Экипировка для пауэрлифтинга (Страница 5 из 52)

Лансер, да я и не хочу для икр штангетки. Для приседа думал взять, а в упрах на икры они получатся побочным "злом". Переобуватся же я не буду в зале между упражнениями, там дамы иногда бывают, а после приседа носки воздух не озонируют.

Добавлено: 14-03-2011 18:55

Да вот думаю, нужны ли они для приседа вообще мне, штангетки?
Когда начинал вновь трениться полгода назад - в кедах неуверенно себя чувствовал, с подошвы падал вбок... Приседать чисто мышечной памятью хотелось широко - так научили еще в юности тренера-лифтеры, но почитал технику в инете (чтоб память освежить) - там везде пишут 30-40см между пятками, вот и старался, страдал... Недавно Фалеева прочитал, он пишет, что широкий присед - самый лучший, и тоже в чешках советует - перестал парится, да и стопа уже освоилась - удобно пока. Тока кеды у меня древние (за 75р. когда-то покупал ) - еще помнят мои старые тренировки - порвутся думаю скоро, вот и размышляю, брать штангетки или кеды-кроссовки взять с широкой плоской подошвой? Не будут ли штангетки с каблуком мешать широкий присед делать? Подскажете, буду рад: приседаю сейчас 100-150, осваиваю полуприсед до 200, планирую растить результаты.

Для лифтеров широкий присед - самый лучший. Для бб, я думаю, можно приседать любым, ведь у тебя цель набрать массы а не силу качать! Главное, чтобы тебе было удобно приседать.

Так я же написал - обувь на каблуке. Пятка стоит выше, чем в обуви без каблука. Значит, амплитуда движения ноги уменьшится, и не вся мышца включится в работу.

Я не о приседе.

Правильно, стоишь ты на носках. А теперь сравни нижнюю точку амплитуды с каблуками и без. С каблуками она будет выше, правильно?

Да, все правильно.

Конечно, разные федерации имеют собственные правила. Но..., опять же, амплитуда в приседе с широкой постановкой ног дает меньшую амплитуду, чем со средней постановкой. А это уже аргумент!! Зачем при жиме делают мост? Чтобы уменьшить амплитуду движения штанги.  А тяга? Тот же прикол с амплитудой если ставнивать сумо и классическую позицию.

Далеко не каждый может присесть достаточно глубоко в широкой стойке,в ней в принципе тяжело глубоко садиться. Амплитуда амплитудой,а ноги больно,и упасть можно.

Еще от пропорций конечностей и тела зависит. У меня рост не особо высокий, руки ноги не длинные, таз и корпус широкие - мне широко легче присесть, а узко я, наоборот, равновесие теряю и пятаки под пятками не помогают. Хотя, кончно, все дело привычки.

Добавлено: 15-03-2011 00:38

Еще вопрос. Чего-то до сих пор не обсудили, а вроде важно и по теме.
Бинты и напульсники как выбирать? Я имею ввиду, по производителю, по параметрам? Ширина там, жесткость и т.п.? Может по конкретным наименованиям кто-то может подсказать? По любому же зависит от того - новичок пользует или нет, какие веса поднимаются?

Я хочу бинты для коленей купить - над приседом своим серьезно уже несколько месяцев продолжаю работать. До этого приседал без какой-либо экиперовки, думаю, настал момент уже пользоваться. Ну и напульсники тудаже.

У меня такие бинты - [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 15-03-2011 08:44

Бинты или напульсники - так будет правильнее.
Конечно, зависит от стажа качки   Новички берут менее жесткие, опытные атлеты - очень жесткие. Хз как выбирать, фирм не так много, и, честно говоря, я думаю что везде одно и то же.

Lanser,  дык а сколько кистевики в длину? 50 или 61 см вроде же только  идут 30  50 и около  90 см???

Добавлено: 15-03-2011 10:33

хочу взять вот такие

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

У меня 61 см. Сильно короткие, думаю, брать не стоит, они обычно довольно слабые для кистей.

Добавлено: 15-03-2011 10:34

Я бы брал хорошие (читай - дорогие, хотя не факт что дорогие это хорошие...). Мерять не надо, зачем? Бери 61 см проблем не будет.
Про бинты на колени не скажу, не особо в них разбирался. ИМХО, если ты не собираешься рекорды в приседе ставить - бери легкие или средние.