Re: Болталка .
У нас зал новый открыли " Метро фитнес" , сегодня абонемент безлимитный на год взял по акции , всего за 4999 . Думаю за год раскачаюсь ))).
Объявление в зале висит , фото и видео съемка запрещена , не понятно почему .
3,076 07-12-2016 17:03
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
3,077 07-12-2016 20:58
- Valeriy ZF
- 6-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Болталка .
У нас тоже запрещена, но за этим уследить не реально, все с мобилами, слушают музыку, кто в чате, кто фото делает - хрен разберешь.
Еще у нас запрещена магнезия. Тем не менее пользуюсь на каждой тренировке. Мне примерно раз в полгода говорят, что неззя, ну я типа охаю, как же мог об этом не знать, что больше нини, и продолжаю использовать 
3,078 08-12-2016 05:16 (08-12-2016 05:17 отредактировано Maestro)
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
*Серый* пишет:
фото и видео съемка запрещена , не понятно почему
Действительно странно. Многие залы наоборот устраивают всякие конкурсы селфи, а так же специально клеят всякие наклейки на зеркалах для селфи, а тут съемка запрещена))).
Серега, м.б это лохотрон, замануха, они сейчас напродают годовых абонементов по сказочным ценам, и на Кипр в бега. 
А что за Метро Фитнес? Где он? Сам зал нормальный?))))
3,079 08-12-2016 11:09
- *Серый*
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Болталка .
Maestro пишет:
А что за Метро Фитнес? Где он? Сам зал нормальный?))))
Не плохой даже сауна имеется ) , на северо-западе один , и у нас , возле "молнии" открыли , в Екатеринбурге вроде есть тоже ...
От дома главное не далеко , ну и цена вообще огонь получилась . Так на год с женой около 28 тыс. отдавали в скромный зал с ограниченным посещением , здесь 10 тыс. на двоих вышло , безлимит .
Добавлено: 08-12-2016 16:09
Maestro пишет:
Серега, м.б это лохотрон, замануха, они сейчас напродают годовых абонементов по сказочным ценам, и на Кипр в бега
Судя по количеству посетителей , полмиллиона они точно отбили уже с акцией этой ) .
3,080 10-12-2016 07:32
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
- Нда… похоже из всех мышц быстрее всех у меня растет живот. Вот бы приделать к животу руки – жим бы рос не по дням, а по часам. Хотя нет… это мутант какой-то получился бы. Опять же проблемы с одеждой. Да и как окружающим объяснить, откуда у меня еще две руки. Зато можно сразу двух девчонок обнимать. Ну, тогда и кое-чего мне нужно тоже два, чтоб в два раза больше удовольствия… Чего-то я переутомился и какую-то чушь несу… пора спать.
- Я сделал открытие: если четыре года заниматься пауэрлифтингом и не сушиться, то можно стать толстым. Хотя, наверное, есть и более простые способы стать толстым…
- А ведь окружающие думают, что я толстый потому, что много жру. А нет, это потому, что спорт у меня тяжелый, и чтобы мышцы росли надо много кушать, вон у тяжелоатлетов какие животы, а два грамма белка на килограмм веса кого хочешь располнят, если к тому же это только 40 % рациона, а остальное углеводы и жиры. А… ну то есть отчасти люди будут правы. Хотя нет, совсем не правы, они же думают, что я жру чипсы и пирожные, а я торт ел полгода назад, а чипсы вообще не ем, да и пиво пью, может, раз в месяц… и вообще пусть сначала хотя бы вполовину моего пожмут, а потом думают, что хотят.
- Да меня вообще-то и не парит мой вес, никаких комплексов. Я же всегда был очень худой, а тут когда так быстро накачался, то даже и привыкнуть еще не успел. И с удовольствием рассматриваю этого большого парня в зеркале. Что не говори, а хорошего человека должно быть много, а я очень хороший, особенно меня радует, что меня много на груди и руках. И вообще так прикольно почувствовать себя в новом теле. Столько новых ощущений. Так что когда друзья говорят, что стал просто огромным, то я это воспринимаю как комплимент. Однозначно быть большим мне нравится гораздо больше, чем тощим.
