Re: Megalodon
С Днём Рождения! Всех благ! А главное здоровья здоровья здоровья!!! Ибо как сказал один философ Здоровый человек-самое драгоценное произведение природы!
290-165-260
Борись до конца!
Борись до конца!
- Ches
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Megalodon
С Днюхой 
Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Всем привет,вчера сфотался,перед началом курса,так сказать для последующего сравнения.По отношени к тому, какой я был в сентябре,(на первых фото)сдулся прилично,8 кг потерял.Была куча проблем и по работе и в личной жизни.Сейчас все вроде пучком.С января буду делать курс,а там посмотрим на резы.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
Re: Megalodon
привет Мег. а что ставить хочешь на курс?
- Gabban
- Три блина
- Неактивен
Re: Megalodon
да мег заметно сбросил ты!
- Ches
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Megalodon
Мег так даже лучше, лишний жирок ушел. Теперь на диетку и всё пучком будет. Трапы кстате заметно отстают, усиленно на курсе их бомби 
Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Привет парни.Ариец,хочу Пароболан+Проп+Винс,а на выход Клён,ну и соответственно ПКТ. А трапы блин, больное место,сцуки-и-и-и не растут никак,уже как тока не извращался.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- snajdan
- Три блина
- Неактивен
Re: Megalodon
Я трапы помню раскачал когда делал отжимания закинув ноги на скамью, брал супер широкий хват рук (ладони на 45 граудсов от в разные стороны) и делал 3-4 подхода до максимума.
Качалась в основном грудь и трапеция, причем трапецию заметно раскачал)))) если совсем ничего не помогает попробуй этот вариант, бывает работа своим весом достает самые недостяжимые мышцы.
Еще трапы жестко болели после разводки гантелями на дельты (делал направильной техникой с раскачкой и огромным весом)
Выглядишь действительно здорово, огромный торс компенсирует трапеции!) простые незнающие люди этого даже и не заметят, я сам с 1 взгляда не обратил внимания на трапецию.
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Да вот я тоже только сегодня говорил с напарником по залу именно про это уопражнение,но мы думали им бомбить трицепс,посмотрим.Я когда-то очень давно его пользовал,но если честно не помню, был ли эффект для трапов,сегодня попробую в зале.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- Nikolaev
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Megalodon
Megalodon, а что так похудел? в сравненнии с первыми фотками немало скинул.
Wyrd bid ful araed
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Мегалодон,а как в обьёмах потерял?В смысле сколько?
О у меня такая же цепь на шее,сколько грамм?50?Или больше?
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
В объеме потерял 1,5см в бицепсе, 2см в бедре,1см в шее,3 см в груди, 
ну и в талии конечно поболее,7 или 8 см примерено 
.А цепочка у меня 100 гр.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
А цепочка не похудела?
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Да херли ей будет,я ее сцуку даже в бане и сауне не снимаю,а ей бля все равно.Никак не худеет. 
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- Nikolaev
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Megalodon
У меня тоже была такая же цепочка. 
Wyrd bid ful araed
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Nikolaev,я скинул 8 кг,за пару месяцев .Были проблемы на работе, в семье.Сейчас вроде все устаканилось .Вот и хочу воспользоваться моментом,пока никто мозг не выносит.Сделать небольшой курс,в спокойной обстановке,в хорошем зале,и с нормальным распорядком дня.А там дальше посмотрим.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- Nikolaev
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Megalodon
Ну тогда удачи, всё получится, увидим прежнего Мегалодона)) а может ещё больше, чем раньше))
Wyrd bid ful araed
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Надеюсь,во всяком случае,если даже и не больше,то в новом качестве наверняка 
или 
.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- ЛОУ
- 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Megalodon
Ну и здоров же ты Лех. Даже не знаю как тебе лучше - когда на массе был или когда подсушился. Генетика у тебе располагающая к ББ. Если прибавить мышечной массы и рельефа от тебя на улице шарахаться будут.
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
Ну вот,поставил первый укол сегодня.Так что эти фотки, были последними фотками натурала.Теперь смело можно в разряд "химиков" записываться.Через пару месяцев выложу новые.
Добавлено: 10-01-2011 07:24
Да и так Дима,когда весил 116 кг, шарахались все.Но с одной стороны, в работе помогает здорово.
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- Megalodon
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Megalodon
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Megalodon
ваще нармуль, спину давай в студию! а че штани америкософские если франсе? фоты темные!
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Megalodon
Офигеть 
Мег! Тебе горный "отдых" явно на пользу! Колись как ТАКОГО достиг? Сушился?
Слава Героям!!!