видео в зале.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
