Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 47 из 322)

Eugenius,на счёт"чужими руками....",я свои обязаности,как модератор,знаю...и выполняю,вывод,не нарушайте правила форума.Я,думаю,ты меня понял.    

XXXL Серый, ты по ходу и мой сегодняшний отчёт стёр! 

Дык, чел ваще апупел! Парень поделился резами и тут как тут Сергей, со своими требованиями о подтверждении резов. Непанимаю чё ему не мнёться? Патом пишит что не нужны подтверждения и пачалось... Начал первый оскорблять, ты неудачник ищющий супер системы, ты сыкло, ты баба дырявая, чё за хз?! А патом удивляеться что его обозвали пузатым.

Он сам лезет и провоцирует конфликт. Было с Берсом. Было с Олегом. Так он даже не может сразу угоманиться, забыть,  нет! Он в разных темах специально упоминает конфликт и пишет скрытый стёб и унижения.

Явно чуваку заняться нечем.

Ко мне прие.....я с этими 2 см на бицепсе, вот мне делать нех больше понтаваться что у меня бицепс вырос, причем еслибы я уже понтовался то наверное бы не писал, что жму 55 сейчас  .

Это ты вообще столько жмёшь или это у тебя в СМТ рабочий вес такой?

Добавлено: 01-07-2011 20:02

Это ты с 86кг подтягиваешься ёманарот?!

Да я дрыщ - новичек, максимум жим 120, я как бы и не претендую ни на что, так для себя занимаюсь, для тонуса и для самочувствия.
Мне доказывать никому ничего не надо, ну реально показала мерка + 2 см, что мне теперь занижать результат, что бы сережа не усомнился лол 

а у меня по ходу -1 на банке! 

Так надоело молчать уже! Скока можна этот панос читать?!  Одни заходят и утверждают, что метода не рабочая даже не опробовавши её. Другой что автор химик, он что проверял на допинг? Третий саму систему и её принципы, каторый сам не шарит. Четвёртый о не правдивости достигнутых резов и требует докозательства , и т.д.
Эти люди один фиг заниматься по СМТ НЕ БУДУТ ! Так какого фига лезут и провоцируют на конфликт?!
Сколька можна повторять, здеся ведётся общение среди тренирующихся по СМТ и начинающих так трениться.

А с Сергеем всё ясно, его карёбит, как так талия ушла а объёмы те же и даже в плюсе. Ну, тада это его личные проблемы и никто не обязан доказывать. А он так зделал, раз ты не выложишь доказательства значит Ты ПЫСДЫШЬ ! СЫКЛО ! и т.д.  т.е ОСКОРБЛЕНИЯ !!!

Сегодня біла третья тренировка третего микроцикла СМТ, добавил 2,5 кг в жиме сидя. итого-
ЖИМ-45
ЖУХ-35
ПРИСЕД-62
ЖШС-32,5
ПОДТЯГ-83
ПШНБ-35

время:10:50
тонаж:8250
мощность:785
Забыл ещё написать, не смотря на признаки простуды продолжал тренироваться, признаки ушли за 4 дня, по настоящему так и не начавшись, а обычно простуда меня мурыжила не меньше двух недель.

пысдець! неповерють!

Я Дровосека понимаю, мы ж не лезем в другие темы и не указываем как кому тренироваться, а нас пытаются поучать все кому не лень.

Ну не да токой степени новичек, 55 на смт жму , завтра 60 возьму, меня на СМТ больше время прикалывает сбрасывать чем веса поднимать, на жиме отдыхаю 5-10 сек, во время отдыха штангу держу на вытянутых руках.