Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общение на любые темы → Вес и объем рук.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Привет ! Хотелось бы узнать , насколько объем рук зависит от собственного веса ?
Напишите пожалуйста , кто помнит , свой вес , набранный за время тренировок ( неважно за пол года , или за десять лет ) ,и объем руки , набранный за этот же промежуток времени. Например я за то время , которое занимаюсь , набрал 30 кг , в руках добавил 10см . Получается что у меня на каждые 3 кг. веса , прибавляется 1см в руках. Интересно как у остальных ???
Привет ! Хотелось бы узнать , насколько объем рук зависит от собственного веса ?
Напишите пожалуйста , кто помнит , свой вес , набранный за время тренировок ( неважно за пол года , или за десять лет ) ,и объем руки , набранный за этот же промежуток времени. Например я за то время , которое занимаюсь , набрал 30 кг , в руках добавил 10см . Получается что у меня на каждый кг. веса , прибавляется 1см в руках. Интересно как у остальных ???
помоему у тебя с математикой плохо, набрал 30кг рука увеличилась на 10см но прибавлял по 1см\кг 
когда начинал, весил 72кг рука была в районе 33см точнее не помню, на сей день во мне 113.5кг рука около 48см, имеем: набрал чуть больше 40кг, разница в обьемах 15см, т.е примерно 2.7кг на 1 см обьема руки.
цыфры конечно относительные, кто то щас набирает мясо, кто то пипец как просушился, поэтому нада бы вводить дополнительные параметры чтобы получить адекватную картину. ИМХО
Пардон , ошибся . исправил.
Добавлено: 12-08-2010 08:37
sergei пишет:Привет ! Хотелось бы узнать , насколько объем рук зависит от собственного веса ?
Напишите пожалуйста , кто помнит , свой вес , набранный за время тренировок ( неважно за пол года , или за десять лет ) ,и объем руки , набранный за этот же промежуток времени. Например я за то время , которое занимаюсь , набрал 30 кг , в руках добавил 10см . Получается что у меня на каждый кг. веса , прибавляется 1см в руках. Интересно как у остальных ???
помоему у тебя с математикой плохо, набрал 30кг рука увеличилась на 10см но прибавлял по 1см\кг
когда начинал, весил 72кг рука была в районе 33см точнее не помню, на сей день во мне 113.5кг рука около 48см, имеем: набрал чуть больше 40кг, разница в обьемах 15см, т.е примерно 2.7кг на 1 см обьема руки.
цыфры конечно относительные, кто то щас набирает мясо, кто то пипец как просушился, поэтому нада бы вводить дополнительные параметры чтобы получить адекватную картину. ИМХО
Мне просто объем рук интересен ( охота чтоб у самого были здоровенные) , можно и дополнительные параметры вводить . Я только помню грудь , да ито сомневаюсь , помоему со 103 до 118 выросла , и талия см на 10-12 точно добавилась.
За три года,грудь+15см, бицепс +8см, талия +5см, ноги +12 см
За три года,грудь+15см, бицепс +8см, талия +5см, ноги +12 см
А вес??
по моему ещё надо учитывать процент жира ну и силовые
по моему ещё надо учитывать процент жира ну и силовые
ага и наличие импланатантов или синтола 
c жиром понятно, добавляем к измерениям обьем талии, а вот с силовыми не все так просто, у меня был перерыв между занятиями в 2 года, рука держалась 45 см а силовые упали в разы
Примерно так и есть на 3 кг веса 1 см руки, но вопрос генетики важен! Возьмем в пример того же Приста) У него вес 90 рука 60. Так что все не просто)
От длинны рук ещё зависит.
Короче при весе в 90 не заиметь мне руки в 45 см. Мда.. несправедливо как то получается.
alesha пишет:по моему ещё надо учитывать процент жира ну и силовые
ага и наличие импланатантов или синтола
надо учитывать вес которы йдобавился. А то добавил + 15 кг и 1 см бицепса ))) Красотааа !!!!!
надо учитывать вес которы йдобавился. А то добавил + 15 кг и 1 см бицепса ))) Красотааа !!!!!
читай внимательно первые посты темы, там все написано
82 вес, 39 см бица. Еси до 90 разожрусь будет 40 см. Все. А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит. Имеется в виду 40см просушенного мяса будет без жира.
Скери,а рост твой?
А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.
С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.
ScaryMuscle пишет:А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.
С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.
На самом деле так далеко не всегда!
ScaryMuscle пишет:А там хоть 100 буду весить, рука у меня более 40 см не вырастит.
С чего ты это взял? По идее если будет расти общая масса тела, то должны и руки расти.
Тема и была создана для того , чтобы узнать приблизительно , насколько объем рук зависит от массы тела . Только вместо ответа на вопрос в начале темы , понаписали много чего , только не то , что хотелось узнать. повторюсь:
Напишите пожалуйста , кто помнит , свой вес , набранный за время тренировок ( неважно за пол года , или за десять лет ) ,и объем руки , набранный за этот же промежуток времени. Например я за то время , которое занимаюсь , набрал 30 кг , в руках добавил 10см . Получается что у меня на каждые 3 кг. веса , прибавляется 1см в руках. Интересно как у остальных ??? Можно и другие объемы (грудь , талия) кто помнит.
Скери,а рост твой?
185 см рост
Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме лёжа.Оно где-то так и есть.Люди,имеющие руку в 45см,жмут в районе 140-145 кг.И имеют собственный вес в районе 110кг.Теперь,думаю,тебе понятно от чего отталкиваться? 
xxxl спс. интересный факт ))
Короче при весе в 90 не заиметь мне руки в 45 см. Мда.. несправедливо как то получается.
у меня объем 41 и жму чуть более 80. вес мой 85 кг
Читал что никогда руки не будут большими , если основные большие мышцы не будут большими , накачанными . Качайте ноги , спину , грудь и руки автоматически подрастут . Типа можно делать базовые упражнения и бицепсы все равно подрастут .
XXXL, Да не 110 кг веса, это рука уже 50 см скорее, и при таком жиме! И я не говорю о профи, у них при весе 110-120 кг рука 56-60. Много от генетики зависит.
whatsup, ты походу какой то одарённый.
У всех по разному, я за 1,5 г. тренировок набрал 10кг веса, а руки выросли всего на 2,5см. За июнь набрал ещё 2 кг, а рука выросла всего на 2мм.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Общение на любые темы → Вес и объем рук.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc