1 Тема от ram1res

  • ram1res
  • ram1res
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-12-2010
  • Сообщений: 38
  • Поблагодарили: 1

Тема: напишите пажалуста программу диет для набора масси

Мне 16 лет рост 180 вес 65

Памагите скласть программу диет для набора масси

Заранё спасиба

2 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 1

Re: напишите пажалуста программу диет для набора масси

да какая диета.Ешь всё ,что в холодильнике есть.Меньше всякой шняги в виде чипсов, кока коллы и прочей дряни.Кушай мясо,Каши,Яйца.Пей Молоко, ешь творог на ночь.Всё будет со временем.Не бухай и не кури.Удачи.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

3 Ответ от ram1res

  • ram1res
  • ram1res
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-12-2010
  • Сообщений: 38
  • Поблагодарили: 1

Re: напишите пажалуста программу диет для набора масси

Спасиба за совети