1 Тема от scorpion

  • scorpion
  • scorpion
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 31-10-2007
  • Сообщений: 457
  • Поблагодарили: 29

Тема: Новичек. Только база?

Здравствуйте. Человек в этом спорте совсем новичек. Как думаете, будет толк если первые 2-3 месяца делать только базу через день. по 3-4 подхода 8-10 повторов?

2 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Новичек. Только база?

Ээаа...
Ты новичек???! Чёто я не понял...
Наскока я знаю, только базу лифтеры делают, ну и подсобку.
izdevka

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

3 Ответ от scorpion

  • scorpion
  • scorpion
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 31-10-2007
  • Сообщений: 457
  • Поблагодарили: 29

Re: Новичек. Только база?

Нет. друг хочет начать заниматься, но не ББ, а просто для себя быть сильным, ну и форма тож не лишняя будет)

Хочу посоветовать только базу. а потом уже всякие проги через 2-3 месяца будут

4 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Новичек. Только база?

Ааа...
Теперь ясно. Ну и с базой будет масса, но без рельефа.
Толк всегда есть от базы ! Мясо и сила будет.
Да ты и сам разбераешся не хуже других в   s070

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !