Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Scorpion
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Покоментируйте плиз. Интересно, что скажите про меня) Это после моих полнений/похудений, голодания, сбросил 16 кило. сейчас вешу 80
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Круто только преса не хватает. а сколько рука см?
Не плохо,не плохо,Скорпион.Можно сказать отлично.Фарму принимешь?Я бы сказал ,что да.Соски как будто увеличены,или показалось.Отстаёт широчайшая,ну и дельту увеличить не помешало бы.Пиши свои силовые,возраст тоже интересен,антропометрические данные напиши.
Согласен с xxxl-ом.Молодчик. Интересно как ноги прокачал? Сколько лет тренишься?
Спасибо за хорошие коменты! 
Рука упала, 38см.
Насчет фармы - НИКОГДА!!! Я же на форуме всегда писал, как ненавижу это дело! даже протеины всякие и то не ем. максимум так это тврогог, молоко - все это взбиваю и пью. А так мясо, чуть рыбы, чуть яиц куринных. Вобщем только натуральная пища
С сосками...не показалось. я не знаю почему так. ну это лишний вес, но у некоторых он зашкаливает, а такого как у меня нет. Мне видимо надо сильно сбрасывать, чтоб грудные обрели нормальную форму...
Силовые такие: жим лежа был 130 на раз. после голоданий 110 на 2. на раз не пробовал.
присед 110 на 5
становая 110 на 10. в последних двух больше вес пока не брал, так как грыжа у меня 3мм
жим стоя 80 на раз
через 3 месяца будет 18 лет.
рука 38
шея 40
талия 87
Добавлено: 15-08-2010 16:08
тренюсь если систематически, то 2 месяца Кроссфита.
а вобще начал заниматься лет 5 назад, но так...неделю занимаюсь, неделю кушаю. потом пару раз в неделю жим лежа делаю. потом пол года просто что захотелось то и сделал.Тоесть без системы.
Последний год старался более-менее, а вот 2 месяца - уже веду дневник, все туда вписываю, сравниваю.
вот ноги. Левая без напряга, ходил первый раз на треню тайского бокса, получил там здорово по ногам
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Молодец, прокачен хорошо, тем более для 18 лет. респект.
С такими ногами и весом 140 приседать должен мин на 5 раз.
Мои ноги в два раза худее, но 120 на 15раз я делал.
Спасибо!
Но хочу сушиться и хорошо. но не могу...уже перестал есть мучное, сладкое. вот реально ем только мясо, рыбу, молочные(обезжиреное молоко и творог, больше ничего), яйца куринные, овощи и фрукты. но живот на месте. хотя благодаря кроссфиту(занимаюсь 3 дня, день отдых) выкладываюсь, что после трени в себя прихожу минут 10 и пот льется ручьем
Рост у тебя какой?
170-172 см
Скорпион,на последней фоте,видно явное отставание обьёма груди,пока молодой,хрящи молодые,растягивай грудь.Самый лучший рецепт,приседы с пулл-оверами.Помню когда мне было лет 16,я с помощью этого принципа увеличил грудь на 10см за 3 месяца,рабочий метод.Похеришь сейчас,потом будет поздно.
Добавлено: 15-08-2010 17:22
И ещё,я прочитал,
у тебя грыжа,убери жимы стоя,замени на сидячий вариант,на слегка наклонной спинке.
Спасибо. обязательно попробую присед+пулловер!
170-172 см
Он у тебя что постояно меняется 
Остряк 
не знаю точно. всегда сам меряю. бывает 170. а бывает 171... пока повернусь, как рулетку поставлю.
Спасибо. обязательно попробую присед+пулловер!
За спасибо,спасибо..
Остряк
не знаю точно. всегда сам меряю. бывает 170. а бывает 171... пока повернусь, как рулетку поставлю.
Попроси кого нить, чтоб отмету над головой поставили, тогда точно будет!
Та надо в зале померять рост
Как то странно, обьемом почти как я, грудь больше, руки такиеже а весовые почти в половину меньше моих, 18 лет, занимаешся абы как, жрал метан!! Однозначно, хоть курс но сожрал.
Как то странно, обьемом почти как я, грудь больше, руки такиеже а весовые почти в половину меньше моих, 18 лет, занимаешся абы как, жрал метан!! Однозначно, хоть курс но сожрал.
Скэри не выдумывай!! веса у хлопца вполне нормальные, выглядит тоже неплохо, все в рамках!
занимаешся абы как, жрал метан!! Однозначно, хоть курс но сожрал.
это мне как комплимент!!!)))
Ничё не принимал, никогда, и не собираюсь!!! Обманывать себя не хочу, как вы это делаете, колясь всякой гадостью. тем более я уколов боюсь 
А я тоже химию не употребляю..
да ты еще и лгун?
а если мне не веришь - твое право. всеравно у каждого свое мнение
Нормальные результаты, кому мерещатся стероиды, посмотрите на дату регистрации. Так держать.
Спасибо, Родион!
какие стероиды ?! за 3 года это нормальный результат . малацца scorpion
Хорошо выглядишь) Молодца)
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → Scorpion
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc