Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Основы питания, диеты → Побочки от гейнера
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
У меня вопрос есть такой, хотел бы услышать мнение народа. После начала употребления гейнера что то проблемы с эрекцией начали беспокоить. Пью всего неделю по форме за 40 минут до трени и так же после. В дни отдыха 1 раз между приемом пищи. (2 стол. ложки на 250 молока) . Вообщем не радует меня такая побочка серьезная, да и девушка жалуется.
Я советую вобще нахер эти гейнеры и протеины не пить, единственное только аминокислоты ещё можно. Попил гейнер недельку так у меня всё лицо в прыщах и нарушен углеводный,белковый и липидный обмен. Советую прекратить.
Блин, ответил на этот вопрос в другой теме, но сейчас сообразил. Если ты начал заниматься недавно, то, вероятно, просто-напросто сказывается усталость организма. Увеличь время оттдыха между треньками. Больше сна и положительных эмоций. Думаю, что гейнер ни как не связан с эрекцией!
когда только начал заниматься пил один креатин. и все было в порядке и даже лучше! чем без креатина. вот блин гейнер начал принимать и сразу все плохо стало с этим делом.
Добавлено: 14-09-2010 14:18
4 дня пил один креатин . и так же 4 креатин + гейнер. скажу одно масса конечно пошла но вот с эрекцией начались проблемы.
не разу ни от кого не слышал,чтоб от гейнера проблемы с эрекцией были!!!!Соглашусь с SergSSA это перетренированность скорее всего!!!!
konsttt, это перетренированнось. У тебя организм просто еще не одаптировался к ровному выработку тестостерона. От гейнера макс. что мощет болеть, это печень и то если доза будет намного превышать чем 4г белка на кг тела.
это не гейнер, это у тебя проблемы какие-то. А от железа наоборот уровень тестостерон растёт (в пределах нормального конечно). У меня даже когда перетрен был,то с потенцией всё ок было,тьфу-тьфу-тьфу.
konsttt, это перетренированнось. У тебя организм просто еще не одаптировался к ровному выработку тестостерона. .
у молодых людей уровень теста всегда высокий и даже если от тренировок у него уровень этот вырос, то как раз проблем с потенцией и не должно быть. Это или проблема в самому организме или просто шифр психологический.
ну и чююююш. При чём тут эрекция и гейнер??? Ты перетренеровался 100%
Ты просто олень северный Деос. Бросай качалку, а то так и бабой станешь
У меня вопрос есть такой, хотел бы услышать мнение народа. После начала употребления гейнера что то проблемы с эрекцией начали беспокоить. Пью всего неделю по форме за 40 минут до трени и так же после. В дни отдыха 1 раз между приемом пищи. (2 стол. ложки на 250 молока) . Вообщем не радует меня такая побочка серьезная, да и девушка жалуется.
Это не от гейнера!
Добавлено: 15-09-2010 19:44
Я советую вобще нахер эти гейнеры и протеины не пить, единственное только аминокислоты ещё можно. Попил гейнер недельку так у меня всё лицо в прыщах и нарушен углеводный,белковый и липидный обмен. Советую прекратить.
Я я пью 10 лет и у меня ничего не нарушено...
Добавлено: 15-09-2010 19:47
Блин, ответил на этот вопрос в другой теме, но сейчас сообразил. Если ты начал заниматься недавно, то, вероятно, просто-напросто сказывается усталость организма. Увеличь время оттдыха между треньками. Больше сна и положительных эмоций. Думаю, что гейнер ни как не связан с эрекцией!
По моему у новичков наоборот тест подскакивает от силовых упражнений,а следовательно и потенция(если конечно не по 6 часов в день в зале торчать)
у меня от гейнера только срачка была. причем очень злая !
Вот посмеялся! 
Не колите протеин и пейте рИтабАлиН!
Всем привет, а какой вес реально набрать ...ну...за 2 месяца приема,если питание нормальное, тренировка разделена на три дня (грудь, плечи, бицепс;спина и трицепс;ноги ,кисти и шея;пресс почти каждую тренировку ) я новичке в этом деле , по этому просьба , если что то не о в моем подходе к тренингу , подкорректируйте. Заранее спасибо . 
Если новичок, то на мой взгляд, 4 кг - это минимум. Если питаться и отдыхать соответствующе 
Всем привет, а какой вес реально набрать ...ну...за 2 месяца приема,если питание нормальное, тренировка разделена на три дня (грудь, плечи, бицепс;спина и трицепс;ноги ,кисти и шея;пресс почти каждую тренировку ) я новичке в этом деле , по этому просьба , если что то не о в моем подходе к тренингу , подкорректируйте. Заранее спасибо .
Ещё зависит от твоего телосложения,обмена весчеств,твоей работы,твоего сна и много чего ещё.
Ну при хорошем питании,сне и адекватной нагрузке(исхожу из среднего метаболизма и телосложения) от3-х до 7-ми кг общей массы,а сколько там будет мышц скзать можно только уточнив всё вышесказанное,ну на вскидку думаю 2-4 кг сухой массы.
у меня рос 171 см, вес на данный момент 63, сон и отдых нормальеный...
To: Сварог
вопрос можно почему решил остановитсья именно на гейнере?
To: Сварог
вопрос можно почему решил остановитсья именно на гейнере?
мне его друг порекомендовал , после того как я спросил об протеине и креатине (какая марка лучше и сколько они стоят), он сказал что гейнер объединяет это все в себе .
Добавлено: 17-09-2010 13:47
но я до сих пор не могу определится что выбрать (что бы и по деньгам было нормально и результат ).
ты к полноте склонен?
Лично я довольно долго принемал гейнер(сейчас редко).
Пришёл к выводу,что углеводов мне и в повседневном питании хватает.
Креатин и протеин имеют разную усвояемость,так что смесь протеин+креатин(в гейнере),уже само по себе является неуместным и не нужным(да и креатина там баран начихал).
Лучше белок купить отдельно.
Сварог пишет:Всем привет, а какой вес реально набрать ...ну...за 2 месяца приема,если питание нормальное, тренировка разделена на три дня (грудь, плечи, бицепс;спина и трицепс;ноги ,кисти и шея;пресс почти каждую тренировку ) я новичке в этом деле , по этому просьба , если что то не о в моем подходе к тренингу , подкорректируйте. Заранее спасибо .
Ещё зависит от твоего телосложения,обмена весчеств,твоей работы,твоего сна и много чего ещё.
Ну при хорошем питании,сне и адекватной нагрузке(исхожу из среднего метаболизма и телосложения) от3-х до 7-ми кг общей массы,а сколько там будет мышц скзать можно только уточнив всё вышесказанное,ну на вскидку думаю 2-4 кг сухой массы.
как правильно выбрать гейнер, лучше купить гейнер в состве которого уже есть креатин или лучше его купить отдельно?
можно ли сделать что то похожее на гейнер самолично(дома на кухне )?
Добавлено: 17-09-2010 14:00
ты к полноте склонен?
нет! сколько ни ем никогда не набираю жира!!никогда!
у меня и брат,отец и дед таке...
как правильно выбрать гейнер, лучше купить гейнер в состве которого уже есть креатин или лучше его купить отдельно?
можно ли сделать что то похожее на гейнер самолично(дома на кухне )?
.Возьми блендер(миксер),кинь,протеин,пачку мороженного,ложку мёда и банан,вот тебе и гейнер.
А креатин купи отдельно.
Если из полностью домашних продуктов то смотри здесь.
http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1457.html
Тут полно "домашних вариантов" протеина))
Добавлено: 17-09-2010 13:02
нет! сколько ни ем никогда не набираю жира!!никогда!
у меня и брат,отец и дед таке...
Можешь купить гейнер,но лучше протеин и мешай его с мороженным,мёдом и фруктами.
Гейнер любит жир на пузе добавлять - по себе знаю, хотя не склонен к полноте. Советую не рисковать и просто взять чистый прот - и будет тебе счастье
Да пусть попробует,от одной банки вряд ли его разнесёт 
У меня вопрос есть такой, хотел бы услышать мнение народа. После начала употребления гейнера что то проблемы с эрекцией начали беспокоить. Пью всего неделю по форме за 40 минут до трени и так же после. В дни отдыха 1 раз между приемом пищи. (2 стол. ложки на 250 молока) . Вообщем не радует меня такая побочка серьезная, да и девушка жалуется.
Пью гейнеры месяца 4 или 5. Масса прет, вроде все ок. Но! Раньше я мог трахаться по 3 раза нон-стопом (только презики менял). Сейчас 1, потом нужен перерыв 30-40 минут. Я думаю, что есть некое индивидуальное влияние. Я, к примеру, аллергик. На некоторые гейнеры у меня возникает кожная аллергия. Сегодня перестаю принимать спорт питание, причем и гейнер и амино и протеин, надеюсь снова восстановить былую форму.
Вообще по началу пил именно протеин, с него наоборот был другой эффект.
Кстати говоря - сам принцип гейнера неправильный - организму тяжело переваривать сразу 2 основных составляющих - белок и углеводы. Так что парни, если вы не были секс-машинами, то может вы и не замечаете, что у вас что-то поменялось? Стояк-то есть, но вот восстановление.... Кто-то скажет про перетренированность - да нихрена подобного. Я без питания тренировался усиленней, чем с ним (правда эффект был слабее, бесспорно). Перетренированность, это когда у тебя мышцы не перестают болеть всю неделю.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Основы питания, диеты → Побочки от гейнера
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc