1 Тема от RedLine (27-07-2009 18:59 отредактировано RedLine)

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Тема: Комплекс спорт.пита

Извините, что начал новую тему roll
Очень много информации в сети и на данном форуме, не осилить всю. Поэтому прошу у авторитетного сообщества авторитетного совета. Я живу в Днепре, Украина. Вот собрался пойти в зал. Добрые люди из другой темя помогают определиться с программой тренировок, теперь стал вопрос о программе питания. Мне не с кем продуктивно пообщаться на данную тему в своем окружении, поэтому я прибегнул к данной форме обмена мнениями. Вот адресс магазина в котором я собираюсь отовариться: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Прошу, подскажите, что брать. t9202
Интересует больше сжигание жира, чем набор массы (она уже немного присутствует)
Денег почти не жалко, ГЛАВНОЕ - результат и эффективность)))
Очень благодарен всем откликнувшимся!

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

2 Ответ от Spamblack (27-07-2009 21:02 отредактировано Spamblack)

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

RedLine пишет:

Извините, что начал новую тему roll
Очень много информации в сети и на данном форуме, не осилить всю. Поэтому прошу у авторитетного сообщества авторитетного совета. Я живу в Днепре, Украина. Вот собрался пойти в зал. Добрые люди из другой темя помогают определиться с программой тренировок, теперь стал вопрос о программе питания. Мне не с кем продуктивно пообщаться на данную тему в своем окружении, поэтому я прибегнул к данной форме обмена мнениями. Вот адресс магазина в котором я собираюсь отовариться: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Прошу, подскажите, что брать. t9202
Интересует больше сжигание жира, чем набор массы (она уже немного присутствует)
Денег почти не жалко, ГЛАВНОЕ - результат и эффективность)))
Очень благодарен всем откликнувшимся!


Как я писал ранее,вопросом жиросжигания вплотную не занимался,могу рассказать только что употребляю лично я сам и как пью,ну и кое-какие ньюансы.
Повторюсь ,я слежу в основном за тем ,чтоб не сильно заростать жиром,а моя цель по прежнему набор массы и силы...
Если интересно напишу...Правда не совсем уверен,что то,что пью я нужно тебе  s0234

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

3 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Комплекс спорт.пита

Spamblack пишет:

Если интересно напишу...

давай пиши мне интересно, скоро на отдых ухожу, буду натуралом (тока не знаю на долголи хватит меня  lol )

4 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Взял сегодня BCAA, глютамин, термогеник и креалкалин. На протеин денег не хватило, буду собирать...

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

5 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Кстати, Есть ли смысл переплачивать за протеин, где содержание белка выше 80%? smile

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

6 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

Kill Bill пишет:
Spamblack пишет:

Если интересно напишу...

давай пиши мне интересно, скоро на отдых ухожу, буду натуралом (тока не знаю на долголи хватит меня  lol )

1)Elite 12 Hour Protein 2088г Dymatize

2)Elite Whey Protein 2250г  Dymatize

3)Amino 2700
Universal

4) Gain Fast 3100
Universal

5)Creatine
Dymatize

6)GH Max
Universa

7)NOV
Dymatize или      Niric Boost
Optimum

8) Z-Force
Dymatize

9) EcdySterone 300 SciFit

10)      L-Arginine
SciFit

11) L-Lysine
Country Life

12)BCAA 1000 SciFit

13)Glutamine
Dymatize

14)Глюкозамин + ЦСА Optimum Nutrition

ПОЖАЛУЙСТА  s070

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

7 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Комплекс спорт.пита

lol  пасиба!
а можно поподробней, весь цикл приема!

8 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Кстати, Есть ли смысл переплачивать за протеин, где содержание белка выше 80%?

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

9 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

Kill Bill пишет:

lol  пасиба!
а можно поподробней, весь цикл приема!

Ты серьёзно или глумишься?  lol

Я почему-то уверен ,что ты и сам знаешь  s0234

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

10 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

RedLine пишет:

Кстати, Есть ли смысл переплачивать за протеин, где содержание белка выше 80%?

Лично я не пользуюсь изолятами,не считаю что это необходимо,
но у меня 2 протеина:сыворотка и казеин (сыворотка на тренеровку,казеин на ночь и днём в дни отдыха)

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

11 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

понял, а чем изолят плох?

