Тема: Помогите советом! Хочу иметь красивое тело!
Ребята, помогите, пожалуйста, советом. Мне 25 лет, рост - 185 см, вес 65 кг, худющий, хочу пойти в тренажерный зал, чтобы к лету иметь хоть немного привлекательную фигуру. Много чего прочитал в сети, но, поскольку являюсь полным профаном в этом деле, доверять тому или иному интернет ресурсу не могу. Помогите советом, с чего начать, по какой программе работать, как питаться, использоват какие-нибудь стероиды и т.д. Буду рад любой помощи, спасибо!!!
