Отстаёт грудь (Страница 1 из 2)

не понятно что тут отстает
Какие показатели,телепаты в отпуске 
Знаю в чем проблема

Я в зал пришёл, когда весил 58кг Сейчас вешу 72. Показатели херовые - мне стыдно писать Жим рабочий 70, присед 80, становую не делал.

@Salaga 6 месяцев где-то.

дак ты в зал кушать что-ли ходил? Акули стыдного - мы все разные и люди к тому-же - пиши уж как есть и результаты и как занимался и сколько, и как питался

ггг...

Аа, эти показатели! Биц 37, грудь (это капец) 98.

А с питанием и прогой у меня всё круто было - много и правильно жрал, 2 месяца активно спортпит жрал и проги разные пробовал.

178, 72кг (был 58), 6 месяцев. Ну я упражнения на грудь не делал вообще, кроме жима. Только 1 месяц последний когда по сплит проге тренировался.

кули ты паришься,для твоего веса,роста нормальная грудь и бицак

Грудь ну никак не нормальная, всё остальное вроде прилично смотрится. Ну кроме икр. Икры и грудь - ваще не дело.

Жим рабочий 70, присед 80, становую не делал.

Я ещё читал много инфы всякой, и было сказано, что если грудь изначально слабая - жимом её не накачать, так как всё-равно бОльше работать будут руки.

Добавлено: 09-06-2011 13:13

Сорри за желтизну.

СМТ мне поможет сиськи нарастить?

1. Блин у меня от одного жима только грудь и росла!!!!

2. Пропан блин Реализатор жжет     (с этим надо поокуратнее а то в в прямь будет колоть)

3. Ну теперь серьезно 6 месяцев это не срок.
Вопрос к тебе если ты "как ты говориш" правиль питаешся и тренируешся то почему ты не растеш?

Ответ чтото значит не то ты делаеш.

Могу предположить что первые 2-3 месяца у тебя всетаки был какой то прогрес где ты и дошел до жима в 70 и 80 в приседе, но потом вес а замерли на месте, и ты первым делом начал менять проги одну за одной , но не помогало , тогда ты пошол купил протов, гейнеров, креатинов всяких, но и это непомогло, тогда ты написал сюда чтобы подсказали чудо таблетку или как ты написал "Чем-бы уколоться?"

Вот тебе совет прежде чем чем нибуть уколоться во первых надо знать чем колешся!!! во вторых знать как тренироваться!!!! и в третьих как правильно питаться!!! И это могу поспорить ты не знаеш (за 6 месяцев нельзя стать гуру тренинга!!)

Решение очень простое дай своему организму выйти из застоя , просто отдохнуть ( начни циклирование!!) Пойми если ты не поймеш самого простого (не сможеш сам решать свои косяки) ты просто не сможеш дальше прогрессировать это конечно мое ИМХО

Тебе поможет нарастить сиськи МОЗГ тока надо включить его!!!!!

Добавлено: 09-06-2011 13:49

Не понял тоесть у тябя прогресс был равномерныМ???

Хм ты тогда уникум .
А грудь будет больше когда жать будеш больше (70 кг это мало для большой груди), а когда будеш зать кил 120-130 то и грудак  буде значительно больше