- Кстати о новых ощущениях: повсеместно привлекаю всеобщее внимание, даже на улице выделяюсь из толпы. Этому способствуют и мой рост в 190 см. и ширина моей фигуры.
- Приятно ловить на себе восхищенные взгляды девчонок. Тем более если когда я в одежде, то живот почти и не заметен. Прикольно наблюдать напряженную работу мысли в симпатичных женских головах. Так ясно и вижу, как они в полном замешательстве думают: «Ну вот обычный толстоватый парень… Хотя нет, не обычный… Откуда тогда эти огромные руки, эта мощная грудь, этот круглый, упругий, аппетитный зад…»
- Да мой зад хорош, и я совсем не удивляюсь, когда вижу, как его горячим взглядом ласкает вон та девчонка… и вот эта… и вот этот парень… вон та еще девчонка… Стоп! Ну-ка назад… Эй, парень, не смотри! Нет, я тебя не виню, я и сам люблю лишний раз полюбоваться на свой зад, понимаю, трудно устоять, но извини, я не по этой части!
- Еще о новых ощущениях: как-то вдруг затруднительно стало мне в общественном транспорте. В автобусе я один почти полностью закрываю проход. А в маршрутке так вообще копец. Эти газели в лучших традициях СССР, похоже, рассчитаны на то, что в нее спокойно будут садиться несколько дрищей. А прикиньте, тут захожу я, да еще в зимней одежде, и на негнущихся после приседа ногах должен пробраться на самое дальнее сиденье. Да еще безумный водитель тут же газует с места как Шумахер. И естественно, что пока я доберусь на единственно свободное дальнее сиденье, то по очереди упаду на каждого из пассажиров. Ну и ладно, сами виноваты, всегда надо бояться и предвидеть, что может зайти большой лифтер, и оставлять свободным переднее сиденье.
- Нет, это не я пукнул в автобусе. Я никогда такого не делаю. Почему если толстый, то надо меня подозревать? И не надо так на меня смотреть. Да точно не я. Эй, мужик, еще раз так искоса на меня посмотришь, я твою же голову в твою же задницу засуну. По-моему это вон тот старичок сделал…
- В общем, у меня никаких комплексов, даже наоборот, горжусь собой. Правда, по пути сделал интересное открытие из области человеческой психологии. Люди оказывается существа завистливые, в белом или черном вариантах зависть имеется в каждом. Это нормально, это стимулирует, заставляет человека быть, по крайней мере, «не хуже других», или даже лучше. А вот интересные следствия этого: если вам очень хорошо люди это увидят и обязательно попытаются выяснить причины этого. При белой зависти, чтобы скопировать, а другой вариант и так понятен.
- Но вот, что еще заметил (к чему и клоню): если придешь людям с проблемой, комплексом и начнешь жаловаться, то тебя, конечно, пожалеют (если друзья). Но если ты живешь улыбаясь, и не переживая из-за пуза, то люди будут в замешательстве, в недоумении почему я не комплексую, не сижу на диете и почему так доволен. Чему радоваться, когда все остальные люди при такой проблеме жутко страдают, т.е. вот оно подходящее поведение для человека с излишним весом. А я, получается, ненормально себя веду. Что-то здесь не так.
- И начинаются потихоньку намеки окружающих, что я «как-то слишком растолстел», «а раньше такой стройный был» и т.п. Если бы я тогда сделал переживающее лицо, и дрожащим голосом спрашивал: «Ой, да, и сам заметил, это ужасно, и что же мне делать?», то окружающие немедленно бы мне посочувствовали и посоветовали, и все бы на этом прекратилось.
