Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Кистевы ремни
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Купил классные ремни,2 года такие найти нигде не мог...
Но вот в чём вопрос:если я буду их использовать,не ослабнут ли у меня запястья? Просто с ними можно эффективней тренироваться 
Купил классные ремни,2 года такие найти нигде не мог...
Но вот в чём вопрос:если я буду их использовать,не ослабнут ли у меня запястья? Просто с ними можно эффективней тренироваться
какие у тя рабочие веса в тягах?!
самые лучшие ремни это простые ленты по 50-70 см. просто пользоваться надо уметь. а вот удавки терпеть не могу.
2Берсерк
а ты в каких упрах используешь ремни?
Я их хочу использовать когда приседаю на груди(руки раньше ног отказывают) 90кг вес
и когда делаю швунг и швунг с пола,беру 75кг
в других упрах не собираюсь их использовать...просто ломить аж начинает иногда
Добавлено: 03-02-2011 19:35
у меня тканевые на липучках,не кожаные с пряхами...я такие сам не люблю
у меня тканевые на липучках,не кожаные с пряхами...я такие сам не люблю
это не ремни 
это бинты 
2Берсерк
а ты в каких упрах используешь ремни?
ни в каких. от ремней меня отучил тренер 20 лет назад. терь считаю что ремни вешЧь абсолютно не нужная. без ремней пробовал держать 350кг - думаю что и 400 и поболе нормально удержал бы.
Допустим 
А что скажешь насчёт их использования?
Я использую при подтягиваниях...
...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?
...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?
да он то какраз про ремни. я лично использую при упр. на спину. прием практически всегда.
у меня работа требующая постоянно мягкие и гладкие руки. а без ремней и перчатки не спасают.
а вот бинты я не использую.опять же в силу работы это место у меня не из слабых. а вот лифтеры наши только с ними и работают.
Хм...ну так они наверно и веса берут будь здоров какие. А в моём случае запястья ослабнут если с ними буду работать?
Хм...ну так они наверно и веса берут будь здоров какие. А в моём случае запястья ослабнут если с ними буду работать?
при условии что с техникой выполнения упражнения все в порядке, веса для связок и суставов плевые, от чего ты ремнями защищаешся и чему пытаешся помочь?!
Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать
Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать
как вариант - потратить время и подтянуть в развитии мышци кисти и всю оставшуюся развиваться гармонично.
Малой пишет:Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать
как вариант - потратить время и подтянуть в развитии мышци кисти и всю оставшуюся развиваться гармонично.
а по мне так ерунда это все. развитие связочного аппарата дело не одного года. а мышцам ты этими бинтами никак не поможешь. они и нужны то обычно когда кисть на выворот идет. жим например.
найди выход! приседай в "смите".там штангу придерживать так сильно не надо.
Пожалуй так и сделаю)
...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?
Ну мне мои 97 кг тянуть на турник тяжеловато(пальцы расцепляются),ремни помогают выполнить упражнение чисто.Редко использую при становой,где после нескольких подходов сила хвата слабеет....Так очень редко использую.
Раньше с ремнями тягу делал...а щас отучился и делаю только шраги с ними...
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Кистевы ремни
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc