Re: Баркас
Светуля,ты ж меня знаешь не первый день.За словом в карман не лезу,все мысли о ..... 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
- svetik
- Звезда форума!
- Неактивен
Re: Баркас
знаю дядько Серёжка,знаю))
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
svetik пишет:
Серёга...молодёжь дышит в спину!)
Баркас- очень и очень.твоя фотка теперь тоже у меня в ванной будет висеть))
для вас стараемся от части)Я польщен:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- svetik
- Звезда форума!
- Неактивен
Re: Баркас
)) первым делом для себя! А мы-это последствия )
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
snajdan пишет:
Баркас круто выглядишь! молодец!!! желаю тебе дальнейшего прогресса и успехов в будущем!
Удивительно то что люди делают много упражнений и не смотря не на что прогрессируют, многие если увеличат время тренировки хотябы на 10-15 минут теряют прогресс... такой стресс для мышц подходит только генетически одаренным людям)
Спасибо тебе за теплые слова.Тебе тоже Удачи.
Добавлено: 16-12-2010 00:32
XXXL пишет:
Светуля,ты хочешь почувствовать его дыхание на своей спине?
ааааа Серега Жжет:):):):):):):):)
Добавлено: 16-12-2010 00:35
svetik пишет:
)) первым делом для себя! А мы-это последствия )
Последствие не то слово:)Вы яркие краски в этом сером мире.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ПОБРИЛСЯ наголо.Схожу с Ума:):):):):):):):):):):):):):):)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- snajdan
- Три блина
- Неактивен
Re: Баркас
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
похож))
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
snajdan пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
похож))
Это мой любимый фильм Американская История Х.Эдвард Нортон великий актер.Похож:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- snajdan
- Три блина
- Неактивен
Re: Баркас
Да, очень крутой чувак))) он и в бойцовском клубе очень круто сыграл 
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
snajdan пишет:
Да, очень крутой чувак))) он и в бойцовском клубе очень круто сыграл
Согласен.Но в Истории Х он подкачался норм.Я даже поверил на какой то момент,что он националист.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- svetik
- Звезда форума!
- Неактивен
Re: Баркас
верни всё как было!!
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
svetik пишет:
верни всё как было!!
Уже только через несколько месяцев:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- Kevin
- Три блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ПОБРИЛСЯ наголо.Схожу с Ума:):):):):):):):):):):):):):):)
Если уж хочешь быть таким как на аватаре, надо было наоборот шевелюру отращивать.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Kevin пишет:
Баркас88 пишет:[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ПОБРИЛСЯ наголо.Схожу с Ума:):):):):):):):):):):):):):):)Если уж хочешь быть таким как на аватаре, надо было наоборот шевелюру отращивать.
Юмор понял.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Немного фоток до нового года!В феврале будут новые,разница будет уверяю)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
...
Добавлено: 21-12-2010 17:15
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Немного спины:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- Ches
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88, у тебя есть фотки до того как ты в зале начал заниматься? Интересно было бы сравнить до и после
Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Фотография до занятий Бодибилдингом Сильно не смеяться.По Просьбе Форумчан
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Фото сделано 1Августа 2010года.Фото перевернуть не могу т.к.С телефона в интернете.Помогите мне с этой проблемой друзья.Заранее спасибо жду комментарии.Талия была 95.5см.Грудь была 103см.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Да, крутой, крутой 
Pain is temporary, pride is forever.
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
simonov-89 пишет:
Да, крутой, крутой
Ты про фото до или после?))))
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- ДРОВОСЕК
- Crazy - физкультурнеГ
- Неактивен
Re: Баркас
Смотрите выше что диван и пиво делает. Ужос! Ну ты и дистрофаном был )
А теперь ещё выше. Видете разницу? Я ДА. Вот что штанга и упорство делает с людьми. Эфект на литцо!
Наточил я свой топор - головешок полный двор )
Всегда рад помочь !
Всегда рад помочь !
- mihail
- Из клана
- Неактивен
Re: Баркас
ДРОВОСЕК пишет:
диван и пиво делает.
Просто у дивана,притяжение сильное,особенно после пива...
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
ДРОВОСЕК пишет:
Смотрите выше что диван и пиво делает. Ужос! Ну ты и дистрофаном был )
А теперь ещё выше. Видете разницу? Я ДА. Вот что штанга и упорство делает с людьми. Эфект на литцо!
Спасибо.Очень стараюсь.Только вперед,ни шагу назад.Зы.Пиво я любил и сигареты тоже.Сейчас не Пью,Не курю и чувствую себя на 110% и всем советую.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
- Ches
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88, молоток!! небо и земля =) Разница очевидна. На фотке "до" похож на любителя пива и компьютерных игр а щас ну совсем другое дело, так держать 
Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...
- Nikolaev
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Здоровый ты, Баркас. То что ты уже сделал со своим телом заслуживает уважения. Мне кажется ты из тех парней, что не теряют мотивацию на протяжении всей жизни, так что быть тебе монстром.
Wyrd bid ful araed
100 21-12-2010 22:11
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Nikolaev пишет:
Здоровый ты, Баркас. То что ты уже сделал со своим телом заслуживает уважения. Мне кажется ты из тех парней, что не теряют мотивацию на протяжении всей жизни, так что быть тебе монстром.
Спасибо Огромное.Очень приятно, что вы разделяете мои труды.Насчет Монстра, так я к этому и стремлюсь Больше Больше пока шкура лопаться не начнет)))
Добавлено: 22-12-2010 00:00
Ches пишет:
Баркас88, молоток!! небо и земля =) Разница очевидна. На фотке "до" похож на любителя пива и компьютерных игр
Дальше только лучше Обещаю:)Спасибо тебе.
Добавлено: 22-12-2010 02:11
Кстати сейчас работаю по программе ХХХL уже вторая неделя пошла,работаю на массу.
(Ноги)
1.Приседы
2.жим ногами
3.становая на прямых ногах(бицепс бедра)
4.голень стоя
2 день
(грудь,дельты,трицепс)
1.Жим лёжа
2.протяжка широким хватом к груди или разводка
3.жим узким хватом(40см)или брусья с весом
4.пресс
3день(Спина,бицепс)
1.Подтягивания или любая вертикальная тяга(пробуем разные хваты)
2.Тяга штанги в наклоне или любая горизонтальная тяга(выбираем оптимальный для себя хват)
3.Любое упражнение на бицепс,рекомендую с гантелями.
Кол-во рабочих подходов 2-3,кол-во повторений 6-10.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.