- Но я все не унимался, искренне не понимая, в чем суть проблемы, но уже чувствуя некий подвох. Подсознание уже мне говорило, что мое поведение чем-то удивляет обычных людей. Но лифтеры-то не обычные люди, что для остальных повод расстраиваться, то для лифтера неизбежный побочный эффект роста силы. То, что некоторые супертяжи даже специально наедают вес для постановки рекордов, у меня хватило ума окружающим не рассказывать (чтоб не добить их окончательно), но некоторые странные фразы у меня прорывались. Например, в ответ на реплику «что вот у тебя живот на пивной похож», я честно отвечал, что пиво пил даже не помню когда, а вообще жир меня не тревожит, я легко похудею». В ответ слышал слегка ехидное «что, прямо похудеешь, когда захочешь?» А я объяснял, что дело не в хотении, а вот за этот год у меня как раз запланировано набрать такой-то вес, и следующим летом с него просушиться килограмм на десять. Далее я видел удивленные глаза, в которых читался вопрос, типа «чего тянуть-то, раз такой крутой и хвастаешься, что можешь легко похудеть, так покажи это сейчас». При этом я сам, также удивленно смотрел на человека, непонимающего элементарных вещей, типа того, что в этот год у меня силовой цикл, а 8-недельную программу для сушки доктора Любера лучше применять летом, когда отдых от ударного тренинга.
- Возвращаясь к женщинам: все слышали, как женщины говорят, что им не нравятся «перекаченные» и т.п. И все-таки опыт убедил меня, что это женщины только говорят, а вот думают совсем иначе… Ну ладно, это тема отдельного разговора. Скажу только, что хоть и нет у меня кубиков на животе (да вообще кто придумал эти кубики! Куча народа и без них неплохо живет), но есть две фишки, которых вполне хватает: я большой – это обеспечивает заметность, и я уверен в себе, потому что не только большой, но и сильный – это обеспечивает все остальное.
- Суворов сказал, «если противника удивил – значит победил». С женщинами также как на войне: женщину надо, прежде всего, удивить, поразить и ошарашить. И то, другое, и третье легко достигается только тем, что женщина на меня посмотрит. На мое тело. А дальше в дело вступает приделанная к этому лифтерскому телу симпатичная и неглупая голова. Т.е. это время закрепления успеха, и это помогают сделать еще две фишки: природные обаяние и остроумие.
- Хотелось бы сразу предупредить молодых и горячих, недавно приобретших лифтерское тело. Не надо воспринимать женщин исключительно как сексуальный объект. В натуре относитесь к ним с уважением. Не надо пользоваться своей неотразимой лифтерской мощью только для соблазнения. Увлекаясь легкими победами, вы незаметно для себя перекинетесь на темную сторону лифтерской силы (а сидхи нам не нужны). Помните: большой лифтерский размер – это, прежде всего, большая лифтерская ответственность. Итак, если подытожить этический аспект темы «лифтер и девушка» скажу кратко: «встречаясь и расставаясь с девушкой делай это так, чтобы у нее не было повода сказать традиционное «все мужики козлы», помни: по тебе будут судить о всех лифтерах»
3,081 10-12-2016 07:52 (10-12-2016 07:53 отредактировано Maestro)
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Саша, это наверно Андрей написал?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Пишет что не занимается, а вид типичного паверлифтера.
3,082 10-12-2016 13:34
- Deuter
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Болталка .
Еще текста от того же автора
В журнале "Железный мир" №2 за 2005 год
были обнаружены ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В
ЗАЛЕ. Это хорошие правила. Но атлет – это
человек стремящийся к совершенству. Во
всем. Так что для тех, кто уже достиг
определенного уровня, этих правил уже явно
недостаточно. Пора за некий апгрейд.
Представляю вам, уважаемые продвинутые
атлеты, продвинутые правила. Новые правила
на 58 % вежливее предыдущих. Для сравнения:
жирным шрифтом предыдущие правила, а под
ним – новые, улучшенные.
P.S. как только я дописал эти правила, то
обнаружил, что за это время прибавил в
сумме троеборья 20 кг.! Пришлось опять
садиться и еще раз улучшать правила…
соблюдайте и эту супермагаультраплюс
улучшенную версию и ваша вежливость станет
легендарной.
1. Приходя в зал, вежливо здоровайтесь с
тренерами, персоналом, другими
посетителями, особенно если вы их видите уже
не в первый раз, и если они сами здороваются
с вами. К сожалению встречаются уникальные
люди, которые считают, что элементарные
нормы поведения унижают их человеческое
достоинство.
1. Приходя в зал, первым делом обойдите
всех, кого там найдете и поздоровайтесь.
Именно всех. Не обижайте невниманием даже
тех, кто зашел в зал, ошибившись дверью,
пусть они знают, что люди в этом зале
занимаются вежливые. Далее, не
ограничивайтесь просто сухим «Здрастье» и
рукопожатием. Это нетактично. Обязательно
спросите «Как дела, самочувствие, работа».
Осведомитесь о здоровье близких, школьной
успеваемости детей. Неплохо так же
перекинуться парой слов о погоде,
политической ситуации в мире… поругать
правительство и сочувственно повздыхать при
упоминании нашей сборной по футболу. Не
беда, что этот процесс займет почти всю
тренировку, зато вас будет репутация
воспитанного человека.
P.S. Ходите в зал с секретаршей. Пусть, когда
в редкие от здорованья минуты ты будешь
приседать, она пусть ходит по залу и говорит
всем вновь вошедшим: «Проходите, сейчас
мой босс закончит упражнение и подойдет к
вам поздороваться».
2. Увидев в зале очень большого и
мускулистого культуриста, не стоит в лоб его
спрашивать: "А Вы принимаете анаболические
стероиды?" Прием фармакологии - это личное
дело каждого, и подобные расспросы не
вполне корректны. Спросите лучше, как
человек достиг такого успеха, захочет -
расскажет
2. Не стоит мускулистого культуриста в лоб
спрашивать о стероидах (а то в лоб
получишь). Но если любопытство все-таки
мучает, - просто украдкой обыщи его сумку,
прочитай названия на ампулах и
отксерокопируй листок с планом
фармподдержки.
P.S. А если в сумке ничего нет, но он жмет
больше 100 кг., то все равно он по любому
химик. Будь добрым Санта Клаусом – сделай
ему подарок – подсыпь в ему винстрола в
энергетический напиток. Культурист растет,
ему приятно будет, а кому нет? Подсыпай
регулярно и тем самым сделаешь подарок
еще и инспектору по допинг-контролю. А тебе
жалко? Они тоже люди и подарки любят.
3. Перед тем, как разобрать штангу или взять
гантели, с которыми явно кто-то работал,
следует громко спросить у посетителей,
тренирующиеся рядом, свободны ли эти
снаряды
3. Перед тем, как разобрать штангу или взять
гантели, с которыми явно кто-то работал,
следует взять громкоговоритель и на весь зал
громко спросить у посетителей, свободны ли
эти снаряды. Однако, когда придет мутант и
басом спросит, кто разобрал его штангу, то те
тренирующиеся рядом легко отмажутся,
сказав, что предупреждали. Так что заставьте
каждого в радиусе 10 метров дать вам
расписку (в трех экземплярах), что
означенная штанга свободна. Такая круговая
порука сделает окружающих более
ответственными, а ваша воспитанность
лишний раз подтвердится.
P.S. Самый надежный способ избавиться от
конфликтов по поводу штанг и гантелей – это
ни от кого не зависеть. Т.е. приходите в зал
со всем своим, приносите собственную штангу
и никто вам слова ни скажет. Бонус: пока вы
из дома привезете на общественном
транспорте штангу хотя бы в 100 кг., вы так
накачаетесь по дороге, что только дойдя до
зала, можно будет развернуться и нести
штангу домой.
4. Если тренажером или снарядом кто-то
пользуется, вам не обязательно ждать пока
человек сделает все подходы. Можно вежливо
сообщить, что вы будете заниматься с ним по
очереди
4. Перед тем, как занять очередь спросите
«Кто последний?». Затем усвойте несколько
фраз из времен советских очередей:
«А вы за кем занимали?»
«Товарищ, вас здесь не стояло!»
«А номер у вас на руке записан?»
«Товарищи, давать не более одного подхода в
одни руки!»
P.S. Естественно пропускайте без очереди
участников ВОВ и беременных женщин. Как, у
вас не занимаются участники ВОВ и
беременные женщины??? Ну, про ветеранов я
еще могу понять. Но отсутствие в зале
беременных женщин, это явно ваша
недоработка, господа атлеты! Бросайте уже
химию и вперед!... незабудьте перед
увеличением числа беременных женщин на них
женится (по любви).
5. Когда нужно дополнительно разогреть
мышцы перед тренировкой, не пользуйтесь
зловонными кремами и гелями на основе
пчелиных и змеиных ядов. Не пользуйтесь
сильнопахнущими дезодорантами - даже если
их запах кажется вам приятным, вовсе не
обязательно, что все окружающие будут от
него в восторге
5. Пусть от вас пахнет запахами, приятными
любому мужчине: водкой, пивом, воблой,
футболом, женщиной…
6. Не спешите давать советы тренеру и другим
клиентам зала, особенно если они явно
крупнее и более атлетично сложены, чем вы.
Если не терпится поделиться опытом, вместо
фразы "Вам нужно делать это упражнение вот
так...", лучше скажите "один мой знакомый
делал вот так и быстро прогрессировал, а Вы
так не пробовали?"
6. Или вот еще расскажите: «Один мой
знакомый принимал омнадрен и стал
импотентом!»
7. Если человек работает со штангой и ставит
ее на пол между подходами, не вздумайте
переступать через гриф. Для многих атлетов
это страшное оскорбление.
7. Переступать через гриф не вежливо и
вредно для здоровья. Вреднее чем курение.
Ибо вряд ли сигаретка навредит так, как
разъяренный лифтер. Чтоб все по-честному,
надо на грифе писать также как на пачках
сигарет: «Переступание через гриф вредит
вашему здоровью». Ну и по закону надпись
должна занимать не менее 20 % поверхности
грифа.
8. Когда кто-нибудь выполняет подход или
страхует товарища, не пытайтесь задавать
ему вопросы или даже здороваться.
8. Этот пункт явно противоречит первому.
Неразрешимый конфликт. Перезагрузитесь.
Не помогло? Бегите из зала! Это вирус!
9. Не разговаривайте с человеком который
интенсивно тренируется, болтайте с тем кто
пришел в зал поболтать. А еще лучше
займитесь делом!
9. Короче: тренируйтесь с тем, кто интенсивно
тренируется, и болтайте с тем, кто интенсивно
болтает. И приходите с тем, кто пришел!
10. Профессионалам и всем, имеющим стаж
тренировок, тоже случается вести себя
неправильным образом. Ошибки поведения
этих людей являются следствием постепенно
растущего самомнения. Причем рост их
гордыни их гордыни порой значительно
опережают рост мышечной массы и силы.
Нижеследующее правило касается именно
"профи". Не прогоняйте ребят с лавки для
жима лежа, даже если они жмут 40 кг, а вы
240! Когда-то вы тоже были начинающим.
10. Не прогоняйте ребят с лавки для жима
лежа. Им скоро надоест жать и они сами
уйдут.
И последнее - соблюдайте правила спорт-
клуба, в который вы ходите.
А если не ходите – начните ходить. А если нет
правил – придумайте их!
P.S.
Кстати, насчет правил спорт-клуба, в который
вы ходите. В моем зале тоже на доске висит
список правил поведения. Раньше я не
обращал на них внимания, но раз решил
повышать свой культурный поведенческий
уровень, то изучил и их, и тоже нашел
возможности для совершенствования.
1. Ценные вещи отдавайте администратору.
Да, администратор очень нуждается в ваших
ценных вещах. Благодаря вашим ценным
вещам наш администратор уже купил себе
подержанную иномарку. Но теперь у нас
новый администратор и ему тоже надо на что-
то покупать машину. Так что не жлобтесь и
несите побольше ценных вещей.
2. Разбирайте штанги после себя.
Разбирайте штанги перед собой. А вообще в
нашем зале проводится акция: чем больше
разберешь, тем лучше. Тому, кому удастся
разобрать штагу Лехи-международника прямо
во время проходки, тому мы доставим наш
суперприз прямо в больницу.
3. Если вы заметили подозрительного
подростка, который не собирается
переодеваться и заниматься – немедленно
сообщите администратору.
Выйдя на улицу вы удивитесь сколько там
подозрительных подростков, который не
собирается переодеваться и заниматься.
4. Разовое посещение должно быть оплачено
до начала тренировки. Если не можете
оплатить – предупредите администратора.
Ну, в общем, заглядываете к администратору,
делаете наглое лицо и говорите «А-а-а, ну, в
натуре, администратор, короче, я тебя типа
предупреждаю, что платить сегодня не буду.
Кстати, и завтра тоже. Ну, и вообще
предупреждаю, что никогда платить не буду».
5. По всем вопросам обращайтесь к
администратору.
Это круто. Значит можно зайти к
администратору с задумчивым видом, и,
глядя куда-то вверх, спросить: «Эх,
администратор, скажи: а в чем смысл жизни?»
Или представьте, что это Максим Галкин
пришел в зал и прочитал это правило. Далее
такая картина: сидит весь вспотевший
администратору, а над нависает Галкин и
говорит: «Итак, вопрос на 125000 рублей:
Сколько таблеток винстрола понадобится
КМСу, чтобы сделать МС за полгода.
Варианты ответов:
А 600 таблеток винстрола. В. За полгода МС
не сделать.
С Не знаю, у нас химию никто не употребляет
D Хотя, если еще деку и пропик добавить…
6. Не оставляйте мусор в зале.
Ну вы думаете, что я сейчас скажу, «не
оставляйте мусора в зале, а то он заблудится
и не сможет найти дорогу в отделение
милиции». Нет, не скажу. Зачем так
отзываться о милиционерах. Не только они
виноваты в том, что берут взятки, пьют водку
и плохо работают. Если мы не будет давать
им взятки, продавать водку и совершать
преступления, то нам сразу же станет не за
что их попрекнуть, и мы увидим какие это на
самом деле милые ребята.
7. Не шумите.
Действительно. А давайте играть в молчанку.
Кто первый крикнет на проходке, тот
проставляется перед всем залом.
8. Будьте, взаимовежливы, не употребляйте
нецензурные выражения.
И то правда. Сколько уже можно, когда толпа
окружает жмущего на рекорд и начинают
наперебой кричать: «Жми с…, Ваня, жми б…,
дожимай давай п…!» Куда как лучше было бы,
если жмет человек на рекорд, а ему так
вежливо говорят: «Иван Алексеевич, будьте
добры, сделать резкий срыв». Или на тяге
«Дмитрий Михалыч, окажите любезность
выпрямить колени и не сочтите за труд
дождаться команды судьи».
3,083 15-12-2016 11:42
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Я каждый день в ударе
А где же тогда какая нибудь свеженькая аватарка-где злобный Саня, с примерзшими к какой нибудь очередной ржавой трубе руками, выполняет подтягивания до бесконечности (т.к. отлипнуть не может)???
3,084 15-12-2016 14:44
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
AlexRK пишет:Я каждый день в ударе
А где же тогда какая нибудь свеженькая аватарка-где злобный Саня, с примерзшими к какой нибудь очередной ржавой трубе руками, выполняет подтягивания до бесконечности (т.к. отлипнуть не может)???
Ща засниму свою физзарядку, как раз стою разгружаюсь
Добавлено: 15-12-2016 15:44
3,085 15-12-2016 19:51
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Ща засниму свою физзарядку, как раз стою разгружаюсь
Саня, прикид у тебя охуительный!) А что, в Германии зимы не бывает? Там, наверное, местные фермеры с тебя охуевают - "О, снова он комбикорм привёз.. Сейчас подтягиваться или приседать будет! 
" 
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
3,086 15-12-2016 20:07 (15-12-2016 20:23 отредактировано AlexRK)
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Bronks пишет:
Саня, прикид у тебя охуительный!)
Это наша фирменная роба)))
Bronks пишет:
А что, в Германии зимы не бывает?
