Тема: Хочу попробовать какуюнибудь химку
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу попробовать какуюнибудь химку, ток не знаю какую. Мне 19 лет, рост 1.76-1.77, дет так, вес 76 где. Хожу в зал уже около года, когда первый раз пришел в зал весил дет 63-65 ну это было тем летом, ну вот за это время поднабрал, но хочу польшего как в весе так и в упражнениях. Вапще жим лежа у меня 85 стабильно, там по одной программе тренировался ну делал последний раз 85 на три пять подходов, а так вапще 90 раза на 4 выжму и сотку раз, ну с плеч максимум 70 на три раза брал, ну а присяданиями неочень занимаюсь почемуто неохото ну када присядал так 80 на пару раз(мало канешна). Подскажите пожалйста, что мне делать, стоит ли чтонить пробовать или долбить пока без химки хорошо кушая??)) Заранее спасибо)