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

12 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Комплекс спорт.пита

извини канешно Spamblack но я не понимаю нахера тратить стока бабла на тот перечень, что ты написал спортпита (та же химия), если можно сделать прикольный курсец из нармальных препов!
я из спорт пита пользуюсь только протом, гейнером, аминами и витаминами!

13 Ответ от Gusty

  • Gusty
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 25-03-2009
  • Сообщений: 66

Re: Комплекс спорт.пита

Просто он является противником химии, вот и все.. Заменяет как может  1115593683

14 Ответ от Cronos

  • Cronos
  • Cronos
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 18-02-2009
  • Сообщений: 145
  • Поблагодарили: 21

Re: Комплекс спорт.пита

Тоже согласен, что кое-что уж через чур лишнее, хотя были б доходы побольше - может бы также все покупал и ел.  s0234
А так основное: протеин, аминки, витамины и для связок(хондроитин+глюкозамин, порой добавляю коллаген).

15 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Господа заседатели, а какой протеин предпочитаете. Мне вот порекомендовали nutrisport 86%, так, вроде как, говорят, что белок высококачественный, на треть из козеина, усваивается хорошо. 5кг - 1200 грн. (150$ по курсу 8.0)
Что скажете?

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

16 Ответ от jim

  • jim
  • jim
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
  • Зарегистрирован: 25-07-2009
  • Сообщений: 20
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Ябы из твоего магазина взял этоhttp://sportlife.dp.ua/Протеины/Протеины-Optimum-Nutrition/100-Whey-Protein-2270г

17 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Я нацелился на этот)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

18 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

что скажете?

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

19 Ответ от jim

  • jim
  • jim
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
  • Зарегистрирован: 25-07-2009
  • Сообщений: 20
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

RedLine пишет:

что скажете?

Ну нормально тоже. Я раньше тоже его брал. А почему именно изолят, ты сушиться будешь. Он дороже Сыворотки и если у тебя нет проблемм с весом, я бы сыворотку лучше взял. Кстати главный спонсор Олимпии будет Ультимейт.

20 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

у меня всю жизнь проблемы с весом, растяжки - единственное напоминание о моих былых размерах, а все на меня в зале косятся, не верят, думают, что от метана и т.д., кто какое название знает) Прикинь: 3й класс - 50 кг. 10 класс - 86 кг. одного жира при росте 168. Вот такие пироги. Я хочу рельефчик 1112111134  1112111134  1112111134

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

21 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

Kill Bill пишет:

извини канешно Spamblack но я не понимаю нахера тратить стока бабла на тот перечень, что ты написал спортпита (та же химия), если можно сделать прикольный курсец из нармальных препов!
я из спорт пита пользуюсь только протом, гейнером, аминами и витаминами!

А сколько я по твоему бабла трачу?...Уверен ты преувеличиваешь мои расходы.
У меня получается раза в 1,5 дешевле чем курс,а потом ещё чиститься после этого курса-тоже бабло+ещё тот же спорт-пит. Пересчитай ещё раз,а потом улыбайся  s0234

Каждому своё,я ничего не имею против грамотной химки и когда- нибудь возможно приду к этому...А спорить что лучше нет смысла как ты сам понимаешь.

Уважай моё,как я твоё  s0234

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

22 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Комплекс спорт.пита

RedLine пишет:

понял, а чем изолят плох?

Он не плох,просто не так хорошь сколько он стоит  s0426

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

23 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

ясно

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.

24 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Комплекс спорт.пита

Spamblack пишет:

Уважай моё,как я твоё

уважаю! думаю, что мы поняли друг друга s070

25 Ответ от RedLine

  • RedLine
  • RedLine
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Днепропетровск
  • Зарегистрирован: 23-07-2009
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Комплекс спорт.пита

Добрый день, это снова я)
Подскажите пожалуйста, ребята! Как правильно употреблять BCAA, креалкалин, глютамин, термогеник и протеин в дни тренировок и дни отдыха. Меня интересует время, до еды или после, дозировки + 4 раза в неделю я бегаю минут 45 - 60 в дни отдыха, как с этим быть?
Я примерно осведомлен в этом отношении, но хотелось бы поставить конкрутную точку! Вы мне уже отлично помогли, спасибо. Выручите советом еще один раз, пожалуйста!!! s070 

Что у меня есть:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
kre-alkakyn (buffered creatine) 750mg Рекомендации по применению: порция - 2капсулы.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Будь у меня сила воли побольше, я бы сумел пересилить ее.