Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → ЛОУ
150 на 7 это очень круто!Скажи,ты жал на результат или ты с такой техникой всегда жмешь,отрывая ягодицы,т.е помогая ногами,насколько я знаю,так полегче жать или я не прав?
Дружище, не придирайся. Это ж не профи на соревнованиях! Покаж че сам можешь, а мы обсудим 
GregKovach пишет:150 на 7 это очень круто!Скажи,ты жал на результат или ты с такой техникой всегда жмешь,отрывая ягодицы,т.е помогая ногами,насколько я знаю,так полегче жать или я не прав?
Дружище, не придирайся. Это ж не профи на соревнованиях! Покаж че сам можешь, а мы обсудим
Да ЛОУ молодец.
+ ему еще за то что ему не 25 лет
Я вот 150 чистых только 4 раза вытягивал,скоро догоню если все будет хорошо)))
150 на 7 это очень круто!Скажи,ты жал на результат или ты с такой техникой всегда жмешь,отрывая ягодицы,т.е помогая ногами,насколько я знаю,так полегче жать или я не прав?
Я начинаю жать с 50 кг в первом подходе, затем 80, (это типа разминка) затем 110, затем 130, затем 140, затем 145, затем 150. Это я приблизительно написал. На 150 ягодицы немного отрываются, но когда жмешь этого не чувствуешь.
жать с 50 кг в первом подходе, затем 80, (это типа разминка) затем 110, затем 130, затем 140, затем 145, затем 150.
я тоже всегда так иду лесенкой,только начало с 75!!!
ЛОУ сколько на раз от 170кг до гдето 180 берешь????
ЛОУ пишет:жать с 50 кг в первом подходе, затем 80, (это типа разминка) затем 110, затем 130, затем 140, затем 145, затем 150.
я тоже всегда так иду лесенкой,только начало с 75!!!
ЛОУ сколько на раз от 170кг до гдето 180 берешь????
Не пробовал. Иногда делаю в последнем подходе один чистый негатив - ставлю 180 и медленно еле-еле сам опускаю, но выжать уже не могу.
Не пробовал. Иногда делаю в последнем подходе один чистый негатив - ставлю 180 и медленно еле-еле сам опускаю, но выжать уже не могу.
Если вес срываешь со стойки значь возьмешь подходе на 3-4
Я в тебя верю 
даже мож не пробовать)))
ЛОУ,если не секрет конечно,отпишись в моей теме по химке. Я у тебя читал,что ты даже выступить хотел по билдингу!
Дружище, не придирайся. Это ж не профи на соревнованиях! Покаж че сам можешь, а мы обсудим
У меня и мысли даже такой не было.Просто я раньше так жал,чуть отрывая задницу,мне какой то гусь сказал,что это лифтерский прикол,перенос нагрузки на ноги,вот и решил спросить.
ЛОУ,если не секрет конечно,отпишись в моей теме по химке. Я у тебя читал,что ты даже выступить хотел по билдингу!
Видимо не достаточно сильно хотел. Все темы не получается отследить, извини. Постараюсь отписаться.
Дима, классная аватарка, на фотках ты выглядишь более внушительно, чем на видео.
Дима, классная аватарка, на фотках ты выглядишь более внушительно, чем на видео.
Спасибо Сергей. У меня вообще не мощная конституция. Я когда позирую вроде внушительно выгляжу, но в рубашке почти ничего не заметно. Видно, конечно, что не худенький, но как качек не выгляжу (мне так кажется).
Спасибо Сергей. У меня вообще не мощная конституция. Я когда позирую вроде внушительно выгляжу, но в рубашке почти ничего не заметно. Видно, конечно, что не худенький, но как качек не выгляжу (мне так кажется).
Носи рубашки slim fit,100% будет заметно.
У меня вообще не мощная конституция. Я когда позирую вроде внушительно выгляжу, но в рубашке почти ничего не заметно.
я тоже когда в рубашке,думаю что я вобще спичка 
Так простенько 150 пожал. 
Класс.
П.с. фотик хороший. ( у меня такой-же ) видать сильно фотографией увлекаешься?
ЛОУ пишет:Спасибо Сергей. У меня вообще не мощная конституция. Я когда позирую вроде внушительно выгляжу, но в рубашке почти ничего не заметно. Видно, конечно, что не худенький, но как качек не выгляжу (мне так кажется).
Носи рубашки slim fit,100% будет заметно.
Мне они тоже очень нравятся. Их и ношу, в основном от Масима Дути, 44 размер ворота (больше они не шьют). Вот только у меня в них руки практически в обтяжку и пуговицы на груди еле застегиваются 
Мне они тоже очень нравятся. Их и ношу, в основном от Масима Дути, 44 размер ворота (больше они не шьют). Вот только у меня в них руки практически в обтяжку и пуговицы на груди еле застегиваются
Прикольно:)Это должно подчеркивать атлетизм:)
Добавлено: 27-03-2011 22:54
Вопрос не в тему,но все же ,ЛОУ ты становую делаешь?
Так простенько 150 пожал.
П.с. фотик хороший. ( у меня такой-же ) видать сильно фотографией увлекаешься?
Есть такое дело.
Добавлено: 28-03-2011 00:04
ЛОУ пишет:Мне они тоже очень нравятся. Их и ношу, в основном от Масима Дути, 44 размер ворота (больше они не шьют). Вот только у меня в них руки практически в обтяжку и пуговицы на груди еле застегиваются
Прикольно:)Это должно подчеркивать атлетизм:)
Добавлено: 27-03-2011 22:54
Вопрос не в тему,но все же
Нет. Становую не делаю вообще. Считаю, что после определенного прогресса в результатах и/или с возрастом от становой надо отказываться. Она, конечно, офигенно формирует общий мышечный корсет, но при этом сильно увеличивает талию и формирует телосложение не билдерского типа. И еще давление на становой зашкаливает, что вообще опасно для жизни.
Она, конечно, офигенно формирует общий мышечный корсет, но при этом сильно увеличивает талию и формирует телосложение не билдерского типа.
Вот поэтому я от нее отказался тоже.Спасибо за ответ.
Становую тоже не делаю,спину берегу,и так был диск улетел)))
А ноги как качаешь,приседаниями,или жимом ног на тренажоре
ЛОУ,напиши лучше свою прогу,и многие вопросы отпадут.
На штанге 150 кг. Собственный вес 95 кг.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Лоу,ай зверь!!!!!! 
парнишка рано страховать начал 
...там все твои были...
По сколько весят блины ?
Я посчитал, что если гриф весит 20 кг, то блины должны весить по 21.66 кг. Расскажите кто- то, что я не так посчитал.
По сколько весят блины ?
Я посчитал, что если гриф весит 20 кг, то блины должны весить по 21.66 кг. Расскажите кто- то, что я не так посчитал.
А ты не учел,что блины разные:)
30- ти килограмовый гриф ?
150 на 7 это очень круто!Скажи,ты жал на результат или ты с такой техникой всегда жмешь,отрывая ягодицы,т.е помогая ногами,насколько я знаю,так полегче жать или я не прав?
Что-то я не увидел там ни отрыва ягодиц, ни "помогания ногами". Даже постановки ног нет, стопы свободно болтаются. Кроме спины ничего не помогает.
Fatal energy - forums → Личное → ЛОУ
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc