Valeriy ZF (Страница 16 из 17)

Ок,подписался!

Привет.
Предлагаю вам уникальный и бойкий барыш!
В сутки свободно сделать от 10000 руб.
Переходи сообразно ссылке и сам огулом узнаешь. Самопроизвольно же прикрепляю файл для быстрого ознакомления!

http://bit.ly/2G7d7JC

Добавлено: 24-03-2018 16:55

Привет.
Предлагаю вам уникальный и рьяный заработок!
В сумма легко исполнять помощью 10000 руб.
Переходи по ссылке и сам всетаки узнаешь. Беспричинно же прикрепляю файл для быстрого ознакомления!

http://bit.ly/2G7d7JC

Добавлено: 25-03-2018 00:20

Привет.
Предлагаю вам уникальный и шутливый корыстолюбие!
В сутки открыто исполнять после 10000 руб.
Переходи по ссылке и самоуправно совершенно узнаешь. Независимо же прикрепляю файл ради быстрого ознакомления!

http://bit.ly/2G7d7JC

Приветствую!
Давно не заходил, надеюсь, у всех все хорошо

Захотелось мне попробовать софт-экипировку. Зашло вроде неплохо. Прибавка в 1й петле хорошая, около 40кг, но давит тоже некисло. Как кисти привыкнут, можно 2 петли попробовать, если сил хватит натянуть...

Так и есть, для этого и используют экипировку.

Могу только добавить, что если кто-то захочет резко поднять веса на штанге одев на себя жимовую майку или петлевой бандаж, при этом имея скромные силовые, то он будет, мягко говоря, разочарован, поскольку не сможет даже растянуть его чтобы взяться за штангу - для этого нужно много силы. И даже если ему кто-то разтянет руки чтобы взяться за гриф, то следующий облом будет при снятии штанги, поскольку прожимается такая экипа весами минимум от 160-180++.

Я сам одну петлю с трудом натягиваю. Не уверен что смогу 2 петли прожать, но попробую как-нибудь... 235 кг - норматив МС в моей весовой с ДК.

Добавлено: 25-06-2019 12:49

Удержать такой вес тоже требует много сил, чтобы не уронить себе на лицо или на пузо, даже с экипировкой. На кисти давит будь здоров. Стабилизаторы и плечи включены по максиуму.

Валера привет!
В какой федерации ты там выступаешь? Или в разных?

Тоже решил попробовать жим увеличить, а то всегда занимался им по остаточному принципу, он был у меня отдыхом между приседом и тягой).

Например в WPC где я выступаю после 40 попадаешь в категорию Masters. Нормативы там те же, но зачет у них свой отдельный. Где там Валера выступает и что там у них с нормативами, дождемся ответа).

Я честно говоря не слышал такого.)
А так, можно и без допинг контроля. Если в 100 кг своего веса залезешь, тебе всего-то 190 надо пожать в WPC. 

Приветствую!

На ряду с весовыми категориями есть еще и возростные. Как по весовым, так и по возрастным группам идет группировка результатов и награждение на соревнованиях.
В странах бывшего СССР еще и разрядные нормативы меняются. С возрастом нормативы падают.
Вот ссылка на нормативы украинской бездопинговой федерации:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

До 23 года - юниоры,
дальше до 39 - открытая,
дальше "мастерс":
M1 40-44
M2 45-49
М3 50-54
М4 55-59
М5 60-64
и т.д...

Добавлено: 07-10-2019 09:55

Я выступаю в федерации GDFPF (german doping free powerlifting federation).
Это подразделеяие WDFPF (world doping free...) Правила все у них из IPF. Для жима это значит - жим на полную стопу (на носках - не зачет), и паузы там делают нереальные.
Хотел бы выступить где-нибудь в другом месте, но это очень сложно.

Ехать далеко и дорого + дети малые.

А так бы выступил с удовольствием. Без этих строгих правил (долгая пауза, ноги на полную стопу, шевелить нельзя ни ступней, ни головой) поднял бы результат сходу на 2,5 - 5 кг, думаю..

Валера красавчик!!!
Подстрахуев, как я вижу не используешь на первых подходах).
Наши всецело против этого, т.к тратятся силы на съем и постановку штангу на стойки. Я вот уверен если бы мои с зала поглядели, то сказали бы, вот видишь мол, поэтому 3-й не зашел подход, т.к ненужная растрата сил была в первых двух)))).
Жим конечно очень серьезный. Поздравляю!!!