Emyle (Страница 4 из 5)

Таким как вы это простите каким?

Добавлено: 20-12-2010 20:52

Согласен с тобой , Акулов.

snajdan, Я во многом согласен и благодарен за советы. Я еще позанимаюсь железом, мне это нравится и у меня есть еще планы, по крайней мере до лета. Но плавание и Муай Тай будет в перспективе.

Баркас88, Ну я же писал, что 10 месяцев это 4 месяца сушки, месяц или 2 у меня с суставами были проблемы, а потом я 1.5 месяца работал на массу по старой программе 1 раз в 4 дня, по нынешней программе я занимаюсь 2.5 месяца. До этого я тоже занимался но не систематически и в общем- то не серьезно. На счет ног мой максимум 110 кг, жим 90, становую не делал давно.
Фотошоп у меня професиональное, я в нем работаю, аватарки делаю когда делать нечего ( на работе бывают мертвые сезоны ) стараюсь делать красиво, а не честно или в соответствии с реальностью. Извини, что я тебя разочаровал, в данный момент ничем не могу помочь, впрочем могу пофотошопить  : )

Ей, ну прекращайте, я сам могу решить как мне к чему относится, у человека есть свое мнение, у вас есть свое, у каждого свои приоритеты, кому девушки чтобы текли, кому чтобы мужики уважали, кому просто нравится, кому для здоровья, это все индивидуально и не надо об этом спорить, особенно здесь .

Мне не нужна идеальная, но я предпочитаю лучшую и которая максимально подходила бы ко мне и моим целям.
Сушился я в самом начале, вообще до тренировок на массу, мой вес был 80 кг, в основном жир, немного мышц. После 4- х месячной сушки (первые 2 месяца легкой 2 последние серьезной ) у меня осталось 74 кг. За лето я набрал до 76, за осень до 79, за первый месяц зимы до 80, 5. Сушится мне надо для того, чтобы:
1. Я заплываю жиром за зиму и за период набора массы, следовательно у меня 2 выхода, чтобы быть в форме к лету, либо питаться как спортсмены употребляя спортивные добавки, рассчитывая ежедневный рацион и ведя дневник, либо устраивать к лету сушку. Я выбрал второй, так как мне, как человеку у которого нет больших спортивных целей и лишних денег, первый вариант не подходит.
2. У меня сушка является разгрузочным для организма периодом, когда я могу привести организм в норму, с ним фигуру и во время сушки, я по другому себя чувствую, это наверное больше мое личное дело, но для меня это часть ежегодного цикла.
3. Во время сушки я занимаюсь кардиотренровками, аеробикой, возможно растяжкой, восстанавливаю суставы и все в таком духе.
  В общем, я сушусь не для того чтобы выступать или покорять на пляже дам, по крайней мере сейчас я так считаю. ( может быть это и является частью моей мотивации, но это не цель ) .

У меня бицепс 34.5 см  ) Так, что можешь смело создавать, разве этого не достаточно ? ) Я тоже тебя буду поддерживать, дето ведь такое, солидарность )

Emyle,у тебя обьем руки 44,5 см,я правильно прочитал? Что не очень похоже.По поводу тренировок,тебе не зачем замарачиваться по всяким системам и тем более о сушки,не какой изоляции, если хочешь массу. Тебе нужно всего три упражнения(т.н.три кита)- это становая,присед и жим,больше про все забудь! Будет тебе и масса и обьем,смотри на все проще. И кушай все таки по больше здоровой пищи,а не добавок всяких.

Ой, извиняюсь, 34.5 )  Ну все ведь поняли, я надеюсь  )

Есть что добавить. Если ты не "болен" железом, то толку будет мало, если ты не хочешь стать таким кабаном, чтобы в двери не помещаться, то толку будет мало, если цель твоих занятий "чтобы девки текли", толку с этого тоже будет маловато.
Это моё личное мнение, и не обязательно правильное.

Добавлено: 21-12-2010 00:06

Что касается фоток, не хочю повторять, что уже было сказано. Работать надо однозначно, и я уверен, что при правильном тренинге из тебя получится реальный "кабан".

Зачем изобретать велосипед если его уже давно за нас изобрели? Везде во всех источниках общепринято что на массу нужно делать базу. Чего вот это выдумывать не понятно что? Какие-то проги не понятные? (адресовано Emyle)

Дык, разве кто-то против?!

Спасибо что верите в меня : )
mangolin, Спасибо, что объяснил мою позицию, ато я вчера домой ушел срочно )

Что это за новые словечки ? ) мифреал - то ? )
Будет рельеф, может заключим пари, Берс  ? ) У кого будет к лету лучше рельеф ? )

Emyle,  Рельеф то у тебя будет, но ты будешь выглядеть очень худым. Зачем тебе это нужно? Ради пляжа и телок?