Неа((( Последний раз была с 2010-го на 2011-й. В данный момент днем +9. Гедавно пару дней в районе нуля было (по ночам -8)
Bronks пишет:
Там, наверное, местные фермеры с тебя охуевают - "О, снова он комбикорм привёз.. Сейчас подтягиваться или приседать будет!
Бешеный физкультурник 
Меня, кстати, разок спалил один, когда я подтягивался))) Выражение лица у него было конечно... А на фирме на погрузке есть ьакая типа лестница, по которой на бочку сверху спускаешься, так там как раз ширина перил хорошая для грудных отжиманий и подтягиваться можно на них параллельным хватом , что я и делаю))) Этакие суперсеты получаются
3,087 16-12-2016 05:03
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Grem пишет:AlexRK пишет:Я каждый день в ударе
А где же тогда какая нибудь свеженькая аватарка-где злобный Саня, с примерзшими к какой нибудь очередной ржавой трубе руками, выполняет подтягивания до бесконечности (т.к. отлипнуть не может)???
Ща засниму свою физзарядку, как раз стою разгружаюсь
Добавлено: 15-12-2016 15:44
На видосе 5 приседаний всего, а дальше запись по кругу ходит, зациклена.
3,088 16-12-2016 05:26
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Правда? Сильно заметно?
3,089 16-12-2016 13:35
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Grem пишет:AlexRK пишет:Я каждый день в ударе
А где же тогда какая нибудь свеженькая аватарка-где злобный Саня, с примерзшими к какой нибудь очередной ржавой трубе руками, выполняет подтягивания до бесконечности (т.к. отлипнуть не может)???
Ща засниму свою физзарядку, как раз стою разгружаюсь
Добавлено: 15-12-2016 15:44
Во зануда то! Тебя человек злобную аватарку просил, а ты что? Разгрузку авто своего решил заснять 
Сам то потом разгрузился?
Добавлено: 16-12-2016 16:32:35
Maestro пишет:
На видосе 5 приседаний всего, а дальше запись по кругу ходит, зациклена.
Блин, сразу эту фразу не узрел, а то бы иначе написал
Добавлено: 16-12-2016 16:35:31
Блин ваще туплю, только сейчас увидел что это от Ивана пост Вытрите мой пост нах.... пожалуста, а то опять будет: ковер, вчерашний и т.п.
3,090 16-12-2016 13:46 (16-12-2016 13:49 отредактировано AlexRK)
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Grem пишет:
Блин ваще туплю, только сейчас увидел что это от Ивана пост
Пятница... 
Добавлено: 16-12-2016 14:46
Grem пишет:
Сам то потом разгрузился?
Ага. А потом нагрузился
3,091 16-12-2016 20:14 (16-12-2016 20:07 отредактировано Grem)
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Пятница...
Сам дурак
Сегодня день, по минутам расписал. Взял машину, кореша(с которым машинами приторговываем, в 6.00 выехал чтобы успеть объехать два раена(в гололед) К 8-ми прибыли на первое место смотреть авто, а там два хача торгуют хламом, ну говорю-уйх с ним, едем по моей работе и в замыкающем раене еще одну тачку смотрим и домой. Трогаюсь, выжимаю сцепление а там звук как будто старый волк, жрет старого соответственно вонючего козла Выжимному писта точно, фередо и так приезжало, а может еще и корзине пистец??? а на улице -10. Короче развернулись и кое как почти без сцепления домой к мастеру. Купили полный комплект отвезли, теперь сижу дома и жду звонка мастера-обещал в 13.00 начать заниматься нашей машиной. А мне блин сегодня еще нужно в 20.00 жену в центр свозить, а потом ее же на Харьковский поезд в час ночи на ж.д. вокзал отвезти. Итог: работу засрал, машину не купил, надеюсь мастер не подведет и я хоть с женой разберусь.
Во нажаловался то А ты гад на водку намекаеш
Добавлено: 16-12-2016 22:43:25
Вердикт по ремонту: выжимной-в хлам, вобще на щепки разлетелся, я такого еще не видел , корзина-в хлам, два лепестка или как их там, оторвало почти, а еще два загнуло и изрядно подгрызло, фередо-еще пару тысяч(но не больше) могло бы пробегать. Короче все в мусор, все новое поставили - теперь сказка, аж продавать жалко Цена вопроса 1250грн. Жену в центр по делам отвез-аж кайфовал от езды т.к. еще и кулису отрегулировали идеально передачи включаются-как в новой, даже со второй на первую без усилия и паузы 
Теперь еще в час ночи отвезу милую на поезд, возьму собаку-чтоб утром не будил рано, поставлю машинку в гараж (за одно и сторожей мля проверю) с собакиным по морозу через полько домой и вот тогда уже! Под мандаринку и яблочко! Ипану чекушечку коньячка 
Добавлено: 16-12-2016 23:14:11
Ауууу.... Кто там на попистеть? Мне скушно, спать пару часов-понту нет, борщ чтоли сварить
Качки блин: режим, сдоровый сон, а ты тут Андрюха скучай 
3,092 16-12-2016 21:29
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Добавлено: 16-12-2016 22:29
3,093 17-12-2016 06:40
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Алекс, Я тебе о том что день на половину не сложился. А ты мне о чем?
Качки какие то, жим лежа, и прочая ипала 
Ты что, не знаеш, что жим лежа-вреден до опистения? 
Что то ты, растерял все свои физультурные понятия 
На турник мля!!!
Добавлено: 17-12-2016 05:42:03
Во...во...! Хрен я сплю 
Это я так, для поддержки разговора, а по сути, мой сон нормолизовался, так что предположительно я завтра проснусь - часиков так в 10.00
Добавлено: 17-12-2016 09:40:18
Нихрена не в 10.00
Дочка + собака - это на много хуже чем
Жена + Дочка + собака 
3,094 17-12-2016 11:02
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Болталка .
AlexRK пишет:
Добавлено: 16-12-2016 22:29
Второй видос,мотивирует не слабо. Толковый парень 
3,095 17-12-2016 11:45
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
vlas пишет:
Второй видос,мотивирует не слабо. Толковый парень
Вот тоже хороший ролик
3,096 17-12-2016 12:05
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
Я вот смотрю периодически мотивашки, и рассказы ведущих качил современности, и прихожу у выводу что тренироваться можно по всякому, нет правильных и не правильных путей. Больше их не ищу.
Т.к здоровые и мощные качилы все одинаково, но тренируются зачастую по разному.
3,097 17-12-2016 12:33
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Болталка .
Maestro пишет:
Я вот смотрю периодически мотивашки, и рассказы ведущих качил современности, и прихожу у выводу что тренироваться можно по всякому, нет правильных и не правильных путей. Больше их не ищу.
Т.к здоровые и мощные качилы все одинаково, но тренируются зачастую по разному.
Со временем приходишь к тому,что себе лучше в данный момент и потом на протяжении всего тренировочного стажа. Вырабатывается определенная своя последовательность и направление.
3,098 17-12-2016 12:34
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Болталка .
vlas пишет:
Maestro пишет:Я вот смотрю периодически мотивашки, и рассказы ведущих качил современности, и прихожу у выводу что тренироваться можно по всякому, нет правильных и не правильных путей. Больше их не ищу.
Т.к здоровые и мощные качилы все одинаково, но тренируются зачастую по разному.Со временем приходишь к тому,что себе лучше в данный момент и потом на протяжении всего тренировочного стажа. Вырабатывается определенная своя последовательность и направление.
Это да.
Просто до недавнего времени я думал что существует какой-то единый секретный путь накачаццо, который знает Фил Хит, но не знаю я))).
3,099 17-12-2016 12:37
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Болталка .
Все мы так думали)) Но опыт и время берет свое 
3,100 17-12-2016 13:23
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Болталка .
Я думаю основной кач идет за стенами зала, если говорить о гипертрофии. А по какой методиГе ты эту гипертрофию протимулируешь, в принципе без разницы.
Добавлено: 17-12-2016 14:23
Правда некоторым из нас скоро гипертрофию печени предстоит мтимулировать...Праздники на носу